雙下巴怎麼辦？

我163，91斤，但我也有，其實雙下巴也能瘦，小紅書上面挺多方法的可以看看

你好關於你說的有雙下巴怎麼辦的問題，那麼絕大多數都是想要減掉雙下巴的，相信你也不例外，那麼我這邊給你推薦一個有效的方法，希望可以幫到你：

喫西芹沙拉

西芹含利尿成分，能消除體內鈉瀦留，避免臉水腫肥胖。且西芹粗纖維多，需要細嚼慢嚥，這樣能幫助運動臉頰肌肉，促進臉部脂肪分解。每天早餐喫一盤西芹沙拉，很快雙下巴和小圓臉都會不見了。

食材：西芹2根，黃瓜1根，紅甜椒1個，碎核桃20克，橄欖油、檸檬汁、磨碎的柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉適量。

做法：

（1）將所有蔬菜洗乾淨，西芹切成小段，黃瓜去皮，切成薄片，紅甜椒去蒂和辣椒籽切條。

（2）混合橄欖油、檸檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等，做成沙拉調味汁。

（3）將西芹段、黃瓜片、紅甜椒盛入大碗中，澆上調味汁拌勻，再撒上核桃即可。

溫馨小貼士：有人擔心核桃含脂肪多會長胖，實際上不會，核桃所含的亞麻酸油有滋潤肌膚的作用，適當喫還能緩解便祕，幫助排毒清宿便。

當然如果你覺得操作比較麻煩也可以試試佳顏果，它萃取多種天然植物中有益脂肪消耗成分，採用獨有的面部滲透技術，在咀嚼進食時就會停留於口腔部位，並快速滲入作用於面部皮下層部位，針對面部脂肪快速消耗。

可以用瘦臉面膜，我自己就是在用

臉部按摩少低頭

我雙下巴就很明顯臉還圓( )

都說不要老低頭經常抬頭多少還是管用的。

還有一種是用溶脂刀就美容院的反正當時是跟我姐去的多少也管用

減肥

謝邀！

雙下巴的成因比較多，可以據此通過整形外科手術進行改善：

1、治療脂肪型雙下巴就是下巴捏起來一層厚厚的肉，這種下巴就可以通過吸脂手術進行改善。▼面部吸脂示意圖

▼效果圖

2、治療衰老型雙下巴對皮膚組織鬆弛造成的雙下巴，就可以使用超聲刀、線雕。超聲刀的熱作用能使真皮組織和SMAS層的膠原和彈性蛋白持續再生來收緊皮膚；線雕可以將下垂的組織向上提升，抵消重力的影響，同時由於異物刺激作用可促使膠原蛋白再生，可讓皮膚變得緊緻有彈性。超聲刀聯合線雕治療，效果更好。▼超聲刀治療效果圖

有不少人同時存在皮膚鬆弛和下巴脂肪堆積的情況，這就可以先吸脂祛除下巴堆積過多的脂肪，之後再做超聲刀和線雕使皮膚恢復緊緻和彈性。這樣不僅去除了雙下巴，還能讓下頜皮膚更緊緻、皮膚變白皙光滑。3、治療下巴短小後縮型雙下巴下巴短小後縮者，可以用假體植入隆下巴來改善；如果後縮嚴重，就要採用下頦截骨前移矯正。