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曾经小宅了大半年的来报到~

二战考研备考期间租了个小单间，送走熟络的朋友后就开始了半宅的生活，早期还会去自习室食堂和田径场，后来改成了在小单间自闭学习，吃饭外卖，少有的锻炼也全用上了keep。

不出门后不说话是常态，除了备考外喜欢翻看之前看过的电影和动漫，那段时间对虚拟人物们的共情能力达到巅峰，每天活在他们的生活里，自己的生活显得十分枯燥，逐渐不希望谈论自己的生活。

大概三四个月后发现和爸妈通话语言流畅度下降，和房东见面不知道如何打招呼。其间高中同学拜访，很尴尬的导游了一天，和他们沟通稍不留神就会断开连接，上句不接下句，于是开始怀疑语言能力下降，就是嘴巴跟不上脑袋，表达用语不听使唤的感觉，过于糟心，以至于接待同学过后我刻意避免任何与人沟通的机会，假装我还是个口才不错的小机灵鬼。

后来出现转机是某次去自习室碰到了曾经社团的师弟，发现他租房的地方离我房间不远，更巧的是我俩有几部都喜欢的电影和动漫！喜欢程度到达可以探究人物的情感波动和剧情彩蛋的那种！于是我俩聊了几天的动漫和电影，虽然那时候说话的流畅度还是有些问题吧，但是真的有一种突然呼吸到新鲜空气的感觉，真他喵的舒坦。

后来我俩就搭伙学习了，然后就不怎么自闭了，说话也流利了，腿脚利索，上六楼不喘气（不

可能是宅的程度和时间不太一样，但我宅的时候的确深深的体会到不必与人交流也可以很好生活的感受，但实际上生活还是存在与人沟通的情形，我为了更好的适应生活，还是决定稍微努力的修复自己的沟通能力，毕竟说话不利索让我觉得自己很蠢哈哈哈

希望你能好起来，在不久之后也能在面对与他人沟通时，口舌流利侃侃而谈！祝福！

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你现在需要踏出家门第一步

宅在家久了，与世隔绝久了

就会变得自卑

我建议你放下自尊，放下面子，去饭店，酒店去做服务员，甚至去卖保险。

你先踏出第一步

最好在这个过程中谈一个女朋友

女朋友这种生物，可以摧毁你的一切，也可以成就你的一切。

用来疗伤最好不过了

你俩幸福了，你自然就「痊愈了」

你俩不幸福，她把你甩了，你就会觉得以前的事儿算个屁啊，你的「天」都塌了。

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寻求外界帮助会好一点

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从家里人开始，尝试去说话吧，把你的不安和烦恼都告诉他了，告诉你信任的人，然后就慢慢地去适应外界，去和外界的人交流。

最重要的是相信自己和勇敢尝试哦，加油加油加油（举起双手打气）

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这种情况应该取决于你宅在家的原因，并不是说宅在家就断掉了社交，所以还是需要自己考虑一下问题处在什么地方，其实宅家里是自己选择的一种生活方式，但是必要的社交还是需要的，所以说，你可以先从虚拟社交开始，然后走出去。

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