我从高中住宿开始 午睡都是由一个又一个的梦开始 每个梦超级短 感觉也就几秒就醒 醒一下又进入下一个梦 做五个梦左右进入沉一点的睡眠（梦就是很浅的生活片段 没有噩梦也没美梦）

现在准备考研 每天中午躺下就开始做梦 差不多也就做四五个梦之后就醒了 睡不着了 看表距离躺下也就五到十分钟 这算我的午睡时间吗？能不能告诉我这样其实是正常的？

算睡着了，只是没有进入深度睡眠

人在睡着的时候才会做梦，睡觉做梦说明你处于浅睡眠状态，人一天的深睡眠状态大概只占到睡眠时间的三分之一，其他时间都处于浅睡眠状态。

要是不想做梦怕会影响睡眠质量，睡前建议不要做或者想兴奋的事情，调整好自己的心态，多锻炼，放松自己

当然，而且每个睡眠阶段的结束和下一个睡眠阶段的开始都会做梦，只不过大多数人醒来只能记住一个，这说明你大脑活跃，健康。

我觉得应该算睡眠的，做梦也是种意识，其实你已经睡着了，很可能你白天太劳累了，导致你做梦，这好比白有所思，夜有所梦一样，个人认为，只要闭上眼睛，虽然脑袋清醒，能感知到周围任何动静，但是过了一会你就忘记自己在周围的事了，这说明你已经睡着了,浅睡眠的状态

做梦算睡着的。

每天晚上都要经历浅层睡眠和深层睡眠乃至快速眼动睡眠几个过程的交替。在快速眼动睡眠过程中候眼睛会在紧闭的眼皮后面进行快速的移动，呼吸开始变快呈不规则的状态，心率和血压升高到接近醒来的水平。梦境在这个阶段产生，如果在快速眼动睡眠期间被叫醒，就会感觉到做梦。

不过题主出现这种情况，应该源自于学习生活压力，建议优化时间表，调整作息。预祝考研上岸！

年轻人多梦是正常的。但如果有噩梦的话，则是需要注意的。大脑通过各种梦境进行记忆整理。做梦是非常重要的脑部活动。无梦则可能导致记忆丧失。当然有些梦你知道，有些梦你无感。建议看看文章：

南山跑者：关于睡眠的真相及有效解决睡眠问题的方法?

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