年輕人記憶力差，記憶力衰退怎麼辦？是什麼原因呢？
題主身心健康，智力正常；記憶力從初二開始逐漸下滑。初三政治歷史基本沒上過50分（滿60）。現在才14歲，很多時候記性差讓自己別人都無語，帶來不少麻煩，對成績也有所影響。
建議去醫院看一下，先排除器質性病變。
如果沒有器質性病變，抑鬱症、甲亢、甲減和貧血等疾病都有可能影響記憶力。
聽說人體萬病皆是傷了精氣血造成的，傷了精血傷了丹田元氣百病叢生，亞健康狀態也是元氣弱了，記憶力不好也是這樣吧，可以找中醫調理一下，也可以練習傳統功法補回來元氣，蓮花生動功，馬步，站樁，八段錦，易筋經等等傳統功法都好，都對身體好，另外年青人色慾念重，性慾多傷身！應該戒擼節色！傳統功法在這方面也有效果，正氣足邪氣自消！可戒擼健身有成績，向會的人學習為好，不要自己瞎練，但也不要認為多麼高深莫測，免的遇到騙子了，要有耐心。自己看看有沒有興趣了。
不是記憶力差，是專註力不夠，有專門的訓練課程。我曾經訓練過。
熬夜玩遊戲沒有規律的生活很容易導致記憶力減退的
中醫認為，人的健康要有精，氣，神，精充氣足神旺，纔是健康。年輕人，熬夜，玩手遊等不良習慣易傷精，耗陽。先天之精來源於腎，後天之精來源於脾胃。調理易用，補脾，溫陽之方。如雙金胃腸膠囊加健腦補腎丸等。
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