才24岁每天不喝酒睡不着怎么办？
我是女生，今年24岁 喝酒大概六年时间了。持续每天喝酒大概近四年的时间。是的每天一个月可能就三四天不喝，每天下班回家买四五瓶啤酒回家已经变成常态。不知道是一种什么情绪，总之每天下班回到家不喝酒就觉得很无聊，喝完了以后觉得整个人心情都是好的，很开心开放松觉得人生才有意义，喝完以后还有说一些让自己后悔的话。不喝酒的时候觉得没法对别人敞开心扉，喝完酒以后整个人完全不一样。常常因为喝酒误事，也影响第二天的工作 每天醒来的时候都很懊悔，但是一到晚上不喝酒又很孤独。尝试着找了一些兴趣爱好来打发时间，可是坚持了半个月又开始了，我该怎么办能控制自己呢
你跟我一个朋友很像，曾经的他也是不喝酒睡不着
现在不喝酒也能睡着了
因为去年体检验出脂肪肝
去年因为工作不顺心每天喝酒，和爸妈沟通也解决不了问题，父母长辈那套说辞大家都懂，就是让你慢慢熬。
那时候一个星期3瓶红酒，偶尔和朋友喝点白的啤的～不喝酒根本睡不好，其实喝多了更睡不踏实。
头发也开始慢慢的掉，精神状态也不太好。
其实人什么时候能自己想开了就好了。我这辈子不求大富大贵，只要吃穿不愁，不用太拮据的生活就好了，我也不再想着去做什么有意义的事情，也不再管什么梦想不梦想的了，当许三多那样的人太累。
我觉得舒舒服服一辈子挺好。
现在我已经不需要用酒精麻痹自己了，早睡早起 滑水摸鱼～开开心心。
对了，找个对象可能对你的状态很有帮助。
那你干脆来我这里上班，每天包你有酒喝，还能赚钱。
本人从业五星级酒店内纯商务型KTV上班七八年了，我也每天喝酒，偶尔一天没得客人找我喝，我就有点想喝，就算到下班也没喝，我也会去吃夜宵喝点。
感觉已经成瘾，酒精依赖有点高了。除了影响形象、误事，对健康的影响也会随着年龄逐渐显现出来。嗜酒的人通常寿命不会太长，毕竟酒精属于一级致癌物，对肝脏和胃的影响特别坏。
当然戒酒说起来容易，做起来和其它的瘾一样，没法一蹴而就。
通常喝酒是有圈子的，有意和酒圈子的人，特别是里面酒瘾大的人保持距离，以及少去圈子里的人爱去的场所，可以大大减少喝酒的频次。
不要在家里放酒，任何酒包括低度的甚至果味酒，不给自己拿起酒杯的机会。
这个过程应该有些痛苦，转移注意力也需要时间。培养兴趣爱好，进入不同的圈子。实在找不到，可以先从运动开始，一定强度的运动可以刺激产生多巴胺和内啡肽，让你体验到愉悦的心情。慢慢摆脱酒瘾带来的感觉。
每天喝还是太频繁了点，伤身体。可能是一个人太孤单了，找个男朋友就不会特别想喝了吧。如果一定要喝，那就喝点好酒，避免把身体喝坏了。
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