現在我在吃鈣片,努力保持營養均衡不吃零食,睡眠盡量保持充足(有失眠),因為不方便原因運動只有深蹲跳一百個。今年暑假長了幾厘米,但到現在好像都沒什麼變化了,聽說是冬天存能量夏天長,我還有希望嗎?


有但是可能性很小


關於骺軟骨骨化時間,就是你所說的骨骼閉合時間,應該是在18-25歲之間,因人而異。不過,還是有希望長高的。

要從飲食、睡眠、運動和曬太陽四個方面入手。

長高有訣竅:一個黃金期,四個基本點馮博有料的視頻 · 5386 播放

希望你早日達成心愿!


多跳繩,多做向上牽引運動,早睡,十點前水,合理飲食。積極向上的心態,還會長高,加油



能,骨骺幾乎快全閉合了,但是還沒有完全閉合,好有發育的可能,還會長高,但是效果不是那麼明顯,堅持鍛煉很重要。


可以的,不過從現在開始就要開始從飲食注意方面注意調理了,科學干預可以長高5厘米以上!


閉合不是十八歲,你闊以諮詢醫生的,很多人問我這個問題,我就奇怪了,要長高得行動起來啊,光說不練怎麼得??營養和運動的量要保持,具體怎麼搭配,諮詢營養師或者醫生吧,我只能這麼和你說


不著


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