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曾經小宅了大半年的來報到~

二戰考研備考期間租了個小單間，送走熟絡的朋友後就開始了半宅的生活，早期還會去自習室食堂和田徑場，後來改成了在小單間自閉學習，吃飯外賣，少有的鍛煉也全用上了keep。

不出門後不說話是常態，除了備考外喜歡翻看之前看過的電影和動漫，那段時間對虛擬人物們的共情能力達到巔峰，每天活在他們的生活里，自己的生活顯得十分枯燥，逐漸不希望談論自己的生活。

大概三四個月後發現和爸媽通話語言流暢度下降，和房東見面不知道如何打招呼。其間高中同學拜訪，很尷尬的導遊了一天，和他們溝通稍不留神就會斷開連接，上句不接下句，於是開始懷疑語言能力下降，就是嘴巴跟不上腦袋，表達用語不聽使喚的感覺，過於糟心，以至於接待同學過後我刻意避免任何與人溝通的機會，假裝我還是個口才不錯的小機靈鬼。

後來出現轉機是某次去自習室碰到了曾經社團的師弟，發現他租房的地方離我房間不遠，更巧的是我倆有幾部都喜歡的電影和動漫！喜歡程度到達可以探究人物的情感波動和劇情彩蛋的那種！於是我倆聊了幾天的動漫和電影，雖然那時候說話的流暢度還是有些問題吧，但是真的有一種突然呼吸到新鮮空氣的感覺，真他喵的舒坦。

後來我倆就搭夥學習了，然後就不怎麼自閉了，說話也流利了，腿腳利索，上六樓不喘氣（不

可能是宅的程度和時間不太一樣，但我宅的時候的確深深的體會到不必與人交流也可以很好生活的感受，但實際上生活還是存在與人溝通的情形，我為了更好的適應生活，還是決定稍微努力的修復自己的溝通能力，畢竟說話不利索讓我覺得自己很蠢哈哈哈

希望你能好起來，在不久之後也能在面對與他人溝通時，口舌流利侃侃而談！祝福！

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你現在需要踏出家門第一步

宅在家久了，與世隔絕久了

就會變得自卑

我建議你放下自尊，放下面子，去飯店，酒店去做服務員，甚至去賣保險。

你先踏出第一步

最好在這個過程中談一個女朋友

女朋友這種生物，可以摧毀你的一切，也可以成就你的一切。

用來療傷最好不過了

你倆幸福了，你自然就「痊癒了」

你倆不幸福，她把你甩了，你就會覺得以前的事兒算個屁啊，你的「天」都塌了。

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尋求外界幫助會好一點

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從家裡人開始，嘗試去說話吧，把你的不安和煩惱都告訴他了，告訴你信任的人，然後就慢慢地去適應外界，去和外界的人交流。

最重要的是相信自己和勇敢嘗試哦，加油加油加油（舉起雙手打氣）

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這種情況應該取決於你宅在家的原因，並不是說宅在家就斷掉了社交，所以還是需要自己考慮一下問題處在什麼地方，其實宅家裡是自己選擇的一種生活方式，但是必要的社交還是需要的，所以說，你可以先從虛擬社交開始，然後走出去。

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