午休究竟是不是一個好的習慣，是否需要改掉這個習慣呢？
在學校，一直有午休的習慣。中午如果不午休，下午的做事效率就會下降。後來發現，在你中午在你午休的時候，同學能做很多事情。所以說，中午午休到底是不是在浪費時間呢？
是，不需要改掉。
如果要改，可以適當縮短午休時間。
但是不推薦取消午休的習慣。
稻後倆個小時最好不要躺 對身體不好 如果要休息 可以坐著趴一會
是的 我高中的時候 有午休 基本上中午睡了之後 下午上課是不會打瞌睡的
對我來說午睡真的很重要，中午不睡，下午會非常影響學習，無法集中精神。下午昏昏欲睡，會欲速則不達，還不如午睡半小時，提高下午的學習效率
因人而異 但總的來說午休確實是很重要的 但是午休時間不宜過長 30分鐘為宜 太久了反而會適得其反 且影響晚上休息 不要太在意別人 做事要講究效率
高中畢業後幾乎沒有午睡過，不得不說那時候精神狀態身體素質和皮膚比現在好，高中照片比現在精神多了，而且下午工作學習效率也高，不會被犯困影響現在如果一連在機房對著電腦一天課，中午沒睡覺，下午課一定會打盹，而且黑眼圈會出來，第二天也不一定消失中午一兩點睡一小時以內有助於養精神，睡晚了多了就影響狀態了，越睡越睡不夠學習忙就要巧妙找時間休息養精蓄銳，不要糾結於別人的工作量，別人上課睡覺的時候你就不困不睡啊，課上效率最高了，剩餘時間合理安排，持續工作會影響效率滴，別人身體好一直學那是別人的事情，你怎樣輕快怎麼來
我每天中午都會趴著睡一二十分鐘，不然下午完全不在狀態，但我們辦公室很多人都不午休到下午還是精神十足，很佩服！
看情況吧
假如你是學生黨
每天晚睡早起
中午休息半個小時
會讓你覺得下午一二節課像打了雞血
但是不要多
進入深度睡眠就醒不過來了
最困的時候
睡著5分鐘
比打一針腎上腺素都強
畢業了………
取決於個人習慣吧
不強求
午休是個好習慣的，可以提高下午的工作效率，但是不建議睡太久哦，差不多半小時就夠了。
午休是好習慣，事半功倍，注重的效率而非時間多少
這不是說的廢話嗎？午休是壞習慣國家還設置午休時間幹嘛。再說了，你說的很多，你在休息的時候別人在做事情，這個不是習慣好壞的問題，是選擇。選擇去做了，想去做了，跟習慣有什麼關係。
別擔心，別人中午未睡做的事情，你下午充沛的精力，可以雙倍贏回來。
上班族，早上7點至晚11點，中間持續16個小時，只有中午合理的休息，才能保證下午與晚間的精力充沛
很多人都在談論「蝴蝶效應」：南半球某一部分的蝴蝶偶爾會拍打它的翅膀所造成的微弱氣流，幾周後它就會引發一場席捲北半球某處的龍捲風。
下次我習慣性地發送電子郵件，想一想，電子郵件是最合適的聯繫方式嗎？
「哦，原來是這樣的。我的延遲是因為我有一個時鐘......模式，太可愛了。」你在拖延。
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