一個人傷心想哭的時候，是該聽聽歌看看段子緩解轉移一下情緒還是該哭出來把自己的傷心的經歷抒發出來？
哪種方式能緩解自己的情緒就用哪種方式，不知道的話可以都試一遍
真想哭的時候就哭吧！有時候眼淚不等場合
其實也不知道是不是長大了，年紀大些了，看到什麼眼淚就哇哇留下來，止不住，感覺看什麼都有同感，都能有共情，忍不住流淚，可能這也是身體在幫我們調壓吧。
這要看你自己適合什麼樣的方法。我傷心的時候就會晚上躲在被子裏偷偷哭，白天聽聽歌刷刷手機。
因人而異叭，我就是痛苦的時候哇哇大哭一場，然後就心裡突然特別舒服，心情和狀態回來了
想哭的時候還是抒發出來會比較好，有情緒不要憋著，以適當的方式抒發會比較好
建議哭出來，酣暢淋漓的哭完之後你會發現其實自己已經好很多了，一直憋著的話會憋出病的
我個人的經驗是想哭就大哭一場，但不要任由自己的悲傷情緒控制。世間除生死無大事，最重要莫過於自己的健康。個人淺見。親，祝好。
哭！
小朋友才做選擇
你可以兩個都試試
目的不在方式 而在於情緒得到疏解
至於過程 不重要
不要窺視我的生活
建議你聽聽歌哭出來，雖然看段子可以轉移情緒，但是悲傷的心情還是壓在心裡，容易導致經常想哭，哭完你反而會釋然，比之前還開心
我會選擇前者。哭訴情緒我覺得只會因為沒人理解而更加難過。
哭出來，哭完就好了
人都有崩潰的時候，有壓力就要釋放，不要憋在心裡，憋在心裡會出問題
我覺得怎麼樣讓你心裡真正舒服的發泄出來！以什麼樣的方式都不重要！聽歌轉移心裡難過只是暫時緩解了！到了靜下心來無人的時候還是會想起讓你傷心的原由！越想越難過就偷偷流眼淚。或找個嘴巴嚴的知己訴說出來。或者把傷心的事情用日記方式寫下來！它可不會將你的痛苦廣而告之讓更多人看你笑話。又可以發泄出來你心情緩和不少，而不會說出去！還可以練了字的。待很長時間再偶爾翻翻會笑當時有多傻？！回味過來從新出發！創造更完美的自己！我個人建解，你覺得呢？？
我不開心大都來自我的猜疑。我是一個敏感的女孩。我好朋友的有好多事情，都會引起我的猜疑。我的反思，我是不是哪裡惹到她們了。我就很煩。我就聽歌 ，聽世上沒有真正的感同身受！王源的！
順其自然，不必刻意。
都應該
如果你有時間跟能力思考這兩種選擇，此刻的你不需要哭泣也不需要段子，順其自然的度過那個時刻，該幹什麼幹什麼，不特意地按照你事先想好的步驟去完成。因為即使看了段子你笑了也特不真誠，哭了也並沒有完全舒緩自己的情緒，也許某一個夜晚想到今天的事又會難過，默默的控制不住的流淚，正常的生理反應。而你也許是個理性又不想讓人擔心，但又需要調節好自己的人，加油，給自己一個擁抱，沒有什麼過不去的，就算過不去，以後還會遇上更讓人過不去的事，但第二天還不是照樣開始了。僅個人看法，不代表你的觀點，請看完就忘了吧，謝謝合作，祝各位看官身體健康，終有一日暴富！
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