女朋友是中學老師，一週三十節課，工作很繁重，因工作需要平時住學校宿舍，一日三餐大多喫食堂。

她胃口本身就不是太好，有時候遇到喜歡喫的東西也喫不下太多，加之學校食堂的飯菜味道不行，喫得就更少了。體重過輕，一米六才八十斤多一點，八十五斤都是到不了，想增重又總是沒法實現。

她經常在晚上下課以後感到飢餓，惱火的是她沒有特別愛喫的零食、乾糧、小喫。水果倒是喜歡喫，但晚上看著又喫不下，沒有食慾不知道喫什麼。有時候晚上實在餓得不行了忍不住喫桶泡麵吧不一會兒又悶油難受好久，很是苦惱。體檢過，身體沒有問題，也沒有胃病，就是食慾不好。

我想請各位有經驗的朋友、愛喫的朋友、懂這方面的朋友給支個招，有沒有什麼比較容易實現的辦法來改善這一狀況？

目前常備的零食有水果、雜糧麵糊、棗子夾核桃、阿膠糕、酸奶等，品種有點少，我想著增加點品種換著喫胃口可能會好一點，請問各位朋友有沒有什麼比較營養、美味又開胃的零食、乾糧、小喫推薦啊，謝謝了！

消化液分泌少，腸胃蠕動能力差~

主要原因是生活無聊，壓力大~

然後基本上喫啥都不太頂用，生活狀態的問題。如果天天到處旅遊見識新鮮事物這消化問題馬上解決。
謝邀。不知道她運動量怎麼樣。建議可以每天適量的運動調節一下。

多喫一些糧食做的東西 花甲粉的粉就是糧食做的 味道還好

非常好辦，這是脾胃虛弱，只要對腹部的中皖穴艾灸，艾條常規灸或艾絨麥粒灸，灸盒溫灸也可，效果非常好。你網上查，老祖宗留下來的寶貝現在年輕人聽說過的很少，只要自己一實踐，必然會由衷的佩服

不工作就胖了。

主要是代謝慢的問題，給你一個方向，消化酶補充。

如果想要更精細的指導，那就是收費服務了。順便問問，你會為你女朋友付費嗎？

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