不倒時差可不可以?
我從法國+1，回國+8。只回一周。我可以不到時差嗎，直接按法國的時間生活。我反正在家帶著也沒什麼事。
我這麼做為的是再回到法國時不用再倒一次，因為返法後事情挺多的，不想被時差影響狀態。
所以說我在國內這一周按法國的作息可以嗎?
（在回法國的飛機上是不可能休息的，沒錢買商務艙，經濟艙和豪經艙休息的丟很差勁）
說實話，這不是你能決定的，你的身體會不受你控制的自行倒時差的，別說一周了，就是一個周末也不行，之前就有一次從法國回國，星期五早上到的星期一早上走，就這麼幾天，都倒了兩次時差，太累了，簡直受不了。
發佈於 2020-01-03繼續瀏覽內容
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知乎用戶哦，你就別倒好了，如果能受得住就恭喜你。每次我回國也是這麼想，但是自己的生物鐘是按照外邊的周期--日出而作，日落而息--來自我調節，回回都是我不想倒生物鐘，但是腦子自己倒，所以我也沒辦法。
哦，你就別倒好了，如果能受得住就恭喜你。每次我回國也是這麼想，但是自己的生物鐘是按照外邊的周期--日出而作，日落而息--來自我調節，回回都是我不想倒生物鐘，但是腦子自己倒，所以我也沒辦法。
只要你的身體能接受就可以 但是一般回國之後 你要想白天睡覺 晚上不睡覺 跟熬夜沒區別
我個人來說，我以前回國呆個一周左右，然後接著回義大利，實際上也不倒時差，但是基本上都是一累，也就自然而然的休息了。
總之沒必要刻意的倒時差，順其自然就好。如果你要是在國內呆個個把月，我建議你還是倒時差吧，要不然你會感受到不按照天時作息的壞處，總之：很累。
可以。這個方法是有用的。
有朋友就是如此
但不是每個人都行。一般時差倒需要長時間的人可以
前幾天巴黎回北京四天
22晚上（23到）巴黎北京 27早上北京巴黎
時差是什麼 沒有的事 困了就睡 餓了就吃
沒有啥必須不必須的，身體能承受的住就行啊
身體能接受就可以
你要是願意沒啥問題，但是你可能大白天的睡覺，晚上瞪著眼睛嗎？不太可能，因為你見到外面的白天，黑夜你自然而然生物鐘就換了，除非你一直還把自己關閉在一個房間內，不接觸外面世界還可以，這個訓練特種兵做過。
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