每天快走1萬步，會瘦嗎？
注意飲食跑一萬步可以或者騎行15公里以上
或者游泳
謝邀 我就來回答這個問題叭 我覺得我很有話語權 首先看一張圖
我暑假上班的時候每天都是上萬 偶爾出去玩 步數還上了兩萬 我來告訴你會不會瘦答案是會 但前提是你沒有暴飲暴食 然後合理的安排自己的飲食 每天我就是一顆糖果 一個雞蛋 一碗稀飯 反正如何健康如何來 我又是自己做菜 我每天都喫得特營養
先分享一波我自己做的菜吧 偶爾喝點魔芋咖啡 然後 早上一喝糖果 由於我平時要暴飲暴食 所以我也沒有瘦很多 就行98瘦到了92
由於我的臉大 就不放身材對比圖了 但控制飲食 每日一萬步的確可以瘦
光快走，飲食方面不注意的話，不會瘦
謝邀，理論上快走和慢跑收效類似，但我沒見過快走瘦的，慢跑瘦的倒是不少。當然了，貴在堅持。未來可以逐漸加量，可以半跑半走，這個也因人而異，不畢勉強。祝早日閃電！
看你一天喫多少
同時看你的其他生活作息 怎麼喫怎麼睡 絕對不是光運動就會瘦的
困難，我一天走七公里，沒瘦。
堅持了能有10天，每天都快走一個小時，差不多4、5公里的樣子每小時，不知道到過年的時候能瘦多少斤！等著明天五一拍婚紗照呢！希望可以變瘦，現在身高170，體重65公斤
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