肥胖會導致哪些身體疾病？
目錄
一.怎樣才算肥胖。二.肥胖症三.體脂肪率四.肥胖會導致哪些疾病五.說明
好久沒答這類問題，回歸我的專場。
一.怎樣才算肥胖。
先來看看你的身體質量指數（BMI），這是判斷人胖瘦的一種方法。
計算方法：身高 （米）/體重（kg）的平方，注意這裡身高是指米而不是厘米。
正常人範圍：18.5-23.9，低於此值為瘦，高於此值為胖。
不適用BMI人群：運動員，兒童，孕婦和殘疾人。
部分資料 二.肥胖症
聽說過肥胖症嗎，有時候肥胖也是一種病。
肥胖症：是指體內脂肪堆積過多和（或）分布異常、體重增加，是一種多因素所致的慢性代謝性疾病。
脂肪占體重的14%~19%。
脂肪過多不僅會引起容貌外觀的變化，還可能造成社會適應不良、心理障礙和生理功能受損，是一種疾病狀態。
三.體脂肪率
體脂肪率是脂肪含量佔總體重的百分比。一般認為男性體脂肪率&>25%、女生體脂肪率&>33%是診斷肥胖的標準。
體脂肪率可通過以下公式用BMI的數值進行計算：
體脂肪率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別
其中男性性別取值為1，女性取值為0
四.肥胖會導致哪些疾病
1.糖尿病
肥胖是糖尿病的危險因素，肥胖者並發糖尿病較為多見，40歲以上的糖尿病患者，70%~80%發病前有肥胖使。
控制體重是預防糖尿病的最有效的措施。2.高血壓
30%~50%肥胖患者有高血壓。20~30歲人群中肥胖者的高血壓發病率是體重正常者的2倍；40~60歲人群中肥胖者的高血壓發病率比體重正常者高50%，為瘦者2倍。
肥胖者一旦減肥，高血壓會自行緩解。3.高脂血症及冠心病
中年男性肥胖者的冠心病發病率是體重正常者的2倍。
肥胖者是發生動脈粥樣硬化的高危人群4.膽石症
5.鼾病
因鼻中隔周圍大量脂肪堆積，妨礙正常呼吸時的交換氣體。
五.說明
以上都是我所知道的知識，很多都來源於書中。關注我不迷路，或許會有更多科普知識。
肥胖對人體的每一個器官和系統都有影響：
?於心血管系統，肥胖導致高血壓、冠心病、充血性心力衰竭和腦卒中的風險明顯升高；
?於內分泌系統，肥胖增加2型糖尿病發病率；
?於呼吸系統，睡眠呼吸暫停綜合征、通氣不足綜合征、肺動脈高壓及心衰與肥胖相關；
?於胃腸系統，肥胖提高膽結石、非酒精性脂肪肝的發病率；
?於肌肉和骨骼系統，肥胖可以增加骨關節炎的風險，還與痛風、腕管綜合征相關；
?於社會心理方面，肥胖與低自尊心和抑鬱症惡性循環；
?在肥胖人群中，子宮內膜癌、卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌、直腸結腸癌、肝癌、腎癌和膽囊癌等的發病風險都增加；
?另外，肥胖是一種血栓前狀態，容易出現深靜脈血栓形成、傷口難癒合等。
春天馬上來了，記得將減肥事業提上日程啊！
記住：
別貪吃，管住嘴！別宅著，邁開腿！在肥胖開始爆發的階段很多人不會重視它的危害；也有很多人在失去健康前認為肥胖僅僅是一種體型上的不同。
肥胖卻會引起：高血糖、高血脂、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合症、高尿酸血症、高胰島素血症(這就是前糖尿病患者)、雌激素分泌等。同時多囊卵巢綜合症和肥胖互為因果。多囊卵巢綜合症會加重肥胖，同時肥胖也會加重多囊卵巢綜合症的癥狀。這些疾病我們統稱為代謝綜合征。同時，肥胖人群的腫瘤率是常人的3-4倍，現在肥胖也算是一種癌前病變。
雖然手術可以有效緩解糖尿病，有效減重。但畢竟也是最後一道防線。及時控制體重，改變飲食習慣才是終生控制體重的有效方法。此前一些調查數據顯示，中國的肥胖人口一直居全球第二，美國是第一。如今中國的肥胖人口已上升至第一位。
肥胖是世界衛生組織確定的十大慢性疾病之一，與多種疾病有關係。
- 心血管疾病：有研究表明，肥胖病人的心血管疾病，如高血壓、冠心病的發病率會顯著升高，主要是由於肥胖會使體內脂肪含量增加，那麼，血管中的脂質成分勢必也會增加，進而會增加血管硬化的風險，最終導致高血壓、冠心病的發生。
- 肝病：大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內，結果形成了脂肪肝。
- 高血壓，研究表明，肥胖和高血壓呈現相關關係，具體原因很複雜，多種途徑相互影響。肥胖者，高脂肪食物攝入過多，大於體內消耗所需，儲存堆積後，血管床擴充，全身血液循環量增多，心臟每分鐘播出量增加，長此以往，左心肥厚，血壓增高。
- 糖尿病，研究表明，肥胖者，胰島素受體對胰島素敏感性降低，導致機體對葡萄糖的攝取和利用率降低，日積月累，血糖水平升高。同時肥胖者，體內脂代謝紊亂，增高的甘油三酯和脂肪酸都進一步加重了上述的胰島素抵抗情況。數據表明，臨床上診斷的Ⅱ型糖尿病患者，80%以上伴有肥胖。
- 易引起運動系統疾患，肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛著多餘的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。
- 肥胖者易患癌症，根據流行病學調查的結果，肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。
- 引起骨關節疾病，肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。
- 多囊卵巢綜合征，肥胖是多囊卵巢綜合征重要的危險因素，約40%-60%的多囊卵巢綜合征患者合併肥胖，以腹型肥胖為主。肥胖加重多囊卵巢綜合征患者的臨床癥狀，如排卵障礙、月經異常、不易受孕等。因此，肥胖與非肥胖多囊卵巢綜合征患者相比，前者的多毛、高雄激素血症的情況更為嚴重。此外，肥胖本身導致各種代謝疾病，使得肥胖型多囊卵巢綜合征患者更易發生胰島素抵抗、糖尿病，增加動脈粥樣硬化及心臟器質性病變風險。
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我是急診科醫生巍子
肥胖是指體重指數超過了28的人群。
體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方
很多疾病都因為肥胖出現。一般情況下，原發性的肥胖多數是受到遺傳因素和生活習慣的影響，而繼發性肥胖則是受到內分泌代謝的影響。
原發性肥胖一般會影響到日常生活質量和導致冠心病的發生，因為肥胖時體內的脂肪過多，容易在血管內堆積引起動脈硬化，尤其是在冠狀動脈，所以易發生冠心病。而繼發性的肥胖多數是由於存在基礎疾病，如多囊卵巢綜合症、皮質醇增多症、甲狀腺功能退減等，所以容易並發糖尿病、冠心病、不孕症等。
也給大家提個醒，不要急於一時減肥，也很容易對身體健康造成影響的。
有一個大家很常見的減肥，就是斷食7天，只喝水，美名其曰減肥、清腸胃排毒，曾經有位病人，叫她李大媽吧，今年66歲的李大媽，身高158cm，體重有180斤，身邊所有人都跟她說你得減肥。
李大媽有高血壓，每次去醫院，醫生都會告訴她肥胖對健康不利，勸她減肥。但由於膝關節受損身體條件不允許，她沒辦法靠運動減肥。
前不久，李大媽的朋友跟她聊起說有人靠「辟穀」成功瘦下來
李大媽仔細一打聽，立刻心動了——據說「辟穀」見效快，還能美容養顏，「辟穀」結束體重下去了，人也精神了！
於是她鄭重地向家人宣布，自己要禁食7天，只喝水。
這期間家人也曾勸過她吃飯，可奈何李大媽意志堅定，不聽任何勸解，就這樣李大媽忍住了飢餓堅持了6天。
7月9日，禁食的第7天，李大媽體重速掉了10斤！眼看減肥就要成功了，李大媽得意地向鄰居介紹自己「辟穀」的心得時，突然頭暈，接著就眼前一黑，暈過去了。
鄰居們趕緊撥打120，救護車將李大媽送到了深圳市第三人民醫院。
給李大媽做了一系列的檢查後，診斷其為：短暫性腦缺血發作（後循環缺血），考慮有腦動脈硬化及血管狹窄。因為李大媽過度節食，導致血容量不足引起短暫性腦缺血發作暈倒。
介紹下，短暫性腦缺血發作俗稱「小中風」，高發於中老年人，患者大多數都伴有高血壓、糖尿病、血脂異常等心腦血管危險因素。
不僅如此，多日禁食還干擾了李大媽體內激素水平，影響神經系統活性，出現脫水、離子紊亂、低血糖等癥狀。
如何科學減肥呢？
1.限制熱量攝入熱量關係減肥成敗。試著記錄下3天的飲食,根據減重目標,估算出每天需要的卡路里,然後嚴格控制攝入
2.進行高強度有氧運動高強度的運動對能量需求更多,人體會更快速的消耗完糖原繼而開始燃燒脂肪。在結束高強度運動後,機體還會處在高代謝水平脂肪消耗還會持續一段時間。
3.多長點肌肉更多的肌肉意味著更高的基礎代謝率。無論你在做什麼——站立、行走、洗澡或者其他事情一肌肉都在消耗能量。
4.不要只看體重變化簡單的數字並不能反映脂肪肌肉含量的變化。了解自己的體脂含量,或者使用腰圍的數值來估計。
5.保證充足的睡眠充足的高質量睡眠能夠保證機體的激素分泌平衡。睡眠質量不佳或睡眠時間不足,會影響激素分泌,而激素水平影響著機體的代謝功能。
6.均衡營養學會看懂食物的營養成分表,學會運用手機軟體來記錄熱量和營養素的攝入量。多喝水,沒有充足的水分,機體就不能有效地燃。
過瘦過胖都會引起各種不同的疾病，美好的身材，令人心向神往。但急功近利，只會適得其反，不管你選擇哪種方式，都必須要知道的是，健康的生活才是成功的前提！
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