大腿抽筋什麼感覺?
大腿和臀部之間的位置抽筋 簡直生不如死 痛的大哭你懂嗎 滿床打滾那種
痛的 完全沒有任何姿勢可以緩解 我本來想上知乎尋找答案的 竟然找不到
今年五十歲，但是平時比較注重鍛煉，一周打兩次羽毛球，不停的打將近兩小時那種。另外每周跑兩到三次10-15公里，控制在一個半小時以內跑完。重點來了，感覺自己體能不錯，所以在去年六月的某天，邀請了公司的兩個老外，一個義大利小伙和一個德國小伙，爬箭扣野長城，特別說明的是，之前我爬過兩次箭扣，感覺挺輕鬆的，早上七點就到了西柵欄村5隊停車場，開始從北線爬，大概十點多我們已經找到了長城的入口，長城的 入口有點難找，由於現在政府對野長城進行了修繕，好多段野長城已經煥然一新，找不到以前的入口了，所以沿著城牆根走了好長一段時間，中間還有斷崖過不去，轉了個大彎。真正站到長城上已經汗流浹背了，當天的天氣又比較熱，帶的三瓶水已經喝了兩瓶，休整了一下，開始朝慕田峪方向爬，北京結，鷹飛倒仰，天梯，爬到天梯的那段，實在是太險了，我和倆老外什麼爬山工具也沒帶，只好從側面繞過去，結果還迷了路，越走林子越密，慢慢的也看不見人走的道路了，不對，又往回走，反反覆復上山下山折騰了兩趟，這時候已經下午兩三點了，水也早喝光了，換了三身上衣，都濕透了，就在這時候，林子里一陣小涼風掠過，左小腿抽筋了，緊接著右小腿也抽筋了，站不住了，坐在邊上的石頭上，本想緩一緩，結果兩個大腿也抽筋了，這下好了，座都坐不住了，兩個腿跟鋼棍似的，巨硬，而且劇痛，疼得我肚子都抽筋了，平躺著都不行，可惜了我剛還的白上衣，在土地上滾的成迷彩服了，兩個老外又是搬腳，又是揉腿，折騰了半個多小時，總算疼痛消退了，倆老外說，咱們繼續找路吧，得繞回去呀，還迷著路吶，我這剛站起來走了沒多遠，又開始全身抽上了，結果又是滿地打滾了，倆老外一看我這是要完蛋呀，商量了一下，咱們分工吧，一個去找路，一個陪我，這期間，我已經喝了老外帶的兩瓶水，和若干水果點心，心理有點自責，快把人家的水喝沒了，這裡要說明一下，準備爬野長城時，提前告訴倆老外必須多準備水和吃的，他們每個人居然帶來六七瓶水。這下把我救了。又過了半個多小時，總算能慢慢的走走了，老外也找到回去的路了，但是要回到原來下山的路，還要翻過N多個城樓，我突然感覺到，我是不是要死在這荒郊野嶺的長城上了，。。。。
咬著牙又翻過了兩座敵樓，又抽筋了，坐著不能動，感覺倒不是很疼了，有點麻木了，倆老外也有點絕望了，我跟他們說，你們先走，我斷後，他兩死活不答應，估計是不會中文，又是我開車，還不如等我吶。這時候碰倒了一幫驢友，其中一個會按摩的，這一通給我揉呀，你別說還真管用，又能站起來走路了，就這樣斷斷續續的又爬了四五個城樓，終於找到下山的道了，這時候天都快黑了，長話短說，下到山腳，到了趙氏山莊，眼淚都快掉下來。點了一大桌子菜，結果也沒吃幾口，可能是累過勁了。倆老外吃的挺香。這裡說明一下，老外的身體素質真棒，這麼熱的天，居然不怎麼出汗，而且到最後也沒感覺怎麼累，可能竟陪我休息了。
總之，現在老下個爬山恐懼症。
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