16歲的女孩子吃什麼鈣片比較好？
我自己也不知道吃啥鈣片好，但是就覺得這個bioisland乳鈣還行，比較偏愛，看你自己選擇吧。液體的吸收好點。
十六歲吃金維他吧
首先查下是否缺鈣，補鈣過量也對身體不好。正常身體平時多喝牛奶，多吃雞蛋，肉類，攝入優質蛋白，足矣。凡事過猶不及。
謝邀 推薦湯臣倍健
多吃水果吧
我個人覺得這個年齡的孩子沒必要多吃鈣片，只要平時營養供得上就行。多吃蔬菜水果，裡面含的各種營養就能保證人身每天需要的。
正規藥店里最便宜的那種，就醬
鈣片不都補鈣的的嘛 對我來說 好像沒區別 原諒我的見識淺
可以去測下微量元素，如果不缺的話可以食補
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