你是怎樣把你的胃搞壞的？
我查胃鏡，檢查結果：慢性胃炎伴膽汁反流、反流性食管炎 A級。胃病這個暴風雨讓我傷痕纍纍、滿目瘡痍後，我總結了四大導致胃病的原因。
一、長時間的壓抑，抑鬱。那段時間和公司部門的一位同事不和，鬧冷戰，但同在一個小組裡，不得不每天見面，想與他交談和好，卻無果。就這樣長時間的鬱悶，加上工作壓力較大，每天身心都是疲累狀態，免疫力持續下降，但我傻傻地還意識不到。
二、高頻率手淫。在大城市單身久了，偶爾有手淫的習慣，之前的頻率不高，那段時間鬱悶加工作壓力，自控力變差，有時一天一次，甚至一天兩次，經常精神萎靡，免疫力加劇下降。
三、我是後來才知道，我有慢性蕁麻疹，夜晚蓋被子，在悶熱的環境下，身體會發癢，但身體並不會出現疹子之類，只是單純星星點點地發癢，所以時常導致睡眠不好甚至失眠。對這個發癢我去檢測過敏原，買除蟎材料和儀器等等，都無濟於事，查不出對什麼過敏，醫生也只是開抗過敏葯，但效果不大。
四、飲食不規律，晚飯時常晚上9點以後吃。
所以免疫力嚴重下降，加上對胃不太友好，首當其衝，胃開始崩塌了！！
後面就開始了長達一年的治療，還好，現在都熬過來恢復正常了
簡單！
想搞壞就可勁吃嘛！
什麼？
碳酸飲料跟奶油不能一起吃？我吃爆。
什麼？
辣的和冷的都傷胃？我吃爆。
什麼？
沒話可說了，那就不說吧。
建議你趕緊搞壞。
小時候父母離異，我在託管所呆了一兩年，後來爸爸回來了把我帶在身邊，
那時候為了下午放學買小零食早上都不吃，早餐錢留著
然後就開始奉承我爸的聖旨——餓就吃不餓就不吃。直到兩三年後我媽回來要了我撫養權才知道不能餓了就吃不餓就不吃，
跟我爸的那段時間因為餓就吃不餓就不吃，每次餓的時候狼吞虎咽，把自己吃的撐死，還因此吐過幾次，
吃很多的毛病我媽倒是沒改正，正常一日三餐倒是糾正了。
然後就是腸炎，因為我小時候很喜歡奶製品，因為這個喝牛奶過多痛風過，和酸奶過多腸炎。
再之後就是反酸，噯氣，燒心，乾嘔，巴雷特食管慢性胃炎。
記得我剛被我媽要了撫養權的那段時間（小學5-6年級）有一次胃疼真的絕了，不記得因為什麼胃疼，然後我媽帶我買葯，讓我干嚼咽下去，可噁心了中間吐了好幾次，我媽不讓我吐，硬生生吞了一點，大部分都吐了，我媽就讓我再吃了兩次葯，一共吃了3次，因為很多都再咀嚼的時候吐出來了，之後還是沒好轉，疼到我睡過去了，醒來還是疼。
之後還有次我媽讓我和薑湯，我也是邊喝邊吐，那場面真的絕了。
兩天吃三天的飯，三天餓兩天的量
謝邀哈！我是說說我作死的過程，希望大家不要學哈，真的要以身體為重啊！過程如下：
1：去年年初因為疫情原因，整整兩個月沒有上班，因為沒有上班就肆無忌憚的熬夜，有時候熬到第二天早上六點（準確來說是通宵吧），然後不吃早餐和午餐，晚餐的時候把一天的飯給吃了 那時候真的不知道自己怎麼想的，竟然這樣去糟蹋自己的身體。就這樣過了一個月，然後不知道是不是習慣了，到自己意識到這種情況不對的時候，就改不回來了，生活完全不受自己的控制了。一旦晚上就睡不著，不管怎樣都睡不著了，網上的各種方法都試過了。至今都還在調整自己的失眠。
2：習慣吃刺激的食物。我這個人本來就是無辣不歡的 早上空腹也吃辣椒（很的那種），然後喝冰水和和各種奶茶，那時候真的覺得只有吃東西的時候最快樂，沒其他煩的了。也吃了兩個月左右吧！真的是各種作死啊！還吃各種外賣、肯德基、螺螄粉等等
3：不運動，那時候我真的一天到晚就知道躺在床上，可能是不運動但是晚上睡不著吧。
4：不好的情緒：那個時候因為自己失業了，整天都是發愁的，去面試的時候，有遭到各種拒絕，明明自己都把自己的要求放低了很多，為啥還找不到工作啊 就這樣把胃給折騰壞了
之後嘗試了很多方法都沒有辦法調整回來，然後就開上班了，各種的不舒服，整天都消化不了，感覺肚子脹脹的，就是去看醫生了，做了胃鏡顯示膽汁反流性慢性胃炎。那時候才意識到了身體不行了，但是沒有用了，現在是要慢慢的調整自己啊
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