作為一個康復理療師，這個問題有一點點經驗，這麼說吧，在預防頸椎病或者說是在頸椎的保護方面，乳膠枕是完勝記憶海綿枕的

相比於記憶枕而言，乳膠枕的彈性和支撐性都大許多，乳膠這種材質大家知道，最大的特點便是彈性好，對脖子的支撐十分充分，能把你的頸椎推到一個十分正確的位置而不會使頸椎肌肉受損，這一點特別適合頸椎不太好或是有頸椎病的朋友。

更多關於乳膠枕的原理和作用可以參考我的這篇專欄文章，當然裡面也有好用不貴的乳膠枕推薦，希望能夠幫助到你吧(*^▽^*)

小十二：乳膠枕哪個牌子好？2020 年高性價比乳膠枕頭選購推薦指南?

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近些年「天然乳膠枕」盛行，但實際上，乳膠這種材質作為枕芯使用，在國際公認的範疇內是不存在的。沒有統一的行業標準，也就無從制定產業標杆。所有的乳膠都可以叫乳膠枕，你知道產地是哪兒？生產流程是否安全衛生？每個枕頭的品質也無法保證統一，畢竟是個連行業標準都沒有的東西。並不是東南亞的乳膠枕就是好的，那只是因為東南亞盛產乳膠作物。

一個乳膠枕從幾百塊到上千塊不等，卻面臨同樣的問題——老化和變硬，這個完全受使用環境的溫度濕度和光照影響而改變。南方室內溫度低，乳膠枕就會變得越來越硬，像個下手沒輕沒重的按摩師，長期使用不僅對頸椎不利，甚至會造成頸椎病患者二次受損。

記憶棉也是如此，常規上用密度來衡量記憶棉好壞，其實並不科學，好的枕頭既要柔軟也要支撐，記憶棉枕頭並不是越硬越好。當你躺上去，枕頭能夠完美包裹和承托頭部，無論怎麼翻身轉動，都能覺察到枕頭和頭部、脖子、直到肩膀全面貼合，沒有縫隙，同時頭部能夠完全放鬆懸浮狀態，才說明這個枕頭真正能很好的承托。

如果第二天醒來，頭部和臉部有壓得麻木感，就說明你的枕頭太硬，該換換了。

個人感覺乳膠枕更好，但一定是天然乳膠才行，軟硬程度更適合，對頸椎更好，而且防蟎蟲，更衛生。記憶棉的話，感覺太軟了，對頸椎的支撐不夠，而且一段時間以後枕頭裡面的細菌也更多，
天然乳膠枕是橡膠樹乳液為原料生產，具有健康環保，防蟎抑菌，能提供科學支撐了，脊椎養護，良好的透氣等特點。記憶棉化學名稱聚氨酯包括市面上用到的海綿製品，凝膠等都是化工原料合成難免會有甲醛和重金屬超標等危害，嚴格來講化工類產品都不適合做寢具產品。所以光從原料上來講記憶棉和天然乳膠就不是一個檔次。當然排除合成乳膠等同樣是化工合成產品。
肯定乳膠枕舒服～^_^

記憶枕不舒服，硬，而且容易變形。乳膠枕要買適合你的形狀和高度，就很舒服。還是誰棉花枕頭吧，軟軟的

謝邀，乳膠枕其實是比較硬的，如果買到適合你肩寬的高度睡著很舒服，記憶枕不太建議買，總是塌陷變形的枕頭才會讓你患上落枕。

這個仁者見仁智者見智，沒有固定說哪個好哪個不好，適合自己的就是最好的！

先來說說乳膠枕，乳膠枕是用天然橡樹的汁液發泡而成的。大自然的力量賦予了天然乳膠抗菌抗蟎蟲的特性，天然乳膠汁發泡後具有的良好透氣排汗功能，製成後的枕頭同時具有柔軟性和支撐性，簡直就是為寢具而生的。

為了更符合人的睡眠習慣，許多企業在乳膠枕的造型上面花了心思。比如波浪型的枕面，跟頸椎的曲線盡量保持一致，分區設計，給脖子和頭部的支撐力不同，睡眠更加舒適。

那麼記憶枕呢，記憶枕的主要材質是記憶棉，這種材質是上世紀90年代美國航天局研發的一種保護宇航員在太空中頸椎不受傷害的材質，後來被應用到枕頭上（人們還真是會享受，記憶棉很柔軟，慢回彈，很適合喜歡睡軟枕的人。而且還有一個很獨特的特點：記憶棉的溫感特性，會根據體溫改變柔軟度（比如脖子的地方接觸到枕頭，那這個部分的枕頭相對柔軟，這樣整個枕頭就會比較貼合身體的曲線，睡起來非常舒服）

要是在比較兩者的好壞，來選擇枕頭，那麼建議你根據自己的喜好和實際情況來說選擇，不管是乳膠枕還是記憶枕亦或者是羽絨枕，高度和柔軟度適合自己才是最好的枕頭，因為不是每個人對高度柔軟度的需求都是一樣的，所以選擇適合自己的就好！

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