人為什麼會焦慮？尤其過了35歲突然感覺人生快過半......?
你有沒有過這樣的感覺？
自己陷入那種好像什麼都有一點可能，但是又什麼都做不到的恐懼和焦慮中，自己突然很弱小很弱小，禁不起任何的失敗。世界很大，我卻沒有力量去任何地方。面向大海，心事重重，而不是春暖花開。躺在牀上，輾轉反側，而不是美夢笑來。工作生活，沉悶乏味，而不是激情澎湃。
焦慮來自外界環境的壓力，來自自己內心貪嗔癡的習性反應。
為什麼會焦慮？首先想要的太多，行動的太少。其次是你當下的認知無法實現你想得到的。看著別人掙得很多，自己每天縮衣緊食，你開始焦慮。看到別人升職加薪，你還在原地不動，你又開始焦慮了。用結果來定義自己是否向前出發，這本來就是一個偽命題。
有人說過了35歲覺得人生快過半，也開始焦慮，主要原因是年輕的時候看到身邊的人努力實現了人生高度，認為自己和對方年紀相仿，你會本能的認為，你倆起步一樣他能實現的你以後也可以得到，只是時間問題。但是在35歲後，你發現你沒有實現你想得到，但身邊的年輕小夥輕易成功了，你開始沒有資本在想說我也和他一樣了，而是抱怨自己年紀大了，不禁事了。但是這本質還是在自我逃避而已。每一個成就都是背後都是持續努力的過程，你只看到「賊喫內並沒有看到賊被打」，所以不要在拿年紀說事了。
想得到就一定要付出，而且是長時間的付出。
你35歲有什麼焦慮的？
焦慮源自於你的胡思亂想。
35歲正是人生最重要的時候，從思維體力能力，思考等…諸多方面都是人生最巔峯的時刻，此刻的你。是最具有能力的時刻，應珍惜大好青春時光，轟轟烈烈的幹一番事業，也對自己的父母對自己有一個好的交代，此刻的你不應該去焦慮，你焦慮什麼？你人生最棒的時刻你還擁有呢，有什麼焦慮的？
你當這是古代嗎？現在人的壽命都是七八十歲的你35歲才剛剛開始，人生的過程本身就是一個體驗的過程，一個感知的過程也是一個向死而生的過程，死是一個必然結果，你只要注重你的過程精彩，其他毋庸多想。
上有老，下有小，擔心的事情多了起來；工作上擔心得不到，擔心失去；需要更多的收入，追求更多的收入，但不確定因素也多了起來；如果財務自由還好，大多數人還在靠工資養活，對工作的依賴很大，不敢有一點點的疏忽，不敢得病，懼怕失業；壓力很大，保障很少，怎能不焦慮。 如果你睡不著，或半夜醒來，試一下下面的方法： 1. 至少在睡前兩小時，寫下無法令你安靜入睡的原因。再寫下你將會如何解決這些問題。 2. 如果您會發現自己在牀上思考問題，告訴你自己，事情都在掌握中，而現在思考它是一點作用都沒有。 3. 如果在夜裡有新情況出現，把它寫下並牢記明天要將它解決。 4. 如果你仍然沒法睡著，或者半夜醒來不能睡回去，起牀吧。不要在牀上輾轉反側。做其它東西：聽音樂放鬆，洗一個溫暖的澡或或為自己做一杯牛奶飲品。當你感到疲倦時再回去睡覺。
人都有情緒週期
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