對於由於不良情緒引起的對人的不良影響，我們稱之為「七情內傷」，七情包括：「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」，不良情緒包括了消極的情緒和過度的積極情緒，這些情緒在一般情況下，不會引起人的身體健康問題，只有突然的、持續的、變質了的情緒才會導致「七情內傷」。那麼「內傷」的具體表現又是什麼呢？中醫有"過怒傷肝、過喜傷心、過思傷脾、過悲傷肺，過恐傷腎"的說法。

此鏈接很好的說出了情緒對人的影響，並分別講了"過怒傷肝、過喜傷心、過思傷脾、過悲傷肺，過恐傷腎"，以及應對這些情緒的方法?https://mp.weixin.qq.com/s/pvwNEFQ5rqxQ49C8Ujq9EQ

美國科學家艾爾瑪曾做過一個實驗，將人在不同情緒下呼出的氣體，放到0℃的環境下進行液化，結果發現：人在情緒好時呼出的氣體，液化後變成無色透明的液 體；人在憤怒時呼出的氣體，液化後變成帶有顆粒的紫色液體；當人在悲傷時呼出的氣體，液化後變成了帶有沉澱的白色液體。再進一步將人在憤怒時呼出的氣體液 化後的紫色液體注射入大白鼠體內，發現大白鼠在幾分鐘之後死亡。

今天看個新聞，23歲小姑娘，乳房長9個腫塊，最開始只是一個綠豆粒大小的，後面變成雙側多個腫塊，並且伴隨腋窩淋巴結腫大，去醫院檢查判定為癌症。?這個姑娘經常和父母吵架，和男朋友吵架。

?說這個也不是想嚇唬大家，但是確實有調查，90%的疾病和情緒壓力有關，生氣會導致心臟發生變化，血流改變，現在有一個新的疾病名詞叫：傷心綜合症。生氣還會導致肺臟，比如我們經常形容生氣到極限會說：肺都氣炸了！這不是個形容詞，而是生氣真的會導致肺泡擴大。還會損傷肝臟，怒傷肝，還有甲狀腺，乳腺，咽喉方面的疾病等等。

?情緒與我們的身體狀態是息息相關，相互作用的，比如經常我做案例的時候，會有小主傾訴說：有時候並不是自己想生氣，生完氣也很後悔，但每天都控制不住自己就是想跟人打架。

?這種情況通常會建議每天早晚用養肝1號做按摩，喝玫瑰檀香純露，忌口不要吃易上火的食物，還有早睡，堅持一段時間會發現不那麼暴躁，由肝膽引起的脾胃、子宮、乳腺、咽喉、頭疼問題也能有相應的改善。

?情緒是我們表達對世界看法的方式，但掌握情緒善於表達，而不要被情緒操控傷害自己。

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蟹妖。情緒是自然力，控制情緒實際上就是和自然力對抗，我們的（xinao）教育中做說要和大自然對抗，所謂人定勝天，其目的只是因為說這話的人自己都做不到。扯遠了，和情緒這種自然力對抗的結果，一般都是自以為戰勝了情緒，是自己的主宰，而實際上如果用心理學分析一下，他必定是個嚴重的精神病。舉個真實的例子，華爾街某公司，董事會挑選總經理，在候選人中選擇了一個默默無聞，很普通的人，其他候選人表示不解，董事長說，你們看他是不是平時行為和你們一樣？候選人們都說，是的，這人天天和我們在一起，沒覺得他有什麼特殊的地方。董事長說，你們不知道，和他一起生活了20年的妻子剛剛去世，他和他妻子的感情很好，但他沒有任何情緒外露，甚至都沒有請假，這個人能把自己的情緒控制的這麼好，他必定能在今後公司經理波折時保持鎮定，帶領大家繼續工作。後來證明董事會決議很正確，幾次大起大落，公司一直從容應對。這個例子中的總經理就是控制自己情緒非常好的，不用懂心理學，我們都知道這人肯定有心理疾病，而且很嚴重，最少是人格分裂。能完全控制自己情緒的人是瘋子，完全被情緒控制的人是傻子，情緒對人的影響是自然而然的，人們要做到的只是健康的接受。

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很多有才華的大學生畢業走上社會之後卻默默無聞，並未如同在學校那樣表現引人注目。

是什麼埋沒了他們的才華呢？是對情緒的平衡和掌控力。一個人能否取得巨大成就，有一個極為重要的因素就是他能否保持鎮定、集中精神，讓大腦時刻處於井然有序狀態，即便是面臨再大危機也是如此。

從小的角度來說，這種狀態可以讓他最大限度地發揮才幹，幫助其解決面對的任何困難和問題；從大的方面上來講，這狀態可以讓他找到屬於自己的人生軌跡，並在此其中創造奇蹟。因此，情緒平衡是一種重要的本領。

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