水牙線對牙齒好嗎？年紀大的能用嗎？
最近發現很多博主都在推薦水牙線，搜了一下價格高低不等，各種牙頭，看起來很專業，自己做在家用用的好嗎？年紀大的爸爸媽媽用，牙齒都鬆動了，能用水牙線嗎？
作為提高牙周健康的第一步，水牙線的使用是非常好的一步。
口腔健康是一個整體的概念，不僅僅是牙齒沒有蛀牙而已，還包括了頜骨關係、咬合關係、關節位置、黏膜健康、神經肌肉協調性、牙周健康等。其中牙周健康是除了牙體健康之外與普羅大眾關係最密切，但是又最容易被忽視的方面。
在人們的心目中，年紀大了，有很重要的一個標誌就是牙齒會逐漸鬆動脫落。所以會用「齒豁頭童」、「齒落舌鈍」、「槁項沒齒」等與牙齒脫落有關的成語來形容一個人的老邁。但是，這種現象真的就是正常的嗎？是否能夠通過某些保護的措施來延緩牙齒的脫落呢？
2006年，世界衛生組織在日本神戶提出了「80歲20顆牙齒，讓老年人活得更健康」的呼籲[1]，希望通過提高大眾的口腔健康意識，提高老年人牙齒保有率，從而提升老年人生活質量。而這個呼籲，是基於正確的口腔健康保護意識而提出的，也就是通過正確的口腔衛生日常護理和定期的口腔檢查及及時治療，可以達到這樣的目標。
與牙齒保有率關係密切的兩個學科是牙體牙髓病學和牙周病學。牙體牙髓病學，研究的內容就是通常所說的牙痛、蛀牙等情況下存在的牙齒相關的問題。而牙周病學，研究的內容主要是大家常說的牙齒鬆動、牙齦退縮等情況下牙齒支持組織所存在的問題。
牙齒與牙槽骨的關係就像是植物與土壤的關係。露在口腔裡面能為大家所看到的被稱為臨牀牙冠部分，而埋在牙槽骨裏的部分是牙根，像植物的根須一樣，牢靠的牙根通過牙周膜裏的牙周纖維與牙槽骨結合，為牙齒的健康使用奠定了基礎。
牙齒與牙齒之間的鄰間隙，在年輕時期健康的狀態下，有牙齦乳頭充滿。隨著年齡的增長，牙槽骨發生增齡性的吸收，在鄰間隙會出現空缺。
不管在年輕時還是年老時，不管是健康的牙周還是疾病的牙周狀態，應該清潔的牙齒面都應該包括牙齒的咬合面、頰側面、舌側面和鄰面。其中咬合面、頰側面、舌側面都可以通過刷牙這種最基礎的方式來完成，鄰面就需要用到特殊的工具了。
清潔鄰面常用給的工具主要是牙線和間隙刷。牙線包括傳統成卷的牙線和牙線棒，在齦乳頭相對比較高的情況下用於清潔牙齒的鄰接面。間隙刷主要在牙齦退縮嚴重，牙間隙比較大的患者，可以直接伸到鄰間隙裏進行清潔。
近些年出現的水牙線其實是模擬了口腔牙椅上的三用槍，口腔用三用槍是在正壓作用下提高水流壓力，從而沖洗掉牙齒表面污垢。水牙線的作用也是通過提高水壓沖刷鄰間隙的食物殘渣。
但是需要注意的是，要徹底去除牙齒表面的軟垢，口腔醫生在沖洗之餘，還會使用拋光等機械方式打磨牙面。在日常生活中，這種程度清潔只有通過牙刷、牙線和間隙刷來實現。
對於大多數人來說，能夠正確的使用牙刷已經實屬不易，在這個基礎上使用水牙線，可以更好的清潔鄰間隙，對於牙周健康來說實在是非常有好處的。當然隨著口腔科普的進行，人們逐漸提升個人口腔衛生意識，越來越多的人開始正確熟練的使用牙刷、牙線、水牙線、間隙刷等工具進行口腔的全面清潔。
關於老年人牙齒鬆動的問題，多數是因為長期的牙周炎症沒有得到控制，也有部分是因為牙體問題發展為根尖周炎症發展而來。關於牙周引起的鬆動，主要原因是存在於牙齒表面的牙結石壓迫牙槽骨發生吸收，牙周袋內的結石菌斑暗搓搓的引起炎症不斷進展。需要做的是及時去看牙周醫生，將牙結石去除乾淨，拔除已經無法使用的牙齒，保護還可以存留的牙齒。在修復醫生的幫助下及時修復缺失的牙齒，建立良好的咬合關係。而牙體問題引起的牙齒鬆動需要先由牙體醫生檢查能否進行治療，修復醫生檢查牙齒是否具有保留價值後確定，進行相應的牙體修復聯合治療，或者直接拔除進行修復。
牙齒鬆動不是不進行牙周治療、不使用水牙線的理由，恰恰相反，說明已經到了需要進行口腔檢查和徹底綜合治療的地步了。
綜上，水牙線是個好東西，除此之外，牙刷、牙線、間隙刷都要用起來呀~
參考
- ^https://apps.who.int/iris/handle/10665/70650
可以
一般市面上的水牙線，水壓跨度都是比較大的，用之前先從水壓最低的檔位嘗試，只要沒不適感就行。
如果是還比較方便用牙線的話，也可以用牙線清潔，這樣更好自己控制。
不過不光可以給爸爸媽媽用啊，給自己買一個也是很好的啊，水牙線作為一個口腔清潔的補充手段，還是很推薦的。
我專門做過一些相關的測評，感興趣也可以看看
五款便攜沖牙器超詳細測評(博皓/潔碧/小米/松下)
大鎚和小錘的視頻 · 1 萬播放便宜的水牙線一百多快，貴的有幾百上千的，但其實效果差的不多，更多的是細節上的差別。
水牙線又叫沖牙器，在國內普及程度不夠，但是國外很普及，水牙線的設計初衷是讓不方便清潔牙齒衛生的人可以方便的清潔，例如正畸期間的患者等。
關於水牙線的詳細介紹，可以參考下面這篇文章，近千贊：
「沖牙器/水牙線選購指南」：2021 那些高性價比沖牙器/水牙線推薦（附多款沖牙器/水牙線真人測評視頻）本篇文章將從下面幾個品牌中挑選出性價比高的沖牙器： # 博皓（prooral） # 潔碧（Waterpik） # 松下（Panasonic） 推薦我的告別選擇困難症專欄（長期更新）：個人護理好物：沖牙器(水牙線)，吹風機，電動剃鬚刀，電動牙刷，牙膏 實用家居好物：超好用的電…
1510 贊同 · 426 評論查看完整文章
一：水牙線對牙齒來說當然是好的。
我們都知道刷牙是為了消除牙菌斑，牙菌斑正是導致蛀牙、牙周炎、口臭等各種問題的罪魁禍首。
但是很多人每天認真刷牙兩次，還是會蛀牙。
這是因為我們在比較認真刷牙的情況下，也只能清潔掉65%左右的牙菌斑，牙縫齦溝等部位，只依靠牙刷確實很難消除。
這時候牙線、牙縫刷、水牙線就應運而生了。
水牙線也叫沖牙器，利用高頻脈衝水流，將口腔內的食物殘渣和菌斑衝出，保持口腔的清潔。
拿貝醫生的隨身沖牙器F3來說，1600次/分鐘的脈衝水流衝力強勁，輕輕鬆鬆清潔口腔。
因為水的百變形態比牙線還要更好深入齒縫，而脈衝水流不僅有足夠的衝力，還可以按摩牙齦，保養口腔。
二：牙齒鬆動的老年人使用需先測試
水牙線的衝力確實強勁，但是並不足以損傷牙齒，只是清除菌斑和殘渣，成年人一般來說都是可以使用的，尤其是年輕人，相對來說進食更多，很應該使用沖牙器多加清潔。
但是牙齒鬆動的老年人，本身牙齒已經很脆弱了，不瞭解實際的狀況，很難直接斷定是否可以使用，建議讓父母先小小試一下。
發佈於 2020-07-10繼續瀏覽內容
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金招?杭州數瀾科技有限公司 產品經理沒問題的，我自己用了沖牙器後發現很好，給我爸媽也買了，他們的反饋都不錯。
目前市場上沖牙器的水壓值在40-150psi範圍內，這個壓力值對牙齦是沒有傷害的。
當然前提是使用方法要正確。
首先是沖洗角度的問題，沖牙器噴出來的水線要垂直於牙齦/牙縫，這樣就沒有問題了。
另外年紀大的人牙齒很敏感，刷牙都要用溫水，使用沖牙器的話也要用溫水，直接用冷水那滋味他們肯定受不了。
上面這個是我自己使用沖牙器的步驟。
使用沖牙器能刺激牙齦，相當於給牙齦做按摩。
適當的刺激，能使牙齦更好的生長，所以上年紀的人使用沖牙器不但沒有壞處，反而有利於牙齦的健康。
當時，物無美惡，過則為災。使用沖牙器也應該有一個度，建議每頓飯後沖一衝（也就是一天三次），每次沖洗的時間控制在1分鐘左右就可以了。
平常使用的話，就選中檔就行了。
遇到塞得很緊的東西，可以調到高檔把它衝出來。
如果要買沖牙器的話，強力推薦看看我寫著的這幾篇沖牙器選購，希望能幫到你：
金招：2021年沖牙器測評推薦（三八節促銷更新），沖牙器推薦品牌，什麼牌子的沖牙器值得買看這一篇就夠了?zhuanlan.zhihu.com
金招：100-300元沖牙器推薦，6大維度為你解析什麼樣的沖牙器值得買?zhuanlan.zhihu.com
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掌握方法，說明書都有。
貴賤是品牌原因，用就行。
配合牙刷使用，清潔臨面和牙刷刷不到的地方。
定期口腔檢查
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