久處不厭，閑談不煩，從不敷衍，絕不怠慢。

尊重

尊重不是禮貌，而是留給對方空間，承認對方的權利。

講一個故事，有一個女孩，抑鬱症輟學在家。她有一個很大的困擾，就是白天不能起床。

不是早上醒不來，而是起不來。因為，一旦她醒來，就必需回答媽媽的一句話：「昨天晚上睡得好嗎？」。

就是這麼普通的一句話，讓她幾經崩潰。

我說了一些話試圖共情。

後來，她的睡眠好一些了。

她告訴，讓她好起來的，是因為我說：我理解你的擔心，即便你可以睡得很好，依然可以得到幫助。那一刻，她覺得自己舒服多了。

這是我也不曾想過的結果，和來訪者一起改變，是人生中最幸福的時刻。

喬治·戴德:一位美國咨商心理學碩士，法學碩士，以「所謂人際高手，就是讓人舒服」為主線，幫你成就更好的自己。

心理學研究表明，90％的人際關係問題，都是心理邊界不清導致的。在本書中，作者提出了人際交往的黃金法則－認識你的心理邊界。而什麼是心理邊界呢？喬治說:所謂心理邊界，就是人際關係問題的分割點。知深淺，懂進退，懂得邊界的存在，如此，沒有什麼人際關係是搞不定的。反之，心理邊界模糊不清就成為人際關係問題的元兇。

心理邊界是看不見，摸不著的，但卻真實存在。在處理人際關係問題上，心理邊界能夠幫助我們劃分清自己與他人的責任。對於我們自己來說，知道什麼可以做，什麼不能做，在心理邊界允許的範圍中實行，正確的區分「我們的」與「他人的」，這樣就可以很好的處理了人際關係中出現的問題。

我們大部分人為了追求舒服，都會刻意保持與他人的距離，這是真實存在的一種現象，事例證明:與他人相距太近，我們會認為不舒服，而太遠，我們又覺得不夠友善。在家庭關係和朋友關係之間，不設任何防線，這也是人際關係問題的元兇。防線是肯定需要並且需要早日建立的，因為這即是對心理邊界的尊重，又是對自己與他人的尊重。

心理邊界清晰的人可想而知:承擔不屬於自己的責任，會讓彼此的關係變得沉重，緊張。建立防線，尊重邊界，從而獲得健康的人際關係，就變得相輔相成。

在人際交往中，建立自我的邊界，可以獲得屬於自己的小世界，達到你的事情歸你，我的事情歸我。當然這並不是一種自私，我們要知道每個人的內心都有自己的秩序，自我邊界的建立可以讓我們能夠按照自己的想法，過上自己想要的生活。

在家庭中，正確處理教育問題後，把邊界的建立交到每一個孩子自己的手中，是理所當然的。這不僅僅是對於孩子童年回憶的一種尊重，還是在「情感賬戶」裡面存款的一種手段。要知道:情感賬戶餘額越大，心理邊界也就越清晰，這對於孩子們以後的人際交往起到了至關重要的作用。無論處理問題的正確與否，最起碼他們可以完全按照自己的意願玩耍，學習，快樂的成長，要知道他們還只是孩子。

在生活中，「越界」行為越來越常見，但是我們可以很容易的想到，為什麼會出現「杠精」「媽寶」「聖母」等一系列的控制狂。他們總是想無時無刻的去操控其他人的生活，用自己習以為然的手段，以至於慢慢的形成「討好型人格」。這就是對於邊界的不尊重，或者說是無視心理邊界，久而久之他們就會成為大眾避之唯恐不及的對象。

帶有控制性的名詞一旦形成，大多數人會越來越關注邊界問題，把「知深淺，懂進退」融入到日常生活以及在職場中運行。成功人士早有意識:依賴人際關係是一個人事業成功的基本準則。而商業職場中人際關係的處理，主要依靠的就是「邊界意識」。像前文所說:讓人舒服的程度，決定一個人的職場高度。

喬治特意強調了邊界的重要性，那麼如何才能保持良好的心理邊界呢？為了回答清楚此問題，他將心理邊界的運行範圍劃分為了兩個不同的群體。

在家庭關係中，如果有家庭成員缺乏必要的邊界意識，就會引起「我想這樣讓你做」的錯誤形態，接下來他們會侵入另一個人的空間，並且認為一切都是那麼的理所應當。這樣被入侵的人就會做出自我保護的行為，於是當入侵者沒有達到他們所預期的標準，兩個陣營下的矛盾就於此展開。這種情況下的家庭氛圍就是不健康的，個體沒有做出對另一個個體的尊重，沒有劃清界限，家庭關係中也就談不上差異性的存在。

在朋友關係中，如果有人缺乏邊界意識，常常會把自己的事情移交到其他人手上，主動邀請朋友跨入自己的邊界中。短暫的時間裡，兩個人有可能會互利雙贏，但是一旦因為不起眼的小事發生什麼衝突，那麼後果就是不堪設想的。

可想而知，邊界意識在我們的日常生活中起到了至關重要的作用。家庭需要邊界，每一個家庭成員都有屬於自己的事情，他們有權利決定自己的想法，以及自己想要做的事情。在工作中，更是需要邊界，老話說得好:「自己的事情就要自己做」。任何人都無法設想事情的發展情況，在雙方當事人都十分熟悉後，總會有一方過分熱心、過分干涉、過分捲入另一方的生活。後果來臨前，為什麼不設定好雙方的界限呢？

萬事萬物都在變化，若沒有合理的邊界意識，導致事情的發展所有人都無法想像。人際高手的成功之處就在於正確把握了界限感，無論是家庭還是工作，都應該有一定的界限。因為他們清楚，沒有界限感的人，必定會令人唯恐不及。

「外表好不好看，絕對不是人生的決勝點；討不討人喜歡，才是能否玩轉社交的關鍵」。

心裡總是裝著別人，也是我們最想結交的人，也是比較舒服的。邊界意識強的人總是給彼此保留空間，如此試想:橡樹和雪松雖然不能在彼此的影子中成長，但是它們的生活又怎麼會不舒服呢？

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朋友就是一隻小船，讓你安全到達彼岸；朋友就是夏天裡的一棵大樹，讓你在炎熱的夏天裡乘涼；朋友就是寒冷的冬天裡的一杯奶茶，讓你感受到溫暖；朋友就像是影子，看似無足輕重，但卻是我們生活中的不可或缺。

雨季中的一把小傘，撐起了一個晴朗的天空；風雪之夜的一杯淡茶，將寒意驅走，帶來溫暖；迷途中的一盞燈，在你迷失時給你方向。生活因朋友而悅耳和音。

詩人鄭少谷與王子衡雖素未謀面，卻視彼此為知己。鄭死後，王不顧千里奔波，為他處理後事。所謂千金易得，知己難求，友情應該是一種溫暖的責任，而不是一種販賣的機會。

古語有云：君子之交，其淡如水。朋友之極品，就應當像是一壺好茶，淡而不澀，清香緩緩飄來，細水長流。在每段人際關係里，太緊密的關係也許會令人窒息，保持一定的距離，但依然「三秋不見如隔一日」，才是最為舒服的方式。

長時間不聯繫，有事隨時打電話過去，對方還能陪你聊一會兒。我就有兩個這樣的朋友，當初一起來的上海。想什麼時候聊的時候就聊，對方也不必立即回復，看到了就回復即可。可以指出雙方的缺點，如果說的確實有道理的話，欣然接受。

你們的朋友 @店寶寶編輯於 2020-06-14繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續headacheheadache?

浙江大學 中國哲學碩士

謝邀@火腿腸

真實且善意的（兩者其實從某種角度來說是一樣的）。

不同的人、不同的距離會呈現出不同的善意。陌生人之間的善意可能就是不過多侵入，一句發自內心的支持或鼓勵的話，可能有限，但卻是這一面之緣所能承載的全部。

更深的關係，可能這種真實且善意的東西，會呈現為原意做更多。更多的時間投入、更多的幫助，可能我們會想到在某一時刻需要他們的幫助，或者為他們做一些什麼，同樣是發自真實的善意。

更親密的關係，可能會呈現一種「溫柔的堅定」。當然這並不是說前兩者就不具備，只是在更親密的關係中，這種「溫柔的堅定」會化為我們生活本身被我們清楚地感知。如同兩個密友或者伴侶，更深程度的捲入，讓雙方的邊界不是那麼清晰，彼此的生命歷程相互交織，也因此我們能夠更清晰地感覺到這種作為生命歷程本身呈現出來的「溫柔的堅定」。

看過一本日本電影《庸才》，因為種種原因，男主憎恨家人和外面的世界，但是表現得似乎對一切都無所謂。喜歡男主的女主，卻擁有不可思議的強烈生命力，不管男主怎麼嫌棄她，仍舊是緊貼不放。當然啦，這種情況現實中不太可能，電影中也表現了這一部分。男主對於侵入他邊界的親密很排斥，而女主則有一點過度地想要侵入男主的親密邊界。這就造成了衝突，兩人之間的遊戲也很有意思，玩輸了就要被扇耳光。似乎這種有一些傷害性質、這樣激烈程度的方式，才能表達雙方對於親密的感受。男主對於女主的侵入有時會感到很惱怒，因此會做出一些暴力行為傷害女主，女主的處理很有意思。這個女主不是說你傷害了我我還覺得是自己不好，是你愛我的表現，女主很清楚地知道自己的感受，在那一刻，自己是恨對方的。於是她告訴男主，每一次自己感到恨男主的時候，就會在口袋裡塞一塊石子，到最後口袋裝滿了，自己就會把所有的石頭（恨）全部砸向男主。當然這裡面有很多內在的心理動力很有意思，感興趣的可以先去看看電影。

重要的是，女主對自己的感受誠實且清晰。她送給男主的一首詩是這樣的：

我都知曉，蒼蠅掉進牛奶，黑白一目了然；

我也知曉，我都知曉。

憑藉裝束便知身份，這點我也知曉；

天氣好壞，我也知曉，我都知曉；看到蘋果樹就能識別蘋果，這點我知曉；勤者與懶者一看便知，任何事情都瞭然於胸，除了自身以外。總而言之，我都知曉。健康的臉色和蒼白的臉色大有不同，我也知曉；死亡會給萬物帶來終結，任何事情都瞭然於心，除了自身以外。

男主什麼事情都看得很清楚，除了自己。而女主可能看上去很傻，但是對自己看得很清楚，也就是對自己很誠實、真實。由此產生出的真實的對男主的善意，能夠在男主「生病」的時候做出正確的判斷，能夠在男主做了錯事的時候，做出正確的判斷。

如同男主所說，「如果別人不替我強行決定，自己就沒有辦法做出正確的判斷」。最終男主能夠憑藉自己的意志，選擇讓女主幫助自己做出正確的決定，也就是因為在這段關係中有著「溫柔的堅定」。

真實且善意的（兩者其實從某種角度來說是一樣的）。

不同的人、不同的距離會呈現出不同的善意。陌生人之間的善意可能就是不過多侵入，一句發自內心的支持或鼓勵的話，可能有限，但卻是這一面之緣所能承載的全部。

更深的關係，可能這種真實且善意的東西，會呈現為原意做更多。更多的時間投入、更多的幫助，可能我們會想到在某一時刻需要他們的幫助，或者為他們做一些什麼，同樣是發自真實的善意。

更親密的關係，可能會呈現一種「溫柔的堅定」。當然這並不是說前兩者就不具備，只是在更親密的關係中，這種「溫柔的堅定」會化為我們生活本身被我們清楚地感知。如同兩個密友或者伴侶，更深程度的捲入，讓雙方的邊界不是那麼清晰，彼此的生命歷程相互交織，也因此我們能夠更清晰地感覺到這種作為生命歷程本身呈現出來的「溫柔的堅定」。

看過一本日本電影《庸才》，因為種種原因，男主憎恨家人和外面的世界，但是表現得似乎對一切都無所謂。喜歡男主的女主，卻擁有不可思議的強烈生命力，不管男主怎麼嫌棄她，仍舊是緊貼不放。當然啦，這種情況現實中不太可能，電影中也表現了這一部分。男主對於侵入他邊界的親密很排斥，而女主則有一點過度地想要侵入男主的親密邊界。這就造成了衝突，兩人之間的遊戲也很有意思，玩輸了就要被扇耳光。似乎這種有一些傷害性質、這樣激烈程度的方式，才能表達雙方對於親密的感受。男主對於女主的侵入有時會感到很惱怒，因此會做出一些暴力行為傷害女主，女主的處理很有意思。這個女主不是說你傷害了我我還覺得是自己不好，是你愛我的表現，女主很清楚地知道自己的感受，在那一刻，自己是恨對方的。於是她告訴男主，每一次自己感到恨男主的時候，就會在口袋裡塞一塊石子，到最後口袋裝滿了，自己就會把所有的石頭（恨）全部砸向男主。當然這裡面有很多內在的心理動力很有意思，感興趣的可以先去看看電影。

重要的是，女主對自己的感受誠實且清晰。她送給男主的一首詩是這樣的：

我都知曉，蒼蠅掉進牛奶，黑白一目了然；

我也知曉，我都知曉。憑藉裝束便知身份，這點我也知曉；天氣好壞，我也知曉，我都知曉；看到蘋果樹就能識別蘋果，這點我知曉；勤者與懶者一看便知，任何事情都瞭然於胸，除了自身以外。

總而言之，我都知曉。

健康的臉色和蒼白的臉色大有不同，我也知曉；死亡會給萬物帶來終結，任何事情都瞭然於心，除了自身以外。

男主什麼事情都看得很清楚，除了自己。而女主可能看上去很傻，但是對自己看得很清楚，也就是對自己很誠實、真實。由此產生出的真實的對男主的善意，能夠在男主「生病」的時候做出正確的判斷，能夠在男主做了錯事的時候，做出正確的判斷。

如同男主所說，「如果別人不替我強行決定，自己就沒有辦法做出正確的判斷」。最終男主能夠憑藉自己的意志，選擇讓女主幫助自己做出正確的決定，也就是因為在這段關係中有著「溫柔的堅定」。

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