晚上睡覺前看電子書好還是看紙質的好？
睡覺的話，不如去聽書哦！
一天過去，不管是玩還是工作，都挺累的，可以聽點有趣的東西放鬆一下。
如果躺在被窩裡的話，不管是電子書還是紙質書，估計都要側躺看書，其實並不舒服。
聽書沒有這個限制，最好是小聲音在枕邊外放，沒有耳機更舒服。
如果你看書是為了儘快入眠，更建議是紙質書，內容建議是專業性更強一點的，部頭大一點的，比如典型的代表是《現代漢語詞典》
如果你看書是為了獲取知識，養成每天閱讀的習慣，這就需要根據個人需要勒，並且沉浸在內容之中才是關鍵。如果有做筆記的習慣，紙質跟pad應該比較好，Kindle不太合適。
如果是為了擺拍，建議紙質書，燈光佈景很重要，直接影響出片效果
如果你說的睡前是指躺在牀上的話，那有自帶光源的水墨屏電子書比較好。
因為躺著時大部分燈具都沒辦法較好的提供角度合適的光源看書，光線不足容易導致眼部疲勞。
如果是坐著，那看什麼載體的書都一樣，都可以看。
直接睡覺的好
這個都沒有特別大的區別，如果你自控能力強，我建議用電子書看比較划算，因為電子書單價便宜，如果你能找到合適的渠道下載電子書，那你的成本為零，紙質書大家也知道，成本高，現在市場紙質書的價格怎麼說也得20出頭吧。
另外，睡前看書，一般是看輕鬆娛樂類的書籍，這類書籍睡前看能起到緩解一天壓力的作用。
如果你睡前能控制自己不會在看書時間想著玩手機，那我建議你看電子版的，晚上計劃看多久，到了時間就睡覺，娛樂休息兩不耽誤。
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我買的就是ireader A6，水墨屏對眼睛傷害沒那麼大。
有意思的問題。隱含的條件是要休閑一下呢？還是要促進睡眠呢？還是要廢寢忘食學習科學文化知識呢？
1、手裡有啥看啥，想看啥看啥。
2、想躺著看的，電子書方便些，尤其是6英寸屏幕的，單手可握，咋躺都沒事。
3、喜歡有儀式感的，拿紙質書坐在書桌前看啊。最好拿上紙筆，隨時批註記錄。
4、真想看的話，手機也是個不錯的選擇，各種軟體啊，還可以聽書。
看你自己嘍。
很難有個統一的、斬釘截鐵的回答。
首先還是看自己喜歡閱讀電子書、還是紙質書，它們的優缺點對於不同的人來說，差異很大。
出於對眼睛和助眠的考慮，電子書推薦用墨水瓶的電子閱讀器來讀，長期的手機或平板閱讀對很多人的視力有影響，有些人會出現暈眩的現象，也不容易入眠。
睡前的讀物還是讀一些不要太振奮人心的，以免激動的睡不著啊。可以讀一些小品文或者覺得枯燥的文章，一讀就睡著啦
看書好
如果是為了看書什麼都行吧，如果是為了更好入眠個人覺得紙質書會好一些
謝邀。
正好知道這個小知識點，回答一下。
自然光中的藍光能調節人體的生物鐘節律。自然光中有25%~30%是藍光，藍光能刺激皮質醇生成、抑制褪黑素分泌，所以能維持我們在日間注意力集中和清醒的狀態。夜間的黑暗和昏暗的光線則會刺激松果體分泌褪黑素，讓人昏昏欲睡，進入睡眠。褪黑素是由視網膜神經節細胞介導的,這些細胞對470~480毫米波長的光(正好是藍光的範圍波段)吸收最高。如果睡前接受過多的藍光，就會抑制褪黑素的分泌，而擾亂睡眠週期，導致失眠。
藍光普遍存在於電子電子顯示屏的電腦，電視，手機等等。
所以，看你個人情況了，有些人比較敏感，那麼睡前讀紙質書比較好一些。
電子書吧！作為一個資深書友我建議你有電子版的盡量看電子版的，紙質書只適合特別專業的內容，或者沒有電子版的，我作為一個醫學狗紙質書買的非常多，但最近幾年基本上以電子書為主，現在買紙質書只買沒有電子版的，電子版的比紙質版的方便。
睡覺前就不看書了。
我一直認為紙質書比電子書好。紙質書不僅有真實的觸感，還有淡淡的墨香。
個人習慣吧，我自己是用電子書，8英寸的平板，
電子書比較方便，我個人睡覺前習慣用手機看電子書。這個因人而異！以前有紙書的時候習慣睡覺前看紙書，但是睡覺看紙書要一直點著檯燈看。有著書比較厚，看著看著就睡覺了！
睡覺前泡腳最合適
這個看你自己喜歡，電子書和紙質書都差不多，但是睡覺前還是少看吧
我個人認為紙質書吧，電子書攜帶方便。適合出門看
我覺得睡覺前還是紙質的好，畢竟電子產品會有刺激
沒區別…晚上看還費眼睛…
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