身高190 體重80公斤的初跑者，有推薦的平價跑鞋嗎？

假如對平價的定義為200元以內：

那沒有適合的跑鞋，100多的運動鞋用來走步是不錯的選擇。

如果平價定義到300元以內：

李寧赤兔4，一款從初跑者到全程馬拉松都適合的跑鞋，只要不是扁平足都能穿，活動價能降到200多，配色豐富，總有一個顏色能適合你。

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80公斤算是大體重跑者了，一般情況下推薦穿頂級系列跑鞋，但是題主要求評價跑鞋，除非是618、雙十一這樣的大促活動時，官方活動才會有很好的價格，否則頂級系列跑鞋都比較貴，例如亞瑟士的N系和K系，美津濃的預言系列，索康尼的勝利和颶風系列等，都是要1000左右的價格。

在我的人形資料庫中搜索一番，找出幾款國內適合大體重跑者的跑鞋，算是性價比比較高的跑鞋。

1、安踏創1.0

這是安踏聯合國內跑步應用咕咚推出的一款跑鞋，算是IT和體育的一次嘗試。

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安踏藉助咕咚1.8億用戶的跑姿大數據，總結出跑者的跑步習慣，並且經過多次設計優化以及各類跑者的反覆試穿調試，最終開發出了創1.0跑鞋，開創了跑步和大數據高科技跨界合作的先河，可以說創1.0是一款大數據跑鞋。

創1.0中最引人注目的是SMART S.A.M吸震科技，在落地瞬間可吸收高達70%的運動衝擊力。

創1.0中底使用SMART S.A.M+A-FlashEdge組合，起到先吸震，後緩震的作用。A-FlashEdge從前掌延續到後跟，給整個腳掌起到緩震作用。SMART S.A.M位於後腳跟，在A-FlashEdge的上層，兩者搭配，為跑者提供更充分的落地緩震效果，吸收後掌的衝擊力，有點類似亞瑟士的GEL膠的作用。

創1.0是一雙厚底跑鞋，後跟35.3MM，前掌22.6MM，厚而舒適，能為大多數後跟著地的跑者帶來極佳的緩震體驗。非常適合腳後跟著地的跑者。

360克的重量，優秀的S.A.M吸震科技，以及超級耐磨的發泡橡膠大底，使得創1.0在緩震、耐磨等方面都非常之優秀。

400出頭的價格，滿足了題主的預算。適合正常足弓的大體重跑者。

2、特步動力巢X

和boost有點像，全新的中底FORM發泡技術，但是略微感覺它的回彈有些厚重，回彈是有的，也很足，但總感覺有那麼一點不流暢，但是300出頭的價格，單次跑步距離在8公里以內還是很香的，適用於體重在130到170斤的初跑者。使用TPU支撐盤，穩定性很不錯。

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3、必邁42K PRO

賈卡布鞋面，舒適透氣。無縫熱帖膜片、一片式設計，輕量支撐。

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中足X型TPU抗扭轉片，提升鞋子任性，持續提供穩定支撐作用。

適合160斤及上的大體重跑者。

以上三雙國產跑鞋，性價比非常高，對大體重跑者好很友好。

題主是初跑者，建議剛開始跑步是單次跑步距離控制在5公里以為。

如果你不知道如何挑選跑鞋，請看我寫的跑鞋選購指南：

一桿好槍：2020年跑鞋選購指南，如何挑選一雙合適的跑鞋?

zhuanlan.zhihu.com

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推薦361°國際線 SPIRE 2

對於190的身高，80公斤其實不算太重的，因此不推薦亞瑟士那些頂級緩震的跑鞋。另外，那些鞋子又太貴了，不符合題主的要求，畢竟需求的是平價跑鞋。

一般對於大體重，初跑者來說，跑鞋優先考慮的還是支撐和緩震。符合這兩項要求，價格又比較低的，只能是國產跑鞋。我把近年國產跑鞋評價較高的，列了一個表，見下：

當然，國產跑鞋還有很多其他的也不錯，但就我瞭解的那些裡面，361 SPIRE2是最符合題主要求的。它現在其實到第四代了，但提升幅度不大，二代就可以了，況且二代價格低。

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至於我自己，目前在用的是超輕16和喬丹飛影PB。個人不太喜歡緩震好的鞋子，跑起來力量反饋太滯後，泄力比較厲害。喬丹飛影比賽專用，平常跑步還是超輕16。

80公斤還是緩震比較重要。我本人82kg，最近常用的跑鞋亞瑟士nimbus22和阿迪的pulseboost，pureboost。

nimbus現在大概得800左右入手，阿迪今年鞋子大降價。官網1000+的pureboost和pulseboost二級市場只要三百多。ultraboost也只要五百左右。這三款的區分就是ultraboost是pureboost的好配版，軟，踩屎感。pulseboost用的是雙倍密度的boost，沒有那麼爽的踩屎感但更適合跑步。

這麼大的體重，還是以保護為主吧

先明確自己的跑姿或者腳型，然後選合適的跑鞋，可以選各大品牌的次旗艦，畢竟體重不算輕

平價是什麼概念？跑鞋要根據腳型配速來選的。盲答的話，可以買一雙多威反重力慢跑鞋。遇到優惠日，差不多200出個頭能買下來。

這身高，80kg體重。應該還行吧算壯實的類型。我175，體重從92到現在82.半年跑了1000km.穿的這款亞瑟士，GEL-CONTEND 4。

親測了半年ok，日常步行和跑步基本上都是運動鞋，圖個舒服。首先來說說這鞋至少緩震，雖然重量略重，但是對於日常跑步15km之內性價比個人感覺還不錯。都說亞瑟士是大體重的福音，看著身邊的大佬都是Nike next%這些競速鞋。我這等窮困打工人。只能慢慢淘點性價比高點的鞋子。另外說一點這鞋子對於寬腳掌來說很友好。不壓腳背。