催眠有效嗎？有什麼科學理論支撐？

催眠是什麼：

簡單的說，催眠是一種注意力高度集中的清醒的意識狀態，是一種我們每個人每天都會經歷的狀態。催眠師向被催眠者提供語言暗示，以改變心理、生理狀態，或完成特定的行為。當你的注意力集中的時候，更容易接受催眠暗示（心理暗示），從而使心理和生理髮生相應的改變，心情可以更好，身體可以更加的健康。

因為我只學過Omni催眠，所以以Omni催眠的發生過程來闡釋。

Omni催眠師並不是在為你「治病」，而是通過語言引導，幫助你學會如何讓自己進入催眠狀態中，從而在催眠狀態中改善自己面對生活、學習、工作壓力等的心態。

很多看似打針、喫藥才能改善的問題，其實可以通過你自身潛意識的力量，得到徹底的解決。

Omni催眠師不是像醫生一樣為你進行診斷、開藥，也並不使用任何醫療器具進行輔助。Omni催眠師就像是你的老師一樣，引導你如何做，如果你這個學生願意學習的話，你將學會如何讓自己的各個方面都好起來！

Omni催眠師可以使用「催眠回溯」技術，讓你的記憶力提升，並能夠回想起很久以前的事情。甚至是你1歲時候的經歷也可以非常清晰的回憶起來。因此Omni催眠可以用於尋找問題的根源，Omni催眠師可以根據找到的問題原因有針對性的解決問題。

很多人長期失眠，以為自己是由於近幾年工作壓力大才導致無法入睡。但是，真正的失眠原因，可能開始於他們在兒童時期被批評、虐待的經歷，那些心理陰影讓他們揮之不去，並隱藏在了內心當中。而外在的一些情況變化可能只是一個癥狀產生的誘因。

當Omni催眠師使用「催眠回溯」技術，讓他們回想起童年的痛苦事件之後，他們就可以將那些痛苦釋放掉，從而獲得心靈的解脫。當引起失眠的原因被找到並解決掉之後，失眠就自然而然的消失了。這也是為什麼Omni催眠師可以在1-3次催眠之內解決眾多嚴重問題的原因。

祝福大家！???????

首先可以肯定的是很多人確實通過催眠有效的改善了身心問題，催眠術被運用在醫學領域輔助治療也有幾百年的歷史了，這些可以百度搜的到。其次，催眠是否對自己有效最關鍵因素在於這個是否信任那個催眠師。最後，理論依據確實是有的，如果對我的話有興趣可以私信詳細解釋

催眠有效嗎？我想每個人都會有不同的回答。催眠是一種主觀體驗，一切都發生在催眠被試的心裡。

科學理論的話，ＨＭＩ的腦波儀應該能支撐起來。

是否有效的話，題主可以自己來感受一下。

完整催眠音頻·莫比烏斯屋（調整生物鐘，睡不著請進），有減壓、助眠、哄睡之功效_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ乾杯~-bilibili?

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你可以試試看，有人有效算支撐嗎？試過就知道了！特別是像我們這種無效可以不收費的。

那要看如何定義催眠，先電視劇電影裏那麼離譜的肯定是假的。更多的是一種心裡引導，所以需要被催眠者配合。

不是對所有人都有效，只有可以進入催眠的人，催眠暗示纔有效果

肯定有效。

科學理論支撐主要是人體的交感神經系統和副交感神經系統，催眠過程，更多的是讓人恢復到交感和副交感自主切換。

沒有任何療法是對世界上的所有人百分百有效的，確實有極少部分人不能被催眠，至於科學理論，首先催眠是對人的潛意識的工作，近些年對腦科學的研究發現確實有負責潛意識的腦區，而醫學史，催眠史記錄也會讓你看到催眠的效果。但都不如親身體驗催眠，畢竟催眠對很多人來說還是有著一層神祕的面紗。

催眠的原理：

人的思想分為意識和潛意識，潛意識無法容易被覺察，創傷痛苦情緒不會隨著時間流逝而消失，而會被封存到潛意識下保存下來，當遇到一些觸發事件時候那些封存在潛意識裡面的情緒就會成為一個定時炸彈影響你，因此催眠就利用一種放鬆過程去開啟你的潛意識，讓你自我探索到潛意識底層去找到那些情緒炸彈根源的過程。

催眠是一種注意力高度集中的清醒意識狀態，是一種每個人每天都會經歷的狀態（看電影哭就是被催眠了）催眠師向被催眠者提供語言暗示，以改變心理，生理狀態，更容易接受催眠暗示（正向心理暗示）從而使生理和心理發生相應的改變，心情可以更好，身體可以更加健康。

催眠可以改善的問題包括但是不僅限於：

抑鬱焦慮失眠；學習成績提高(因為心理緊張造成的考試慌張心理)；瘦身減肥暴飲暴食心態；身體疾病比如結節等

催眠有些讓人誤解的地方：

大家都覺得催眠就是睡覺了讓人控制—其實不是，催眠非常警覺的狀態，而且還能跟催眠師交流，做動作甚至睜開眼睛；

催眠無法讓人醒過來—催眠確實無法讓人醒過來，因為你並沒有睡著，催眠後你會從催眠狀態中出來，並且感覺很好；

催眠師可以操控你的意識—催眠師無法操控，你內心不想說的祕密是可以不用分享的，當然催眠師為了讓患者配合治療也是非常鼓勵患者說出來，具體說不說看患者的信任程度了。

可以肯定地說，催眠是有效的！

關於催眠的科學理論，對此，我們必須從兩個層次上來看這個問題：

（1）心智是什麼？

（2）催眠建議是什麼？

一、心智是什麼？

心智是沒有實體的東西，它有很多名稱。心智是一個產生思想的過程，而思想是各種形式的能量，思想就是我們所想的，我們怎麼想，我們就是怎樣的人，依照我們的行為，決定了我們是怎樣的人。就如言「我思故我在」。

我們的行為有五個層次，從而衍生出各種行為：直覺、反射動作、習慣、意識思想和潛意識，這是從解剖學角度來說明人類的行為，在身體上則經由大腦和精神系統表達。

而從心理層面的表現來說，心智可分為兩部分：一部分稱之為意識心智（12%），另一部分稱之為潛意識心智（18%）。每個狀態都各有它的精神活動範圍，亦即，意識心智活動是邏輯推論，它能接受或拒絕某輸入，也就是說，它是分析性的；潛意識心智活動是演繹性的，它接受，而不管所接受的對象是否重要，然後立即以自動行為表現出來。心智的這兩個部分，在每天活動中不停互動。

潛意識不像意識，潛意識沒有選擇力，它接受任何給它的事情並自動反應；就是經由這種把思想轉換變成我們人生元素的過程，我們才能使用建議的力量來進行催眠。催眠把心智放在一種過度聽話度的精神狀態，在催眠狀態之中，通過建議的力量，重要的意識心智判斷被超越了，並啟動潛意識心智。

二、催眠建議是什麼？

催眠建議的提供和潛意識的溝通。建議的定義之一為：潛意識對於觀唸的認同。有趣的是，建議是被用來引導進入催眠狀態，然後也用它來控制所引導的狀態，因而有人說「催眠和建議是一回事」。但其實不然——催眠是一種建議所產生的心智狀態。

生活中，建議的力量比比皆是，建議的力量也能夠影響我們的生理和精神，左右我們的思想和行為，很有威力。但是，催眠師如何將潛意識嵌入建議所給我們帶來影響的畫面中呢？按建議力量運作的基本定律是，首先，接受觀念（建議）；其次，建議轉換成事實。這兩個動作自動地被潛意識心智層面執行——若改觀念攜帶有足夠的力量，把它驅動進入潛意識，就會自動產生影響。

三、催眠是什麼？

講完「什麼是心智，什麼是催眠建議」，那麼究竟什麼是催眠呢？催眠是心智狀態，它用情緒重擊每個觀念，並以刻意的方式引導力量；催眠是一種技術，經由威力建議的力量，產生某些確定的結果。通過施用催眠，我們能夠選擇並使用特別想要的建議，然後刻意地啟動它們來幫助我們。

觀念不管是來自自我引導（如自我催眠），或是源自外力催眠，事實上完全不重要。在這兩種情況下，過程都是完全相同的，觀念（經由建議）到潛意識，被接受或被拒絕，因此被實現或被忽視。當通過催眠師，把建議呈現給某個人的時候，往往對於進入催眠狀態很有幫助，此時，兩人互動合作，來達成某個特定目標。

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通過上述瞭解後，對於「催眠是什麼」的回答也就很簡單了。新概念行為心理研究院榮新奇教授概括來說，所謂的「催眠」是基於人的意識與潛意識相互作用、相互轉換等原理，由一種或多種信息誘導出的意識在某種程度上被抑制和潛意識開放的特殊的心理和/或生理、行為上的狀態，表現為受術者對施術者信息的敏感度、接受度、理解度及認同度等的變化，以及由潛意識的改變而導致的意識、生理和行為改變。

發佈於 2020-10-16繼續瀏覽內容

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經天真美國催眠協會認證催眠療愈師
移空技術認證培訓師|督導師
愛貓

題主是不是看過電影裏關於催眠場景的演繹？

有沒有覺得一些效果很誇張..

有一些甚至看了之後甚至覺得太假了..

有的說催眠能屏蔽人的感覺...

讓明明在眼前的東西視而不見..

催眠可以改變一個人的感情..

讓纏綿膩歪的鴛鴦形同路人..

還有人說催眠可以植入信念..

就像盜夢空間..

談笑間於夢中改人性格...

還有的說催眠能讓人忘記發生了什麼事..

就像特工被洗腦了一樣..

或者讓你暗戀的對象瞬間喜歡上你...

每當有人問我這個問題...

我的回答總是..

現實比小說更精彩..

希望有幫到你