本人高中生


蛋白:生雞蛋平均0.5~0.6元之間一個;雞胸7塊左右一斤,還可以選擇鴨腿。

果蔬:白菜一塊一斤

碳水:大米三塊左右

油脂:記得看到過一個調和油是18一小桶,忘記品牌了,不好意思。

當然,這上面的價位其實是要比市場高一些的,按照膳食寶塔最低配喫一下,自己做也花不了多少錢。營養雖然不均衡,也比只喫飯好很多


我看了一圈答案,沒有人真的幫到樓主的。樓主高中生要學習,肯定不可能餓著自己;其次,身無分文,但不代表可以去蹭別人的,哪裡真的會有人給你蹭,食堂也沒有免費飯菜,如果有,還會來這裡問嘛

我說兩個真實事情幫助樓主

一,喫別人的剩菜剩飯。食堂裏肯定有人會將剩飯剩菜放在桌上,這時候就假裝去收拾,然後端著餐盤去另一個地方喫。

注意:確定人家走了再去端,萬一人家落下東西,來個回馬槍,你就暴露了。我們學校的那個學生就是這麼被發現的,他沒有端走,直接坐下來喫了,然後全校就都傳開了,樓主慎重

二,只打飯,然後打免費的菜湯。這種做法最多,屢見不鮮。撈湯底部的料,獲取儘可能多的營養。

三,學校有助學金,一定要去申請,去申請,去申請,不看成績的。政府撥款,社會捐獻,企業捐助,學校補貼。很多捐助,都會私下塞給你。伙食補貼也會打到你的飯卡上(所以你的飯卡上不可以出現超過300塊,不然會被懷疑)

十幾年前,我讀高中那會,一年估計能拿好幾千,肯定花不掉,被子,衣服生活用品都有很多

還有什麼問題儘管問


以前試過的方法,你可以參考一下

住校的話,在家裡自己做一瓶油辣子還可以加一點鹹菜,油溫高一點,炒起來香,帶去學校下飯

早飯,饅頭,白開水,油辣子

午飯,米飯,油辣子,間歇性買點素菜

晚飯,米飯,油辣子

午晚餐一般有一大桶免費的素湯或者蛋花湯,盡量喫下面的那些料,可以填補點營養

一定要注意的是,主食的量要盡量夠,不然撐不住基本的消耗

不管題主什麼原因問出這個問題,全願世界溫柔以待吧


自己做飯,能節省成本,但是費時間,你高中有時間做飯嗎?

可以選擇買便宜的飯菜。

如果你家人有時間,可以給你送飯,還衛生。

要麼找幾個想法一致的,合夥做飯。

高中學習任務重,注意營養,身體好是根本,如果因為錢,身體壞了,你將來會後悔的,即使你再怎麼努力省,也省不下多少錢的。


大學談女朋友,不出意外,20號之前就沒錢了。多次總結之後,每月買一箱泡麵,飯卡充100(一般不在學校食堂喫),然後就靠著一天一頓泡麵加一頓食堂的最低消費,度過每個月的寒冬。。。現在想起來能把自己都逗樂了


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