11月學校里會有籃球班賽 去年我們班被虐得比較慘 今年我們想把面子掙回來。我身高172cm 體重63kg 可以摸框 是足球校隊的 籃球打的一般 是今年1月開始打的。想打班隊里的控衛 希望給予我打好控衛和控衛戰術方面全面的指導和建議!謝謝


業餘內線球員,有幸和一位出色的控衛同隊,說說感受。

控衛的關鍵點有三。

一、運球——不掉、不慌、巨穩、不容易被斷。

二、視野——知道你的隊友在哪裡,在向哪裡移動;知道防守隊員在哪裡,能夠觀察防守隊員(對面全隊)的防守斷球半徑。【這點一開始我也不信,但是好的控衛自然而然的就能做到,不管你信不信,反正我是信了。】三、傳球——能夠在正確的時機將球傳到正確的人的手裡。這點很重要。正確的時機,正確的人。正確的時機,正確的人。正確的時機,正確的人。

然後就是穩,一個控衛,不一定要有多強的得分能力,但卻是隊伍節奏控制的關鍵位置,什麼時候打快,什麼時候打慢;而且不冒險,不賭運氣,尤其是傳球,尤其是傳球,尤其是傳球。控衛的失誤和快攻空藍上丟一樣傷士氣,所以一定保證每次進攻和防守的穩定。

剩下的和其他球員一樣要求就可以了,祝順利。


作為一名控衛,你投籃不一定要多麼精準,你過人不一定要多麼犀利,你上籃不一定要多麼扭曲。

你在場上最重要的三點就是:運球、傳球、大心臟。練好這三點,你對比賽的閱讀和分析能力自然就應運而生啦。

當然如果時間不多了的話推薦先練運球和身體,畢竟傳球需要默契和大量的實戰練習。模板可以參照德隆和馬克傑克遜,倆人一個身材高大一個力量十足,一但他們被你硬吃得要包夾你,你傳球就可以了。

不僅如此,好的身體還促進了你的防守。

最後,多找大個練擋拆吧,一旦會用了就會相當6。


這種比賽學會擋拆就大殺四方了

控衛最核心的當然是球不能掉,所以球感、運球技術一定要足以支撐參加比賽的競技水平。

愚見幾點:

1、分清自己的定位,是要得分型控衛還是純組織性的控衛

2、要善於發現場上的節奏,快與慢要掌控在自己的手上

3、技戰術方面,如前面已有回答,擋拆戰術大殺四方,非常贊同!!高位擋拆,地位擋拆,無球擋拆等等(簡單點的做有球擋拆,1個不行,做連續多個擋拆,一般水平的比賽基本可以突破到籃下的了。)無球擋拆個人覺得是在高度防守下才需要,做出來的球員投籃要准才有意義

4、防守反擊戰術。搶下防守籃板,第一時間的意識要看前面有無隊友,外線防守的隊員,在看到對手投籃出手的時候,就要下意識的跑快攻了。

{分享一下:一:當時我們班級打的班賽,就是依靠防守反擊這一戰術,連續2年的冠軍。看到對方的球員出手投籃,在我的內線隊友跳起來搶籃板的時候,我已經撒腿跑快攻了(跑快攻,一般是跑弧線,從中線的最外端沿弧線的路線-到自己禁區。)隊友搶到籃板,第一時間就把球往前場扔。技術要求:1個在快速奔跑的狀態下上籃命中率要高的和1個或2個能搶到籃板又有長傳意思和長傳的精準度的。

二:防守反擊打不出來就是外線突破或給中峰打內線,給對方造成殺傷,製造對方的犯規困擾。

最後:打好控衛是運球技術、對戰術的理解和執行力、閱讀比賽的能力、掌控節奏的魄力的不斷提高。


全面指導和建議。。。勸你還是放下手機專心練吧
擋拆,突破分球,積極調動,製造空位

我大學畢業兩年了,藍球玩的最好的時候實在大一和大二,我身高181cm,打得分後衛的,給你個建議,對於控衛來講,運球好是必須的,因為大部分時間,籃球都在你的手裡,你不可能總被搶斷,還有,就是你要知道,籃球是團隊遊戲,所以,要有大局觀,這是最重要的,不能粘球!!!


推薦閱讀:
相关文章