本人15歲， 現在每次都感覺時間很短（20秒左右）我該怎麼辦？
少看手機，沒有那些視頻成為你戒色路上的絆腳石，你就不會想這個的，我特麼深有體會
找點正確的興趣愛好，幹那種事不要過度啊...
15歲.......... 弟弟 學業為重好嗎，沒事跟同學打打籃球什麼的不要抱起手機就沒日沒夜的打遊戲，身體好了自然有一些免疫力之類的好處找到你
應該戒擼，手淫損傷精血損傷了丹田元氣，可以造成很多的疾病。不要相信無害論，沒有幾個人能控制好度的，紙上談兵行不通！色慾由我們喫的食物變成的，飽暖思淫慾！所以只要少喫飯就可制住慾望，但你是少年人正長身體不要用此方法，不要影響你的身體發育。你用別的方法吧。有個方法叫大禮拜，聽說可戒擼健身不節食有效果，沒練過不知道具體情況，有興趣可去查查方法和注意的事項。可去看看我的其他的回答說的細。希望能幫到你。
不要相信手淫無害論，不知毒害了多少青少年！你現在才15歲，正值身體發育階段，如果不戒掉會嚴重影響你的發育，甚至身體一些部位會出現畸形。首先從臉開始，擼管導致脫髮白髮年紀輕輕就有禿頂的可能，擼管導致內分泌失調，滿臉痤瘡氣色像鬼，擼管導致臉部浮腫眼神晦暗無光，試問這個樣子哪個女孩會看上你，哪個用人單位會看重你？再到身體，因為擼管造成前列腺炎精索的例子比比皆是，精子質量差，你希望你以後的孩子還沒出生就夭折嗎？你希望你的孩子出生就是畸形的嗎？擼管導致本應儲存在身體裏的腦髓骨髓泄了一地，腦子空空渾身乏力，雙腿飄飄經常無緣無故就崴腳受傷。身體差了很多工作就幹不了，還要花錢看還擼管造的孽，你的生活能有起色嗎？更不用說造成的社恐、自卑、暴躁、焦慮、膽小……你把自己關進了一座監獄。所以年輕人戒掉吧！花有重開日，人無再少年！
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