大家最苦難的時光是如何撐下去的呢？
一切都在變，沒有永恆的快樂，也沒有永恆的痛苦。
撐下去，扛著，熬到春暖花開，熬到冰雪融化。
人生就是來經歷苦難，然後變成一個更好的自己。
更好的自己，來自穿越痛苦。
找一個方向或目標。列如我高三時就是一條鹹魚，可是我喜歡上了一個很優秀的女孩，為了做同一層次的人，我拚命學了一個多月，最後結果挺不錯。
有出問題的人，自有解問題的人。
此時不還活著麼，那就好好活著看結果。掃清門前雪，滌凈心中塵，行到水窮處，坐看雲起時。
善始善終
備前慎後
靜心斂氣
和顏悅色
順應天道
睡起來，而且大腦清倉
一覺解千愁
分手，睡一覺，第二天苦痛就少很多了
奮鬥，睡一覺，第二天就沒動力了
懶惰，睡一覺，第二天繼續懶惰
開個玩笑
正經點，咳咳
睡覺是抵禦外界環境改變的最佳方式
更是恢復自己狀態的最好辦法
無論多苦難，精神好了，一般來說都能解決，如果不能解決物理上的，至少能緩解心理上的
睡起來吧
不踏實，還可以抱著最喜歡的玩偶，或是伴侶
先別管睡姿，也別管現況，睡不著就
大腦清倉，把所有煩惱寫在紙上
第二天再說，這不是逃避問題噢，這是為了更好的姿態迎接苦難
當然第二天就要解決問題啦，不可以丟下不管
勇敢去面對苦難吧
靠朋友的陪伴，家人的陪伴，主要是自己好喫好喝，不虧待自己，養膘熬過來的。
最苦的日子我要告訴自己美好的一天總會來的，苦難總會過去的。
現在去想當年的苦難時光是如何撐下去的？
我只能說當時是怎麼撐過來的不知道，但是走到今天我把我感受到的描述一下。
首先我們怎麼理解「苦難」
一般人都經歷過「苦」或是正在經歷中
但是這個「難」字就是指大災大難了，比如今年的疫情屬於國難，發個洪水，旱災、車禍等。
那麼「苦」到底是什麼？有可能這世界上有多少人就有多少苦！
因為每一個人對苦的理解是不一樣的，《索達吉堪布》的苦纔是人生，一直都是枕邊書。
所以我回想過去不覺得有什麼苦是可以用來啟示大家的，我倒是可以把我看到的一些特別有意思的現象跟大家分享一下；
我的領導是個富二代，我們聊天的時候對苦的理解是普通人不能想像的。
有一次領導跟我說自己的一個好閨蜜現在過的特別苦，也特別慘，唉聲嘆氣的描述著。
我認真的聽著，可是你們知道那種苦是什麼嗎？
竟然是從以前的頭等艙落魄到現在出門要做經濟艙，僅此而已。
這對普通人來說這是苦嗎？有的普通人一輩子都沒有做過灰機，你們說這樣的苦又如何解釋？
小時候鄰居家生了四個兒子，鄰居大娘就想要個女兒，結果又生了第五個，還是兒子，這個最小的兒子也是我的好朋友，（長得特別帥小時候）鄰居大娘就天天上我家跟我媽說日子過的苦，說沒有個女兒，不能兒女雙全，兒子沒有女兒好，女兒都是小棉襖，兒子娶了媳婦就忘了娘等等。
看我家多好一兒一女也不知道我媽上輩子積了什麼德修來的兒女雙全的好福氣，不管見到誰都是這番說辭，而且動不動就不是訴苦了，而是哇哇就哭上了，一哭就收不住的那種。
我的小學同學是個女生，她媽媽為了生個兒子知道生了幾個女兒嗎？一共生了7個女兒，不幸夭折兩個，同學的媽媽和爸爸也是整天愁眉苦臉的，見到我媽也是哭呀，說這輩子沒有兒子命了，也沒有人給抬棺材板了，也抱不上孫子了等等。
她爸爸是個超級愛喝酒的人，無論什麼時候喝酒喝醉了都會掉眼淚，你們想想一個大老爺們一喝酒就哭，是什麼場面腦補一下。
哭的原因也是因為沒有兒子，日子太苦了看不到希望。最後同學媽媽也是真的很給力生了一個弟弟，一下子全家就不苦了，全家上下見誰嘴都是合不上的那種，小兒子也是集萬千寵愛於一身。小兒子長大了也是因為有這麼多的姐姐，所以各種闖禍，最後他爸爸喝酒腦出血早早就不在了。
以上三個小故事能感受到什麼？
啥事苦？啥事難？都是自己定義的，別人根本定義不了。
隻身一人有幸來到一個完全陌生、語言不通的環境打拚和生活，其時感覺最難熬的是寂寞和無助，不知該如何是好；真的是男兒有淚心裡流啊！此時更應提醒自己緊記曾經給遠方家人和愛人??的承諾，凝聚心中對生存的極度渴望和本能。
首先去尋找活下去的源泉，學會走路；學會辨識東西南北而開口不恥下問。當然有一點更關鍵的是善待你自己，使自己能堅持扛過艱難的革命本錢更有?氣。
年輕。
當時，是跟自己的朋友做個小工作室，那時候的我，連明天喫的的錢都沒有，硬生生的就是挺下來的，當時，就想一定會成功的。
但是呢，事與願違，還是失敗了，不過，經歷還是最重要的！
做著減法硬撐。
所謂做減法：減少自己的想法，減少自己的情緒，減少外部的幹擾，減少多餘的事情。
如果你確定自己已經到了最苦難的時候，那麼也就意味著，你做出的任何改變都不會讓事情變得更差了，而且只能朝著好的方向發展了。
因為，不可能比現在還苦了。
想著低谷，熬過去就是上升了啊，就算再多人不理解，隨緣愛誰誰，天道有輪迴，蒼天饒過誰，你的生命只屬於你自己，你的思維獨屬於你，人應該有點慾望，不然就遁入佛門了，還應該有擔當，這纔是作為高等生物的標籤，有句話叫苟延殘喘，想必處於低谷的人還不至於混成這種地步，定什麼樣的目標，越過低谷就最先達到什麼高度的目標
接受最壞的結果，然後想辦法努力變好，不靠任何人，自發的努力改變，可以適當的給自己定目標，然後專註於自己想要完成的事
閉著眼睛過來的。就是沒有掙扎，接受命運，生活上力所能及能做到的儘力去做。
人生不是一場盛宴，而是一場修鍊。
難，說明在走上坡路。但也是你堅持做對的事情的前提下
於我而言，就是先發泄，可以是哭，可以是不喫不喝，可以是多喫多喝。發泄出心中的苦悶。過了發泄這個階段再思考，自己的目標自己的初心是什麼，還能不能堅持。如果要堅持，現在要怎麼辦，有什麼方法。
再哭再難，過去了就覺得不難了，是自己人生重要的組成部分。當覺得很苦很難的時候，自己有一個辯證的思維，這樣纔不會陷入苦難漩渦
給自己幻想一個美好未來
相信黑暗會過去，黎明會到來。
物極必反，禍福相依，戰勝苦難，苦難就會變成你的財富，你被苦難打敗，那纔是苦難，好壞都只是一段經歷而已。
想著未來，然後換個地方開始新生活
看一看是不是在最谷底，如果是最谷底，恭喜你，你往上爬一步都是在遠離深淵，遠離苦難。
放下以前的包袱，就像第一次光腚來到人間那樣，輕裝上陣，逐漸武裝和戰勝自己
向前走莫回頭，不管別人眼色和聲音。忘記過去就是新的開始。
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