移植後飲食的注意事項：

1、 選擇易消化飲食 因做了運動量減少，會食慾下降，消化不良情況，所以飲食上選擇容易消化的食物比較重要。

2、 避免便秘 大家很容易出現便秘，更何況做了試管的朋友了，為了預防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

3、 避免腹瀉 此時，在飲食上要格外注意，千萬不要到路邊的小飯店去吃，一定要注意飲食的衛生。

4、 禁吃易引起過敏的食物 大家都知道自己是不是過敏體質，所以做了試管後，少遠離這些因素。

5、 吃高蛋白飲食 進行完試管的姐妹一般都有卵巢過度刺激症，肚子會很不舒服，此時盡量吃些高蛋白、易消化飲食，少量多餐。

飲食建議：

1、試管嬰兒移植後可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建議每天吃一個西柚。

2、最好不要攝入酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，麻油等對胚胎不利食物飲料等。

3、試管嬰兒後最好堅持每天喝豆漿，豆漿能促進子宮內膜生長。

4、為了防止腹水，最好飲用橙汁、西瓜等利尿的飲品，吃易消化的食品、湯麵、粥、素陷包子等，防止大便乾燥，腹部過度用力對卵巢的傷害。注意休息，避免過度勞累，注意腹部保暖，多吃些水果，蔬菜和富含蛋白質的食物，以促進受精卵發育，適量服用葉酸，預防新生兒神經管發育畸形。

移植後注意避免劇烈運動、提取重物，避免過度勞累，避免生冷、油膩、辛辣刺激食物，避免接觸有毒有害物質等，同時戒煙戒酒，大致來說，正常的生活、工作不會影響胚胎著床，不必特意請假休息，也不必整日在家躺著不動，相反，適量活動有利於胚胎著床。飲食方面，應低糖易消化，富含蛋白質和維生素，均衡搭配營養，並且應多喝水以及多食富含纖維素與果膠的蔬菜，以利通便。不宜過多飲茶和喝一些咖啡因和生物鹼含量過高的飲料，不宜多吃含熱性香料以及油炸、炒制等熱性食品，不宜吃生冷不結或變質食物。個人情況不同，飲食方面有輕重之分，最重要是根據醫囑安排。

進行試管移植胚胎手術，需要注意身體的調養，除了放鬆心情，注意休息之外，還應加強飲食營養。

在術後三個月內，應以清淡營養容易消化的食物為主。

比如多吃補益氣血，富含蛋白質，維生素等的營養食物。也可以結合孕期後的妊娠反應，根據自己的口味選擇可口的食物。

酸的甜的都可以適當的使用，切忌使用其他刺激口味的食物。

增加高蛋白質食物

胚胎移植後肯定是需要多補充富含高蛋白質的食物，比如：牛奶、雞蛋、牛肉、大豆類等食物。有很多試管媽媽在新鮮胚胎移植後會出現輕度腹水的情況，這時就可以多喝魚湯、冬瓜湯、牛奶、雞蛋等，這些也都是利尿、增加蛋白質的好東西。

選擇易消化的食物

胚胎移植後進食易消化的食物顯得更為重要。因為胚胎移植後需要卧床休息，運動量減少，加上黃體酮等藥物的作用，導致腸道活動減少，從而容易出現便秘、食慾下降、消化不良等情況。此時，如果大便乾燥會導致腹部收縮用力，這樣對胚胎著床也是極其不利的，選擇易消化食物可謂勢在必行。所以這期間應該多吃蔬菜和富含纖維素的易消化食物。

多吃含鐵、碘豐富的食物

建議一日三餐中應該有瘦畜肉50-100g，每周1次動物血或者畜禽肝腎25-50g；規律食用含碘鹽外，每周在攝入1次富含碘的食物，如：海帶、紫菜、貽貝（淡菜），以增加一定量的碘儲備。

攝入一些Omega3含量豐富的食物

已知Omega 3脂肪酸在胚胎移植後可以改善胚胎形態，可以攝入一些Omega3含量豐富的食物，如深海魚（三文魚、鱈魚、帶魚等）、核桃、亞麻籽、堅果類等。

遵循少吃多餐的原則

移植後患者動少靜多，進食精細，加上應用保胎藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食應少食多餐。可採用兩餐之間加餐，以牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白食物。

移植後必要的忌口

不要進食過於燥熱、生冷、性涼、辛辣的食物，避免食用不潔食物以免引起腹瀉，麻油、咖啡、木瓜、玉米等也建議不吃，因為這些食物對胚胎不利。吸煙、喝酒是必須禁止的。

對於過敏體質或對某種物質過敏的情況，試管媽媽們也應注意遠離過敏源，避免進食易誘發過敏的食物，比如海鮮等。

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至於試管嬰兒移植後的飲食無過多要求，但在以下幾方面應稍加註意：

1.選擇易消化飲食

移植後由於休息、不自主的運動量減少、心理壓力大，可出現食慾下降，消化不良，選擇易消化食物可謂勢在必行。

2.避免便秘

孕酮（黃體酮）類藥物可使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，再加上運動量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

3.避免腹瀉

很多患者非本地人，在移植後這一段時間住旅館，吃快餐，易「水土不服」，第一反應就是腹瀉，應注意飲食衛生。

4.禁吃易引起過敏的食物

有過敏體質或對某種物質過敏的人，應注意遠離過敏原，避免吃易引起過敏的食物，既往沒有吃過的東西不要亂吃。

5.高蛋白飲食

卵巢過度刺激的這部分患者會有納差、腹脹等不適，應予高蛋白易消化飲食，少吃多餐，適量控制鹽分每日蛋白質供應1.5-2g/kg，總量100-140g，其中以優質蛋白質為主。可選雞鴨魚肉，蛋類，大豆及其製品。熱能及維生素供應充足。

6.少吃多餐

移植後患者動少靜多，進食精細，加上應用保胎藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，進食應少食多餐。可採用兩餐之間加餐，以牛奶、豆漿、雞蛋、蛋糕等高蛋白食物。

胚胎移植後的注意事項：

◆ 避免感冒、腹瀉, 避免性生活；

◆ 避免過分緊張，消除恐懼心理，放鬆心情才更有利於胚胎的著床；

◆ 避免憋尿，有尿意時可解小便, 胚胎不會因此而流出來；

◆ 胚胎移植術後注射 HCG, 可能會出現腹脹、噁心、嘔吐, 嚴重者甚至出現尿少、呼吸困難、心悸、頭暈和眼花等癥狀, 當不適較明顯時, 要回到就診的生殖中心就診。

◆ 胚胎移植後可以根據自身情況洗頭、洗澡，進行正常的日常生活，完全沒有必要像坐月子一樣。還有一些患者在陰道用藥行黃體支持過程後會出現藥渣較多、分泌物稍增多的現象，甚至有些患者會出現少量出血，這些都沒有必要過度緊張、草木皆兵，正常用藥，繼續觀察即可。

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