為什麼我身邊很多女孩子都說自己抑鬱？
是巧合嗎？這麼多人？
作為一位以抑鬱為主要工作方向的諮詢師。強答一波
。
不知道您成年沒有。如果您是未成年人，我們先來看一組未成年人抑鬱的數據。
根據2008年中國健康委的數據顯示，中國有接近3千萬兒童和青少年（小於17歲）有抑鬱情況。2012年，中國大陸25個地區2679名青少年（10-25歲）抑鬱比例為20.3%。也就是說大約5個孩子中有1個有抑鬱傾向。可以說，我國青少年抑鬱問題已到了相當嚴重的地步。而這個數據，是8年前的數據。8年來，這個數字應該有增無減。
那也就意味著，作為未成年人的你，你身邊每五個朋友中，就有一個會存在抑鬱傾向。你朋友稍微多一點的話，這個數量就會成倍增加。你當然會有一種感覺：怎麼朋友們都抑鬱了…
如果你是成年人的話，2009年柳葉刀上面的一篇關於流行病學的報告顯示，我國在當時已經有9000萬抑鬱患者。而這個是11年前的數據。據2016官方統計的數據報表顯示，中國抑鬱症患者，已經超過一億。也就是說：平均每13個人里，就有一個抑鬱症患者。你身邊認識的人多一些的話，這個概率也會成倍增加。你的感覺就是：誒，他們怎麼都抑鬱了…
最後，如果你感覺身邊抑鬱的人越來越多，除了給予自己更多的自我關懷、防止自己出現替代性創傷也變得抑鬱以外，你可以給予朋友們的除了精神上的支持，還可以建議他們及時就醫就診。
在我看來 抑鬱症已經變成一個借口。真正有抑鬱的看著反而正常，那些網抑雲卻一直抬著嘴說自己有抑鬱症。當然不排除有的是真正的抑鬱。如果是真正的抑鬱那我理解，如果只是想裝個逼覺得很牛逼 那麼我覺得就是傻逼。因為他們不配這樣說啊，抑鬱症的感受他們都不懂，又因為他們的網抑雲讓別人現在對抑鬱症有很多誤解，所以如果是假的那麼我恨透了。抑鬱患者的感受不是感同身受那麼就不要張嘴。我身邊也有人會和我說他覺得他要抑鬱了，但是她只是因為一點事心情不好就和我說她都要抑鬱了，這就讓我反感。因為我是抑鬱患者，在我和她表達我的情緒低落的時候她只會告訴我不要想太多，這樣的回答的人你憑什麼告訴我你要抑鬱了？你真的懂抑鬱嗎？
那是因為你處處抑制他人的心意，以一人之心奪萬人之心。三軍可奪帥，匹夫不可奪志。心術要用的正，如果只塗利，心術不正不如不知術，不如不用。
因為愉快也是種能量也需要經絡通暢，現代社會各種違背作息規律，各種透支體力腦力情緒，經常伏案工作，能量哪裡來？經絡怎麼通暢？男主腎，女主肝，自古以來，女人就容易鬱悶生氣，現代社會節奏又推波助瀾，就導致你說的形勢了。你去查清宮皇家處方，格格們多數都是疏肝理氣治鬱悶的處方
有可能真的抑鬱了
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