如何走出傷痛，讓自己變得快樂？
去一個新的生活環境。
額……就像做了狐臭手術一樣（在腋下），你一直夾著傷口，不至於好得快，但是過程沒那麼難熬；如果，你在傷口恢復的過程中一直拉伸它，留下的疤會比夾著時候的疤好看很多。但是疤就是疤，只不過時間長了，你習慣了它在你身上而已，好看不好看，也是在你腋下，沒人看到。
如果是失戀，那就趕緊要別人再介紹新的對象開啟下一段戀愛；如果是學業未成，那就趕緊找個學霸天天跟著他按時上課下課去圖書館看書做作業寫論文做課題；如果是失去親人，這個比較麻煩，可以嘗試去寺廟拜拜佛旁聽一下法會或者噹噹志願者。總之讓自己忙起來，不要一個人呆著。
正視傷痛本身 不以為恥 不要讓自己閑下來 看看書 看看電影 充實自己 再不濟 買買買也行
謝邀.說實話，我也沒有走出傷痛，現在仍然處於不能提，一提就扎心的痛.但我現在好好活著，暫且分享幾點：（順序無先後，先想到哪個寫哪個）
一來：我會思考為什麼我會感受到如此疼痛的背後的原因，這些原因裡面有哪些是關於我自己的，關於我自己的這些原因以後有沒有可能不再重複.
二來：客觀分析問題，肯定自己的錯誤，但不把所有問題都歸咎於自己身上.三來：玄乎點，就當是修行之路經歷的苦難，跳出人生圈來看這個問題.四來：轉移注意力，做很多自己想做的事情，吃很多喜歡的東西，去很多想去的地方.五來：改變不了別人，就改變自己.答題倉促，雜亂無章，見諒，希望已經表達出重點.
以上，祝好!認識自己，改變自己。
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無頭無尾要我怎麼說啊？雞湯文太多說多了也很無聊的～
走不出來就暫時忘掉，好好生活。何必逼自己在不能面對的時候面對，這是不人道的哈～
只要認真生活總有一天你自然就走出來了 攤手哎 你看
這樣的話有什麼意義呢？其實你也不會多認真的去理解
與其找陌生人不如找自己的親朋好友好好生活吧借我孤絕如初見，不管不顧不問不念
比起上一年5月，現在的我是快樂的。
一個原因是，我很確定身邊的人對我的愛，而且我自己也有很多的信心我值得被愛。
另一個原因是，我很確定自我的存在，不會再擔心缺失了別人的肯定我就不值得存在了。
肯定會有人說「我並不覺得你是不快樂過」，甚至在我坦言說我不快樂之前，我媽和我外婆一直都覺得我正如我從小獲得評價一樣「活潑開朗」，可是從記事以來就是在誠惶誠恐中渡過的，所以我費儘力氣去討好一切能讓我獲得肯定的人，這樣的我怎麼可能是快樂地、無憂地「活潑開朗」呢？
我是什麼時候決定讓這樣的情緒畫上句號的？
當我獲得一份無怨無愧的愛時，從對方的愛里我看到了自己的懦弱並且想去改變，我決定和這種否定自我的情緒來個決斷。
最大的改變是我開始願意去說了，不帶需求地去愛我的人交流傾訴。這個過程中，我看到了自我，也對別人有更多的感知能力，這點體現中我跟我媽的關係裡面尤為明顯，現有的狀態就是我們都可以脫離固有的身份、以平等地關係來交流和關心彼此，我感覺這應該是我們最為親密的狀態了。
我是何時發現我自己擁有快樂的狀態了？
前兩個星期周末我們去深圳和朋友吃椰子雞的時候，因為大可愛是很喜歡啃骨頭，平常我吃剩的雞骨頭都會給她吃，那天我就問她要不要，沒聽清楚以為她說不要（那雞的確不咋的）就把骨頭給她放到湯碗裡面了，然後她就發了一點脾氣，把雞骨頭挑出來了，把剩下的湯倒到我的湯碗裡面。我火一上來就把湯倒到正在煮的湯煲裡面，我們倆的朋友都吃鯨了好嗎！我自己也吃鯨了，可是我還是生氣。後來大可愛就來哄我呀，我火降下來後，她就讓我向我們朋友道歉。我們朋友很好（她看著我倆跌跌撞撞、吵吵鬧鬧到現在），她就說：「我很驚訝你這麼敢發脾氣。」
對，就是她這麼一句「我很驚訝你這麼敢發脾氣」在我的心裡激起千層浪，因為我本來是一個在有別人在的時候不敢發脾氣，更多時候連脾氣都不敢發、自己生悶氣的人。那天下午加晚上看「棟篤笑」（就是脫口秀啦），我都被她那句話纏繞了！！！（喵的，浪費門票了）我思考為啥這樣，然後回到住處的時候，我就很認真對她們倆說：「我想了一下我今天中午為啥會那樣子，大概是因為我很確定你們對我的愛。」
「我很確定你們對我的愛」，對，直到那時候我回頭看，發現將近半年來我都過得很快樂。
- 可能會問的問題：為什麼不是幸福？
因為幸福總容易被別人定義，我個人覺得快樂好像更直接、本能一點。
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