今年25歲了，覺得自己智商情商都很低，怎麼改善呢？
最近身上發現的一些事情，讓我深深的懷疑自己，覺得自己好多缺點，身邊的朋友也這樣說我，我該怎麼辦？
有目的性針對性的培養閱讀習慣。不要把讀書作為消遣，而是達成目標的方法。只讀對自己有用的書。一次只讀一本書。學會學以致用。慢慢改善吧。非一日之功。
在我看來，當一個人能說出「覺得自己智商情商都很低」的時候，說明這個人並不真的情商或智商低，甚至恰恰說明瞭這個人有一顆願意敞開的心，能融納更多的話語和事物。
唯一能證實並佐證你「情商和智商低」的證明就是：你把這句話當真了，並因此而在心裡留下了陰影。
一顆真誠、敞開、而熱烈的心，遠比任何所謂「高情商」「高智商」的說話技巧和套路重要。自信的接納自己，看到並接納自己的缺點，聽得進他人提出的意見並不斷地改正，但不要活在他人的嘴裡，是真正的提高情商。
從口才上做提升。不過需要時間。
我情商低，我自己總結就是，長期與人接觸少，太封閉了，與社會脫節導致的。不容易接納別人的建議，對自己否定多餘肯定，喜歡看書但是沒辦法吸納書中的精華，反而讓自己走向偏執，覺得別人這個不對那個不對，總覺得真理在我手裡，眾人兼醉我獨醒的狀態。認知比較偏頗，小眾化，和大眾審美認知不一致。
這是很痛苦的，和父母關係也差，年紀大壓力大，職場沒發展，身邊人都很輕鬆，才明白不改變是不行了。
現在在學習口才，就是多說，多練，多總結。
這個東西，無法去說是好還是不好。也沒有說你一定是雙商低。如果你想變得圓滑一點，與人交往是慢一點，無論是說話還是做事，三思而後行就好了。
可能是經歷還不夠多，這個還是要看平時積累的，很難一蹴而就。想快點學的話，你就找你身邊大家都覺得這個人很不錯的這個人，觀察他向他學習，這個會很快提高你的情商的
我也經常會這樣反思自己 其實我覺得只要自己意識到了自己的問題 智商不去說 但情商一定可以改善的 我覺得最主要的方法可能就是看情商高的人是怎麼說話做事的 然後去模仿 學習
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