每天堅持做50+俯臥撐，堅持一年會怎樣？不做其他運動?
瀉藥
只能比不做俯臥撐的人強上那麼一點點，沒啥特別的。
謝邀
請移步
蕭蕭是個喫貨：堅持每天一百個俯臥撐會怎樣？?zhuanlan.zhihu.com
你的毅力會很強胸三頭的耐力會很好
就醬
只會輕鬆做完50個俯臥撐，身體不會有太大變化，50個俯臥撐還不夠熱身呢……
從我的經驗看，俯臥撐對除了胸肌和三頭肌以外的肌肉效果有限。自重訓練最好的還是引體向上。而且，每天50個俯臥撐也太少了，也就不到1分鐘的運動量。
你得慢性病、三高、糖尿病、癌症之類的概率大概會降低個百分之一二
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