被親人一直否定該如何自我調節？
我今天初三，我一直在努力，卻一直被他人否定，有時候晚上想到就會崩潰，我是不是太經不起別人的打擊了。
題主，你好。被親人否定的感受很糟糕，就像有一座大山壓在身上，且正好壓在北面，陰暗潮濕。既直不起身子，又曬不到太陽。
我是一個曾經的中學生。那時候的我，被所有親人否定。外人就不說了。在他們眼裡，我能考上高中就不錯了。到了高中，他們覺得我能考上好點的大專就不錯了。
當我高考分全校（區重點，全年級十六個班）第一的時候，我們家女人們那個夏天都嚇出了一身冷，更有甚者在家發燒了歇了一禮拜。男人們全都沉默得說不出一句話。大人們可真脆弱，經不起嚇。
如果不是我的親人一直否定我，而我又因為他們是我的親人就像相信他們，我就會去填自己想要去的學校，學自己想要學的專業。
所以，從那天開始，我再也不相信別人對我的判斷。我懂得了，只要我不斷努力堅持不懈，就是對他們否定我的最強否定。我想要活的自由，絕對不是活在別人對我評價的框架里。現在我想要上天，我的家人都不會否定我，真希望來一波猛烈的否定，讓我狠狠打碎這些框架。可是，天不遂人願，大家都不來否定我。我的生活枯燥又單調，所以來知乎期待熱心網友來否定我。
總之，題主，記住那糟糕的感覺，並且咬咬牙堅持堅持，這座山壓的越久，從山裡出來的時候越輕鬆，陽光越好。他人對我們的否定，確實會將我們捆綁，但也只有被捆綁過的人，才真正知道自由是什麼。
你改變不了別人，只能改變自己。
你「一直在努力」，所以，你的努力如果方向正確，方法得當，你會有回報的。
「晚上想到就會崩潰」。與其想起否定你的負面評價，不如想點兒重要的，對你有利的東西。學習上有種方法叫「放電影」，就是你躺在床上回憶白天學習的內容，這種方法可以幫助你找到沒學會的東西，這樣就可以有針對性地複習了。你回憶學習內容，總比想起別人的否定，好受多了，有用多了。
別人不會把你打擊倒，最起碼不能從心裡上打垮你，只要你樂觀，對自己有信心，別人就打不倒你。
上學，不是為家人上，是為自己上。上學，是可以改變自己的命運的，只要你用心、認真地好好上學。等你考上大學，遠離那些否定你的人，你就不用再聽TA們的否定了。所以，別人越否定你，越要好好上學，用成績回擊TA們，用實力反抗TA們。
孩子，你才初三。如果你考慮這樣的問題，如果你太渴望別人對你的肯定，那你考慮太早了，太敏感了，太抓不住重點了，這是一個壞現象。
在你成年之前，你沒必要考慮這樣的問題，這是給小小的你增加精神負擔。莫欺少年窮，任何一個成熟的人，都知道少年不可欺。現在那些小看否定你的人層次太低，你不必在意。
其次，在學習階段的孩子，如果想證明自己，那就成績說話！是男子漢，怕人笑話，拿出成績來！分數為你撐腰，OK？
他人對你的否定並沒有那麼重要。你只需要自己努力，比如學習成績好，知識全面，樂於幫助同學，經常參與學校組織的一些活動。這些對你將來獨立生活都有很大好處。
還有初中生，沒有滿18歲，建議少談戀愛。這個時候，不懂什麼叫戀愛，但是你們懂什麼叫喜歡。反正你多看書，多學習，將來用處比較大。
心態轉變一下就好了。
說難聽點，就當他們是一群人在一起吠。
而你只需要拿出一種，無視甚至漠視的態度，不用去理會，按你自己的想法來，其他的都無所謂。
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