不自信總是心裡發虛，如何增強信心?
因為家庭，學歷以及為人處世自身性格等原因造成不自信，怎麼才能走出來
幾乎我們每一個人多多少少都會有自卑或不自信的心理，這其實是人的一種常態，沒什麼可怕的，見過很多長相不怎麼樣的人都很自信，他[她]們在一些人多的場合侃侃而談，自信滿滿，也沒有誰會因為他們的長相而低看他們，反而覺得很有人格魅力。想要增強自己的自信心就要做到不怕醜，試想你每次跟別人說話時是不是會想，他盯著我的臉一直看會不會覺得我很醜，我的牙齒不整齊，我的這裡那裡不好看會不會被她[他]笑話，只要想到這些你就會亂了陣腳，接著會面紅耳赤，思維混亂，說話也無語倫次，場面一度很尷尬。其實這些都是你的心理作用，也許別人更本沒往這兒想。當你想和別人說話交流，心裡又沒底氣時，就想想你身邊長的不如你好看而特自信的人，想想人家能做的那麼好，我為什麼不行，有什麼可怕的呢？給自己打打氣。還有就是一定要多讀書讀一些好的書來提升自己的思想境界，讓自己在思維能力和語言上有個高度。只要你優秀了還怕什麼呢？[只是個人觀點而已]
首先，你應列舉你那裡不自信，你擔心別人不喜歡你哪裡，你怕別人看到你的什麼，發現問題的根。然後去直面，那些問題。刻意去改變那些問題，慢慢的你會自信的，加油。
鍛煉可以逐步提高自信，還能增強免疫力，一舉兩得。
不自信源自對自己不瞭解，對自己越瞭解就越自信
多學點東西充實自己，這句話同理多喝熱水，雖然簡單但是真實。當你會的東西越多，學的越忙，你就越充實，也不會想自信不自信的時候，你就是自信的。
努力去充實自己
人我不分，有信念則有信，有信人則有信己。增強自身能量，自信隨之而強。
大部分都沒有那麼自信，你這樣想開點，努力沉澱自己，讓自己有點實力，解決生活、工作上的一個個問題後就不虛了
多看書多讀報多運動，別人不如你 你自然就有信心了
想像下這個世界是虛擬的。你想什麼樣都可以。
謝邀，
多想想自己的優點。
加強個人能力的提升！！！
建議學一學心理諮詢師培訓
不要在意別人的評價
不自信的人自己內心會想 ：自己做每件事，別人會怎麼看。想要 ?到表揚 ！
每天給自己暗示 相信自己能行！
每天早晨早起，整理好自己！對著鏡子說太好啦！美好的一天開始啦！說三遍！
學會控制自己的情緒！
建議 下載 《樊登讀書》跟著樊登老師一起讀書！
收音機 葉問 有話說
一個綜藝節目 《奇葩說》
週六 週日 周邊遊玩 遊玩 ！
《墨菲定律》
《怕，就會輸一輩子》
當你比身邊的大多數人都優秀的時候 自然會自信，
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