為什麼很多焦慮症起因都是奶茶或咖啡？
看了太多太多驚恐發作的經歷，發現絕大部分人都提到了第一次發作都源自於一杯飲料，比如奶茶或者咖啡，我本人經歷也是，第一次發作是下午喝了一杯星巴克，而且我感覺有明確的因果關係，是不是說咖啡因是焦慮症大爆發的主要導火索之一？？
這兩年看了不少焦慮症體驗的帖子，咖啡、奶茶誘發焦慮症案例比比皆是，開始沒什麼感覺，看到太多就有點意思了，今天又看到（印象中看到不下幾十例了，包括我自己是喝了星巴克引起的），我且做個記錄
截圖來源於網路，有問題請告知，侵刪～
不知道是不是很多人都是這個起因，但我就是，之前的奶茶重度愛好者，但凡回顧我每次焦慮症發作幾乎都是一大杯奶茶或者咖啡之後……
再也不想喝奶茶了……白開水適合我
我第一次發作不知道是不是源自咖啡，不記得那天有沒有喝咖啡了，猜測是有，那段時間我天天都會喝，何況那天正是大年三十，更有理由喝咖啡。但是最近幾次發作也是由於咖啡的緣故，不是每次都會，大概率是。還有運動，很奇怪，很奇怪的一點就是運動也會引發焦慮，按道理說不是應該堅持運動么，可是我每次運動完，心臟就難受，有一次運動完洗澡，感覺自己馬上就要坐到地上去了，強打精神洗完，穿好衣服心臟就開始不聽使喚了。
我第一次發作也是因為大晚上吃了咖啡凍。之前本來也壓力很大加上自然災害沒有睡過幾次好覺，咖啡相當於是壓垮神經的最後一根稻草吧。但我覺得奶茶比咖啡還要可怕，我一喝准失眠，這玩意咖啡因含量比咖啡還高。這不我昨天貪嘴喝了一杯，當天就複發了
咖啡因的原因
我也是咖啡引起的第一次驚恐發作，因為喝了一大杯美式，晚上回家頭暈、心跳到150、手腳發麻四肢僵硬進了急診，檢查的各項指標都正常。吃草酸快3年了，還是會不定期發作，每次都是覺得心臟有問題直奔急診，真的是太折騰，不敢坐飛機出去玩，不知道怎麼克服.
12月更新:這段時間停止咖啡和奶茶了，本來有段時間天天活在焦慮恐懼中，這段時間哪怕是跑步還是別的劇烈運動的喘氣都不會害怕了。其實因為喝代餐粉，還是會每天飲用非常少量的綠咖啡。但是都基本沒引發焦慮症了。感覺也可能和適應了工作節奏有關的。
我不知道是不是，但是是有一天晚上跑步突然發作，那時候還不知道怎麼回事。後來一喝咖啡就拉肚子並且心臟狂跳喘不過氣，再後來發展成奶茶也不能喝，過了一段時間在公交車上莫名發作，還以為自己心臟病，去醫院檢查是panic attack。一直到現在，只要有壓力或者巨大的情緒波動就發作。
我也是第一次是喝咖啡，第二次複發還是喝咖啡 日了
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