每個月只喫午飯可以瘦多少斤？
就每天午飯喫飽，早飯晚飯都不喫，這樣一個月可以瘦多少？會不會身體適應了就不瘦了？
我老公已經堅持半年不喫晚飯了，他的不喫晚飯是不喫做的飯，水果，零食照樣喫。白天也是該喫喫，該喝喝。
神奇的是他真的瘦下來了，以前穿著緊繃的衣服都變寬鬆了，以前不能穿的褲子也能穿了。
以我目測，他估計瘦了有十斤。但是這種方式真的不健康，建議不要採用，因為每天喫晚飯的時候都會被他媽罵。
早餐還是要喫的，晚餐可以不喫，晚餐可以喫點低熱量的水果，不過6點之前喫是最好的，6點後就什麼都不要喫了
不要通過節食減肥，對身體不好！對身體不好！對身體不好！你可以少食多餐，少喫辛辣刺激油膩的食物，多喫水果蔬菜，別喫夜宵，每頓喫個5-7分飽就可以，睡覺前的幾個小時，抽空運動一個小時。23.00左右就睡。堅持一個月就瘦了
親身經歷，僅僅通過節食減肥，很快就會反彈回來
要看你維持多久
一個月十斤不是問題
一個月就胃病，兩個月就胃炎
那你還不如就一天喫個早飯呢，喫的飽飽的，會促進新陳代謝
我目前已經有一段時間就是隻喫午飯，本人基數大，男，身高176，10天前體重85.3左右，今天上稱是82.3，掉的很快，但我已經算是節食的地步了，通過這種方法掉下來的體重，大部分都是水分，本人已經打算一點一點改善減肥的方法了，每天都喫多一點點，然後去運動。
只能說想要短時間掉稱可以這樣做，但不要太長的時間，而我這樣做的目的是為了快速掉秤，以輕一點的體重去運動會比較輕鬆點。
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