現在的年輕人比較容易得什麼病，怎麼預防？

宏大敘事病

多看看自己，以及身邊，就治好了

由人上人念頭引起的做題病。

沒法預防，基本無解。

什麼時候拿到「卷子」不想得滿分，而是想著把「卷子」用來上廁所的時候，病就好了。

「慣性認知障礙」

這是一種非常常見且嚴重的心理學疾病，發病概率高，癥狀不明顯，潛伏期長，很多人帶病而不自知。

具體癥狀是：一件事，當發生到A群體的時候，病人會是一種正向（或反向）認知，但是一到該時間發生到B群體，病人的結論就會完全相反。

而且這種疾病不僅在人身上會發生，在任何由人組成的社會團體上也會發生，比如：

這種病還有個通俗的稱呼，一旦說出來就會被知乎和諧，在這裡我就不提了。

愛資病。

讀點馬列原著，不要上了知識分子的當。

腰椎間盤突出。如何預防：不要久坐，每隔40分鐘就起來走5分鐘；座位高度要合適舒服；座位不要太軟，要盡量硬一點；坐的時候腰部要有支撐；提重物的時候，注意腰部的保護。
頸椎間盤突出。如何預防：電腦的顯示器盡量高一點，避免低頭過久。枕頭高低要合適，睡覺的時候能夠很好的支撐頸部。
痛風。如何預防：少喝啤酒，少吃內臟，注意運動。
高血壓。如何預防：控制鹽的攝入。
胃炎胃潰瘍。如何預防：少喝酒、少吃辣、少熬夜。

容易沒病找病。

預防的方式是讓磚家閉嘴。

現在的人容易得手機病最好的方法是多看書。

猝死病

懶病，別的病都不重要。

我剛覺得肩頸方面的病吧！老是低頭看手機，或者是久坐辦公室，肩頸很容易勞損啊！

抑鬱症

預防措施：積極學習抑鬱症相關知識，對抑鬱症有正確的了解，不將抑鬱症視為"絕症"

抑鬱症是一種可以通過自身調節或者外界干預得以恢復的"病"

很多人了解了一些關於抑鬱症的癥狀後，就貿然的診斷自己為抑鬱症。同時，又不敢向別人承認自己的"抑鬱症"，不敢向周圍人尋求幫助，害怕異樣的眼光。這使得心理壓力劇增，即使不是抑鬱也可能變成輕度抑鬱

所以，對抑鬱症有一個正確的認識是能有效預防的

自己有過兩段時間都處於自己診斷認為的"輕度抑鬱"狀態：經常性心情低落，不自覺的想哭，學習積極性不高，對以前感興趣的事情也沒興趣……

當我通過查閱資料了解了抑鬱症相關的癥狀後，發現幾乎和我當時的狀況一模一樣。發現自己有可能"輕度抑鬱"後，我詢問了自己的好朋友們，他們安慰我到："你這種狀態不一定是抑鬱，我以前也有過這種狀態"。

很感謝他們的安慰，他們的安慰讓我心情得到了緩解，並有了一種豁然開朗的感覺。接著我開始更加細緻的查閱更多有關抑鬱症的資料，學習走出抑鬱症的教程。通過這個過程，我對抑鬱症的恐懼慢慢消失了。從那以後，我就有了這樣積極的心態：無論我是不是抑鬱，我現在的狀態都不是正常的狀態，我得改變這種狀態，讓自己恢復以前生龍活虎的我。

不識廬山真面目，只緣身在此山中

處於當時那個狀態的我並沒有能發現問題的"根源"，經過兩次"患病"兩次"痊癒"後，我發現了些蛛絲馬跡。

這兩次的"輕度抑鬱"都和愛情有關，每一次的解決都是因為有了女朋友。而且第二次的恢復速度明顯比第一次更快。

這些蛛絲馬跡不禁讓我思考自己為什麼會有這種狀態，什麼原因讓自己恢復，以後應該如何去避免，以及如果不幸再次發生時如何快速的恢復。

通過近兩年的思考後，我得出了以下結論：

發生原因：表面上看是因為愛情，但深層次分析後發現是因為自己缺乏正確的戀愛知識。再加上自己敏感的性格，自卑與高傲心態的不平衡，以及不成熟的戀愛觀。

消失原因：不僅僅是因為遇到自己喜歡的女孩子緩解了情緒上的低落。還有自己不服輸的性格，面對自己任何異常情況都極力的去解決的心態。

如何避免：學習更多戀愛知識;培養自己成熟的戀愛觀;鈍化自己敏感的性格;提升自己的能力，讓優秀的自己更有自信;培養自己更多的興趣愛好

如何快速恢復：堅持運動;堅持學習;通過向朋友以及家人溝通，舒緩心情。

小陳建立了個人成長筆記："那那那那個小陳在成長"，以不同的主題記錄了我在知乎上所有的文章和回答。

小陳才疏學淺，自知寫作能力不佳，在這獻醜了。文章中不乏有語法錯誤，邏輯紊亂等問題。如有小夥伴發現並願抽出自己寶貴的時間指出，小陳感激不盡！