中午午睡夢見自己做夢醒來，看見自己睡得好累好痛苦，就想幫幫她，靠近，然後一陣頭疼呼吸困難，就醒了。翻個身就又睡著了，夢見起來出去了一趟，室友問我幾點我回答了好幾遍她都沒有聽見，我記得明明是坐著回答她的，雖然看不清。

你在夢裡看見自己在睡覺，這提示你的身體不好，建議馬上去醫院做體檢。

夢中夢，或者清明夢，主要成因和鬼壓床差不多。都是因為你睡眠作息紊亂，飲食不規律造成的。建議你注意每日三餐定量定時，現在生活水平都提高了，不至於吃不上飯餓肚子吧。俗話說，吃飽了飯才有力氣睡覺。

每天要注意保證足夠的睡眠時間。如果有失眠的情況，可以適當每天進行體育鍛煉。睡前不要玩手機了，找本難懂的或者不喜歡讀的書看幾頁就能睡著了。

為什麼高中生容易做噩夢？主要有2個原因魏洪謙的視頻 · 2911 播放

心理壓力過大。讓你的正常睡眠產生錯覺，睡覺的時候潛意識卻告訴你自己不在睡覺。

大半夜的 有點可怕 昨晚就經歷了：夢裡夢見自己在睡覺，然後夢裡睡覺的自己醒來，然後見鬼，然後夢裡又睡著了，然後現實意識到不對，然後現實驚醒，夢中夢的場景和現實的場景一模一樣，都是自己家房間

這幾天壓力太大了 睡覺枕頭也墊的高

割。。。。。

心大 不管經歷了什麼事夢見啥都是隔天忘

我做了個夢，我去上班的時間是8.45，這時候不會遲到，可這次「我」起遲了，是8：51，見到了你，你和以往一樣跟我說：怎麼這麼遲？，我笑了笑，本來應該和你一起去的，可我奇怪的跑回去帶了個口罩，接著下樓更遲了，我急著找共享單車，很急，最後找到了，我看了下時間是9：02，我知道我即使去到，還要等電梯，上去也超過05分得扣20了，於是我開始慢慢騎車，但是我發現我怎麼也騎不到公司，眼前的路標我好像突然都不認識了，腦海里閃過一個畫面「公司下午六點的時候，老闆說：怎麼還沒來」，後來我騎著騎著，天越來越暗了，這到底是哪裡？前面的環境越來越惡劣，路邊都是那種邪惡的枯樹，我感覺不到風，但是腦海的反應是很悲涼，不知道這是哪裡，只是莫名地不安，我就這樣一直騎一直騎，也不知道前方是哪裡……

第一次，鬧鐘醒來，我關掉了鬧鐘，我摸了一下額頭的汗，原來是夢啊，怪不得怎麼都騎不到公司呢，我看到柜子是我沒關閉的狀態，床對面是我打開的窗戶。

可我回頭髮現，朋友A在我這玩我的電腦，我說：你怎麼玩我電腦，你的呢？他沒有回我，我又嘗試性說了幾句，他看了我幾眼，似笑非笑，但是他還沒有理會我，繼續看著電腦

我清晰的記得，我明明睡覺前特意看了忘記橫杠門，當時記得沒鎖，然後懶得去關了，我以為是你給鑰匙讓他進來，因為只有你有鑰匙

接著我的又想起，你明明和我站一邊，而且我對你的理解，你應該不會主張讓外人進來打擾我而不告訴我，所以不可能是你讓他進來的

於是我覺得這一切不太對勁，我動了動胳膊，我醒來了

第二次醒來，果然是做夢，我特意看了下門，確實沒橫鎖，柜子確實打開的，窗戶也是打開的，沒毛病，等等，不對，柜子上為什麼有一隻小熊，我開始努力回想自己是否擁有小熊，可我什麼也想不起來，但是我本能覺得害怕，於是我咬舌頭，我發現我咬不到，我動了下胳膊，動不了，怎麼辦？但是我不甘心，一種不知道哪來的意志，讓我醒來，終於我掙脫了

第三次醒來，我又看了一下門確實沒橫鎖，柜子依然打開，但是裡面沒有小熊了，窗戶也開著，我以為自己真的醒來了，沒想到餘光看到門上有黑影，我特么心態崩了，我覺得大事不妙，我發自內心地恐懼，這時腦海里突然有人告訴我，做這個手勢和這個動作，保你安然無恙

第四次，我真的醒來了，我一下子坐了起來，第一時間看門確實沒有橫鎖，而且窗戶也是開著的，柜子也是打開，不同的是，門黑影是窗的橫緣在不鏽鋼門上的陰影，旁邊沒有朋友A在玩我的電腦，柜子放著的小熊也不見了……那個手勢和動作我不知為何記不清了，但那時候給我的感覺就是黑暗裡的一道光，沒想到我出來了

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時隔好幾個月，我搜集了許多關於夢境的知識和信息

現在有了一些自己的看法

關於開頭的上班遲到問題，因為那天是周末，不用上班，但是鬧鐘忘記關了，下意識以為要上班卻沒起床，所以會有遲到的感覺

而接下來的那個像地獄一樣的地方，則是大腦給我的一種暗示，因為那天晚上是熬夜去玩遊戲玩到了凌晨三四點，差不多快五點才入睡，作息不規律，這種情況也不是一天兩天了，周末經常這樣，導致有時候覺得心臟有點不舒服，也許這一幕就是用黃泉路在暗示我，再這樣下去，你真的會死的。

第一次醒來關注點是打開的窗戶和柜子，因為當晚入睡前玩到了三四點，想著趕緊睡覺，睡前看到窗戶和柜子，當時想法是：算了，不關也行，先睡吧，我雖然睡了，但是很有可能這種擔憂和顧慮都還存在我腦海中，為什麼要關窗戶和柜子呢，因為我那個窗戶平時下雨洒水，晚上睡覺別的窗戶開一開，但這個必須關閉，平時倒是無所謂，晚上洒水淋濕東西就不好，至於柜子則是因為習慣。。。

還有就是為什麼那麼清楚門沒拉橫杠，因為平時睡覺我都是拉橫杠的，畢竟一個人在外對吧，反鎖比較好一點，而我那晚沒鎖，這種擔憂也被帶了進去。關於朋友A，當時朋友A和我們這麼幾個夥伴吵了一架，很久都沒見他出來和我們聊過天，夢到他或許是一種內心的挂念

小熊那裡目前沒什麼頭緒，畢竟我仔細回憶那一段時間並沒有過關於小熊的記憶或者經驗，就是那種恐怖片里的小泰迪熊，帶著個蝴蝶結的。當然，我現在懷疑可能是當時關鬧鐘迷迷糊糊掃了一眼屋子一周，大部分都夢境被構建出來了，而那裡缺失了一塊（可能是因為近視沒看清，畢竟我睡在長方形面積房間的一個角落，而柜子在對角，理論上是最遠的），結果給我不知道從那一年的恐怖片記憶里搜到那麼一隻小熊補上缺的那一快，但當時直面這隻小熊那種恐懼感太逼真了，就感覺對面是死神一樣，賊可怕，而我現在網上搜出的恐怖片小熊怎麼看都沒反應....

黑影就是窗檯邊緣投影罷了，只是經過小熊的渲染，讓我腦補了那道黑影的品種，為什麼會在夢裡咬舌頭的呢，因為之前看過一些攻略說夢中夢醒不來就咬舌頭，確實第三次醒來了，但是大腦似乎察覺到了我的策略，導致第四次我咬舌頭動胳膊都不行，最後是這個神奇的手印，不知道是什麼鬼，居然奇蹟般出來了= =不過隱隱約約感覺到對方是個老頭子，應該是道家的，可仔細想想自己平時也沒有關注什麼道家法術之類的，暫時沒有什麼頭緒

吶，所以我覺得其實不管是夢還是夢中夢吧，都有一定的暗示，具體暗示了什麼，得結合你自己的實際情況去考慮一下，就比如我長時間作息不規律，他那種方式確實讓我怕了。。。從此再也不敢熬夜作死

現在是八月一日晚上八點，剛剛經歷夢中夢。

夢中夢應該跟心理因素，作息規律有關，你看我放假每天凌晨一點半睡覺，還有個損友努力鼓動我一起見四點鐘的太陽。

我晚上睡不著，是因為家裡一直吵架，我媽跟奶奶有矛盾，我爸又在外工作，我調和不開，所以其實這個夢還挺好，起碼夢裡頭她倆和平的討論一種食物，我有時候想著難受了，就只好爬起來玩手機，唉，手機忘憂也解愁，玩著玩著，一直玩到累了，能夠一倒就睡的那種地步，才肯罷休，一般是凌晨一點，這幾天是凌晨兩點，我白天七點半左右醒。

至於這個夢中夢，內容大概是我夢見我在做清明夢，醒來後找我媽跟我奶奶說的事，中間被我媽吵醒一次，然後又做了一個清明夢。

其實我也不太知道夢中夢的緣由，這是根據我的生活特徵推的，其實我說這麼多，是因為這個夢我說出來家裡也沒有人聽，我在現實生活中沒人聽，就跟你們說說吧。

昨晚在夢裡夢到和一個男生從相識到相知相愛的全過程，但是結局太悲慘他死了。後來醒了，但是自己身處和他第一次見面的地方，這次他沒有停下車來載我走。我很難過。然後再次醒了，這次才是真的。

我去上了個廁所回來一直嘗試睡著想玩再次夢到他，但是這次一覺到天亮了。 為啥夢裡都這麼悲慘

應該是和壓力作息有關，昨晚剛剛夢中夢加鬼壓床

寒假在家剛做了夢中夢，一開始夢到自己論文被拒了 ，然後點開看審稿意見，然後發現是做夢。然後又點開電腦的審稿意見 ，還叫了我爸一塊看，在電腦上又發現被拒了，然後想打開審稿意見 ，發現審稿意見驢頭不對馬嘴，發現是做夢。類似這個我也記不清幾層了，每次都是剛想打開審稿意見看看為啥被拒的時候，發現是夢醒了。而且特別清晰，就在我睡覺的這屋還有電腦，後面幾次告訴自己原來不是夢了啊，居然還是夢。

我也不知道這暗示著啥，20多年第一次做夢中夢，確實套了好幾次。

我夢到自己在一片海灘，一直走不出去，有人告訴我要一直走到太陽的位置說不玩了就可以離開，然後我就穿過大海。 然後就醒了第一層，有個人正在給我解剖肚子，然後我還醒著，肚子里長出一雙手殺死了他，逃走了，這時候一起逃走的女人要拉我進入下兩層夢境我拒絕了，就醒了

我也遇到過

我和好朋友兩人出現在移動廢棄的建築里，不知道在做什麼，像在探險，突然感覺遇到很恐怖的東西（記不太清了），就嚇醒了。醒來發現自己在上課，高中（已經工作了，但當時卻不知道）。又迷迷糊糊睡著了，再次回到那個夢中，還是被嚇醒，這次醒來才是現實。

這是夢中夢嗎，直接從第二層夢中醒來的，現在感覺還很奇怪，第一次做這種記得很多情節的夢。

我和我前任分了快一年了，就在昨天晚上夢到了我前任，我重新加回了她聯繫方式她居然同意了，細節有些忘了，方正我們重新在一起了。夢醒了，我第一件事就是拿著手機看了聯繫方式看了半天才意識到她沒同意我們也沒有在一起只是做了一個夢而已，再之後我才真正的醒來想了半天，我什麼都沒做過，純粹的夢中夢罷了。

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