長期喝茶會對胃不好嗎？

控制好量和濃淡，就不會傷胃。

首先我們不要喝餓到要扶牆走，那時喝什麼茶都會傷胃。

茶葉因不同的製作工藝，分全發酵，半發酵，輕發酵，不發酵，所以茶性不一樣，有溫的，寒的，平的。

正常腸胃不好的，我們建議喝溫的，或者平的茶葉，像紅茶，黑茶，熟普洱，烏龍茶都可以。

只要喝法正確，喝茶是不會傷胃的。下面6種喝法要避免：

1、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。

2、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。

3、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。

4、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

5、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

6、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。

如果胃本身不好，喝茶的選擇就很重要，比如胃寒的人就不能喝綠茶類的，如鐵觀音，生普洱，龍井，茉莉花茶等，可以選擇紅茶，熟普洱，烏龍，黑茶這類發酵茶，如果胃火旺則剛好相反。當然，如果有胃潰瘍，糜爛型胃炎，慢性胃炎等胃病，沒治好之前不建議喝任何茶，對胃有刺激。

任何事物都有兩面，如果你身體本身就是很健康（比如腸胃很正常，沒有任何腸胃疾病），長期喝茶是對胃有利的，當然你不能喝太濃或者冷茶。

其次為了避免喝茶對胃產生不利影響，可以在喝茶種適當添加一些普洱茶或者新會陳皮（推薦「十添一新會陳皮」），這樣一起泡茶喝可以降低對胃的傷害。

其次就是長期喝茶的朋友在喝茶的時候可以適當進食一些小吃，這樣可以減輕對胃的刺激和傷害。

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如果你本身就有腸胃疾病，是不建議喝茶的，而是多喝溫開水，減少飲用刺激性食物。

要依據自己的體質喝，寒性體質還喝寒性的涼茶，這樣對身體沒有好處，花茶的量要控制不要放多，有的茶也不能常喝

不宜常喝的花茶

陳皮茶:長期喝會口乾舌燥，胃火、氣虛、燥咳不適合飲用

苦丁茶:長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒、虛寒體質、經期、慢性胃腸炎不宜飲用

決明子茶:長期喝會漲腹瀉，脾虛泄瀉、低血壓不適合飲用

菊花茶:具有清熱解渴、益肝補陰、明目解毒的功效，. 上火的時候可以喝菊花茶，但是長期喝會影響消化，菊花性寒，風寒感冒的時候不應該飲用

玫瑰花茶:維C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基作用，可以促進新陳代謝，但是孕婦不能喝.

金銀花茶:具有清熱解毒，潤腸通便，瘦小腹的作用，對腸炎有較好的治療，但是金銀花偏寒,糖尿病和牙齦腫痛不宜飲用

百合花茶:有去火安神，清涼潤肺的功效，可以治療咳嗽和眩暈，但是脾胃虛寒的人不宜飲用，以免出現腹瀉的情況

薰衣草茶:可以鬆弛情緒、消除緊張，恢複眼睛疲勞，失眠的人可以喝，但是孕婦不能大量飲用，還有工作中也不宜喝，以免精神過於放鬆，影響工作質量

蒲公英茶:長期喝會食欲不振，性寒，寒性體質不宜過多飲用

檸檬茶:長期喝會腹瀉傷胃，胃炎胃潰瘍不宜過度飲用

調理好身體後就可減少喝茶的次數。

經常喝茶對胃是有一定影響的，茶葉中含有鞣酸，與食物中的鐵元素髮生反應，可以生成難以溶解的新物質，濃茶會影響鐵的吸收，導致缺鐵性貧血，尤其是老人更要注意。

濃茶中的咖啡因刺激胃壁細胞分泌胃酸增多，還會引起胃炎，重者引起胃潰瘍等。