長期受到痛苦壓抑，經歷過一些事件，如何對生活重拾信心？

性格：
內向，自負又自卑，十分在意自己瞧不起的人對自己在意的東西食物貶低，認為很恥辱。
虛榮心重，但沒有得到尊嚴，周圍滿是是嘲笑，諷刺。

痛苦來源：別人的不認同，對自己性格腦子之仇恨，對生活之仇恨與麻木。對父母生活不易之不甘心與愧疚。與周圍人之不融合，自己缺陷之仇恨。求不得苦。
生活狀態：別人眼裡，我或許是極其無聊的人。沒有什麼朋友。與人聊天，超不過三句。我是冷場王。慢慢的自己不愛說話。別人也不愛和自己說話。目前狀態是向終結前進。慢性自殘。
經歷：從小就屬於每天受委屈，每天有各種爛七八糟的事，如同餘歡水。畢業後公司原因進過看守所。剛畢業時是我最快樂的時光，受女人追捧，虛榮心得以滿足，我認為是我十分在意別人的認同。
近幾年，經歷一些事，生活狀態越來越糟，也知道有些東西改變不了了，變得麻木了。不想掙紮了，有過自殘，計劃過輕生。我僅有一個繼續下去的希望，所以可以撐到現在，這個希望是我最看重的，不允許別人玷污，詆毀。

假如生活一直這般壓抑與痛苦，是否有繼續下去得必要？

你的情況有點複雜呢。性格有些缺陷，給你帶來很多苦惱痛苦。

就像你說的，「長期受到痛苦壓抑」，所以，你的情況要想獲得實質性的改變，不是一朝一夕就能做到的，要重拾信心，要感受到自己的力量，不那麼在意別人的看法，不那麼虛榮，需要做很多努力，積極調整自己纔行。

心理諮詢是個比較好的選擇。不過，我擔心你現在的情況，是不是沒有條件做心理諮詢呢？這是一筆不小的開銷呢。

很慶幸你有一個最看重的希望，好好活著。即使糟糕，看看最壞是什麼樣子。

情緒需要發泄和轉移。必要的話可以求助心理醫生，把負面情緒排出來。在痛苦裡呆久了，會習慣，甚至是迷戀痛苦。要適著逼迫自己做一些積極的，正能量的事，哪怕內心不願意，可以嘗試簡單的事情做起，比如跑步健身，把家裡收拾乾淨整潔，義工幫助別人，交友等，重建幸福要素，有一些講人生幸福課的書，幸福也是可以複製的，積極的行為，生活，態度，會讓你慢慢走出痛苦的環境，逼迫自己嘗試，哪怕開始很困難。

正念，覺察，改變錯誤認知。人都是不完美的，不要苛求自己。內向不是錯，與人交流沒話說也不是錯，接納這樣的自己。然後再去改變，那些外向善於交際，不過是練習的多而已。因為內向錯失了很多練習的機會。需要的只是重啟練習就會改善，如果覺得困難不想改，就保持自我，肯定有人喜歡這樣的你。總有自己自信的東西，多發覺優點，認可接納自我。精力都在痛苦裡糾結耗盡了，將會惡性循環。讓內心停留在平靜的層面，發現問題，找辦法改進，總會好起來的。

無論多痛苦都不要放棄希望，好好活著，總會有溫暖美好的，人間值得。

好好的哭一場吧

但哭的時候你要知道，你是因為自己的無能而落淚的，那下一步是什麼

變強，好好活著，或者等下一場淚

面對痛苦，面對痛苦的感覺，看到自己，不否定，痛苦是自己的一部分，需要自己看到自己，覺察到自己的念頭，不去找理由。才能走出來