我一個女生白頭髮還脫髮頭髮質量也不是很好我有必要把頭髮剪光讓他重新長出來嗎？

能染頭髮燙頭髮嗎？

要是白頭髮比較多的話，你要注意一下飲食，有很大一部分白髮是由於身體缺乏維生素、銅鐵等微量元素所致,所以治療白髮首先應該從吃上著手,多吃些營養物質含量豐富的食物,如動物肝臟、黑芝麻、核桃、水果等。

染髮燙髮的我就不建一流。下面的這個方法你也看嘗試一下

1、準備500g黑豆、1000ml醋；

2、把黑豆和醋倒入水中，攪拌均勻後小火熬制40分鐘以上，濃縮成膏狀，收藏起來；（15分鐘時，可把豆子用紗布過濾掉，）

3、冷卻後，用刷子將「黑豆煎」均勻的塗抹在頭髮上，尤其白髮部位，反覆梳理頭髮10-15分鐘；

4、保持30分鐘以上即可上色，隨後沖洗乾淨；

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對於使次數，大家可以依從自己的洗髮規律，原則上，每周1-2次就可以了~每次洗髮後將此汁液抹至頭髮上，頭髮可立即變黑哦~

希望對你有幫助。

不用啊，我知道一個看頭髮的專家，治療也挺方便的，我就是在他那治好的

還是去治療吧，理光頭或者剪短我是覺得和脫髮白髮關係不大，還是要調理身體改善內分泌

我的是通過內調加外養調理好了

感覺補氣血還挺重要的，我以前是氣血不足掉頭髮白頭髮，好在現在也都調理好了

不贊成你剃光頭髮，因為白頭髮和脫髮，頭髮質量差這些出現的原因有很多，首先你得確定是不是遺傳的原因，比如你家人的發量發質是怎麼樣的，如果你家人的發質都挺好的話，那就是你個人的原因。

造成脫髮和白髮的原因有很多，我列出了幾個

1.熬夜

熬夜，作息不規律會影響到頭髮的營養吸收，長時間熬夜，睡眠不足會導致頭皮油脂分泌過多，堵塞毛孔，造成脫髮

2.精神壓力大

精神壓力太大也會造成脫髮白髮，一夜愁白了頭是真的有可能的

3.洗頭的水溫度過高

很多男生喜歡用很熱的水來洗頭，過高的水溫不僅會燙傷頭皮，亦會把給予頭髮滋潤的皮脂也洗掉，令頭皮和頭髮變得乾燥，而且頭髮的主要成分也會被破壞

4.洗髮水直接塗抹在頭髮上

洗髮水主要作用是清潔，將洗髮液作用於頭皮、髮根部位和後面頸部其實效果更好，這幾個地方比較容易藏納污垢，如果直接塗抹在頭髮上，很容易造成發梢分叉

5.燙染同時進行

有些Tony老師就喜歡建議你在燙髮的時候染髮，其實這個是很傷頭髮的，本來剛燙髮後，頭髮處於一個比較脆弱的階段，這時候用染髮的化學藥劑會嚴重傷害到我們的頭髮。

6.頭髮缺乏營養

頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外,還需要一定量的碘和各種維生素及微量元素。因此,要保證頭髮的營養,應多吃富含這些營養物質的食物

等等這些原因。。。

那麼怎麼解決這些問題呢？

1.當然要有充分的休息啦，按時睡覺，睡之前不要玩手機，早睡早起給頭髮一個休息的時間

2.要適當地放鬆心情，平時工作壓力大的話一定要找方法緩解壓力，運動健身什麼的都是比較好的方式

3.洗頭的水溫不能太高，大概是在37°到40°之間就可以了，太高的水溫會傷害我們的毛鱗片，造成頭髮乾枯易斷

4.洗頭髮之前，先把洗髮水擠在手心充分打出泡沫再抹在頭髮上，這樣既可清潔污垢又可以將傷害降到最小

5.如果可以，盡量少些燙染吧，要是實在要燙髮，那就隔開一段時間，比如一個月之後再染

6.食補很重要啊，集美！頭髮也需要營養的哇！

以下列出的一些頭髮狀況以及對應要吃的東西

1.頭髮脫落和頭屑過多: 多吃海產品、黃豆、黑豆、動物肝臟、菠菜、捲心菜、芹菜及蛋類食品,以促進發質蛋白的合成,預防脫髮。新鮮蔬果、全穀類食物可促進頭皮新陳代謝。
2.頭髮乾枯發黃、沒有光澤、易折斷: 多吃含碘鈣豐富的海帶、紫菜、芝麻、核桃、豆類、貝類、大棗等。這樣可以保持機體的酸鹼平衡,預防頭髮分叉或斷裂,使頭髮烏黑、潤澤。3.頭髮稀少: 可多食含膠質的食物,如豬皮、豬腳、牛筋、魚皮及軟骨等。這樣不但會增加頭髮的韌度,還可使頭髮更加濃密。4.華髮早生，白頭髮: 應多吃麥片、花生、香蕉、馬鈴薯、黑芝麻、枸杞子。此外,甘薯、山藥、菠蘿、芒果等也有利於頭髮生長發育。

最後，洗髮水的選擇很重要！！！千萬不要這洗髮水，護髮素這些洗護用品上省錢吶！

不可以，你這是發質問題，還帶有脫髮的炎症。頭髮質量不好，一定是不可以進行染髮燙頭髮的。白頭髮可能是少年白，具有遺傳性的，脫髮的話，看看是自身內分泌，還是其他癥狀引起的，跟把頭髮剃光，是沒有區別的額，也沒有關係的。多吃青菜，多注意休息