自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。A.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。他對於這個詞主要有兩種相聯繫的用法:首先，自卑情結指以一個人認為自己的能力或自己的環境和天賦不如別人的自卑觀念為核心的潛意識慾望、情感所組成的一種複雜心理。是驅使人成為優越的力量，又是反覆失敗的結果。自卑情感，可通過調整認識，增強信心和給予支持而消除。這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。

教養，表現在行為方式中的道德修養狀況。它是社會影響、家庭教育、學校教育、個人修養的結果，尤指在家庭中從小養成的行為的道德水準，屬於他律教化顯現。 禮貌是指言語動作謙虛恭敬的表現;教養一般是指文化和品德的修養。

以上的解釋來源是360詞條。

…………………………………………………… ……分割線，我要開始裝X了……………………………………………

簡單的理解一下，自卑是一個人給自己的定位，主要是自己看輕自己，認為自己不如別人，從而產生的一種心裡現象。教養是在社交過程中體現出來的個體性格展現，是自我到的水平的體現。

比如：上級要下達了一個任務，自卑的人會覺的：任務太難了，肯定會有人做的比我好，我還是算了吧。而在和上級溝通的過程中可能會說：X領導，我在設方面雖然涉及果XX的領域，但是某某人的能力是有目共睹的，他會做的比我更好。

這樣一來是用有教養的話表達出自己無法接受挑戰的自卑感就出來了。

有點扯遠了。

對於題主來說，可能是想表達的是在生活中，與人接觸應該以自我為中心還是以他人的感受中心的問題吧。

分享一個自己的小故事：

我的高中是獨自在外地上學。

剛入校的時候，很好奇，終於脫離了父母的約束，那個心裡是特別的爽，賊爽，翻倍的爽。

我媽送我到學校之後，我恨不得馬上和周圍的小夥伴打成一片，大家分享著各自的笑話和小故事和經歷。

我從一個小鎮過來，學習很好，家長們一看這不是MY的媽媽嗎？，你家孩子學習可好了，然後就拉著各自的孩子和我打招呼，並祝福自家的孩子要多和我玩耍。

我心裡美滋滋的，和大家握著手。以過來人的身份向大家介紹我的學習祕訣：要多做題、少看電視、多問老師、語文觀後感可以寫《焦點訪談》觀後感等等。

家長們聽的津津有問，他們的孩子不是看遠處的籃球場、就是把耳機的聲音放大了。

我媽媽是小學文化，根本輔導不了我，如此一來，我高大形象瞬間樹立起來了。

「他二叔大學畢業，一直輔導的好」，不和諧的聲音出自我媽之口。

在我心裡不爽的補充幾句自己的「學習經驗」之後，家長終於放開孩子熟悉校園去了。

大家一鬨而散的時候，我發現身邊沒有小夥伴和我同行········

WTF

老子剛在樹立的形象在我的小夥伴眼中一文不值。

他們在討論什麼？

黃家駒？ 嗯，不知道，我知道尹相傑《前夫的愛》

歐文、羅納爾多？嗯，不知道。我知道達爾文、達芬奇（課本裡面的）

王力宏？嗯，我真知道，哇哈哈哈哈哈

非典？嗯，我真知道，停課3個月

他們聊的，我都不清楚，完全是知識盲點啊。

忽然發現有個角落，圍了很多小夥伴。一個帶著兒童冒的童鞋，滔滔不絕的講故事。這個時候的他完全是二副面孔啊

在他媽媽眼前的時候，不說話，很乖巧。

他現在在幹嘛：出口成臟，在講黃段子

我瞧不起他，越聽越有精神。哈哈哈哈哈哈的聲音不絕於耳。

他講的我都聽過啊，我勇於進入，聽完，在頻繁的互動中有個聲音在腦中回蕩：你都聽過，也講一個，和大家成為朋友。

終於在空當中，我穿插了一個段子，黃色的，可是

聽眾越來越少，走了。因為我講的不搞笑。

家長們都回家了，我一個人孤零零的，許多人，包括小夥伴打招呼說：

好學生，打水啊

好學生，洗澡啊

好學生也喫飯啊

終於，我扛不住了。我要改變，要加入他們

於是我和大家玩耍

他們講黃段子，我也加工的更黃

上課接老師話茬會贏得矚目，瘋狂接下茬

自習課偷跑會贏得同學佩服，那就瘋狂的逃課~！

報應來了！

在摸底考試中，我班裡倒數第3，我學會了打撞球，學會的上網玩遊戲，學會了沉迷雜誌，學會了和老師頂嘴。

我認識的誰誰是扛把子，和誰誰要煙不會被報復，欺負那個同學不還手。

天知道，道聽途說混的「好」的人，枕頭下面有把刀。我在枕頭下面藏了一把削鉛筆的刀，而人家是切蛋糕的片刀.....擦擦擦

總結一下：人社建立的一塌糊塗。

6666666666666666666666

我媽來了。被叫家長了。我消停了一段事件之後。

成績上去了，大家認為這纔是真實的我。

而且，被接話茬的老師也在講完一句之後，暫停一下，我接話茬。打成默契了！

和我一起抽煙的同學發現是另一個班的第一，

和我逃課同學，陪完我之後會進入家長安排的夜間補習班。

一路裝逼加閃電，原來被劈的只是我自己！

……………………………………………………正能量來了……………………………………………………………

我總結一下：自卑是自己看不清自己，導致心裡逐漸累積的挫敗感，正如我沒有自己的小夥伴，特別自卑，從而自棄。

教養則是，雖然在不該抽煙的時候抽煙，但他能主動給我遞煙而且還打著火，就是教養！

自卑不是顧忌他人想法，只是單純的覺得自己不行，而產生的一種自我否定的情緒，比如你覺得別人比你有錢，比你長的好看，家庭出身比你好，你覺得自己不如別人而產生的一種心理活動，教養也不是照顧他人感受，教養就是遵守規則，過馬路的時候不闖紅燈，這個就是教養，而如果你的朋友要闖，你難道要照顧朋友的感受和他一起闖嗎？自卑和教養最大的區別就是，自卑是內在的，精神層面上的，教養是外在的，要付諸行動的，自卑的形成原因很複雜，其表現方式也很多樣，教養的形成很簡單，就是遵守規則，表現方式相對單一，你不闖紅燈 不隨地吐痰 遛狗拴繩子就是有教養，當然教養也有法律層面的和情感層面的，比如這次疫情，國家規定你不能隨便出門，你偏要出門溜達，這就法律層面的沒教養，要負法律責任的。別人幫了你，你連聲謝謝都不說，這就是情感層面的沒教養。雖然沒人規定別人幫了你，你必須說謝謝，但大環境下，大家都默認你應該表達感謝，這也是一種規則一種教養

自卑是自己掌控不了自己的情緒，被迫無奈的給他人情緒讓路。教養是我意識到自己強大精神內核的存在，選擇性的對他人體現出我的友善。

乙方經常要照顧甲方未說出口的想法，如果你懂情形，就會明白你懂的你所關注的是僅僅只停留在身邊的同溫層的親暱關係。

比起自卑和教養，我更在意那些動機不純的(此類比較多)。

消極的瞻前顧後考慮他人(廣泛的)是有自卑(也蠻女性化的)一面，積極的可能懷有更顯著的各種目的，總之，無事獻殷勤，非奸即盜。

照顧他人的教養，同上。客套、禮儀方面沒什麼好說的。

一種是在乎別人的想法，一種是在乎別人的感受，我理解的是一種在乎別人對自卑者的想法，另外一種是在乎別人的感受，兩者是不同的，前者最終在乎的還是自己，後者是真正的在乎他人，前者在乎自己在他人心中的形象，說到底還是為了自己，後者是做到了真正在乎別人，真正為別人考慮，前者利己，後者利他，雖說兩者最終都是利己，但是兩者出發點不同，其結果也不同，我覺得只要做到問心無愧就好，善待自己

兩者都是自以為的遮羞布 一個遮自己的 一個遮別人的

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