籃球防守十大要點是什麼?
1、腳步敏捷性。出色的腳步動作能夠跟上外線速度型球員的突破，也能在隊友失位後快速補防。
2、身體柔韌性。柔韌性強的運動員不容易受傷，做動作比較舒展到位。
3、身體協調性。協調性對運動員影響極大，協調性很大程度能決定身體能否跟上大腦的反應速度。
4、靜態天賦。指身高臂展手長等。如喬丹和萊昂納德。
5、動態天賦。指肌肉爆發力等。如韋德和詹姆斯。
6、團隊意識。籃球比賽中除了單人防守，團隊防守也很重要。
7、防守戰術。戰術很重要，崇尚防守的教練能夠提升整隊的防守硬度。
8、了解對手。了解對手的球路，私下做好功課，同樣能夠打出好的防守。
9、絕對的信心。打籃球要有信心，無論進攻還是防守都要相信自己最強。
10、精神強度。比賽的最後，無論進攻者還是防守者，都已精疲力竭，這時候就看誰能熬得住。
最重要的就是鬥志
我覺得你認真就好了
我覺得沒有十個要點，就一個！根據對手進攻動作，感知對方意圖，從而進行預判。
不用十點，就一點，看你想不想防。進攻靠天賦，防守靠意願。防住一球給你1000，你自然就玩命防起來了。
防守是重心要與進攻球員保持一個水平
多通過滑步防守
防守不要總想著搶斷蓋帽，主要限制對手無法順利出手即為防守成功
閱讀對手進攻習慣能很好提高你的防守
防守時多施加壓力，在不傷害對手的前提不要害怕犯規。(適當用違例進行防守是聰明的選擇)
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