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鼻炎發作的時候雖然很難受，嚴重的甚至感覺世界末日了一樣。但實際上鼻炎並不是無法治療或預防。但首先需要找准鼻炎類型。

對一種鼻炎有效的方式對另一種不一定好。

找准類型對應做好預防和治療才能事半功倍，理想可保持和健康者無差異。

鼻炎分兩個大類：

一是炎症性鼻炎，主要與感冒、流感等上呼吸道急性感染的反覆發作有關，以及與空氣污染有關。

二是變應性鼻炎，主要與免疫系統的識別錯誤有關，其次空氣污染可加大其發病幾率。

可細分為以下三種：

1. 由感冒、流感遷延形成的鼻炎是炎症性鼻炎，其誘發的鼻腔黏膜慢性炎症和感冒、流感誘發的鼻腔黏膜急性炎症一樣，都具有可恢復性。慢性炎症性黏膜在鼻腔手術中也是保護對象。

2. 由空氣污染刺激鼻腔黏膜形成的鼻炎如萎縮性鼻炎、乾燥性鼻炎，恢復性較弱，但通過治療和消除病因、加強鼻腔保護，仍可收到較好的效果，尤其乾燥性鼻炎。

3. 由免疫系統識別錯誤導致對某些吸入性顆粒物免疫過度而誘發的鼻炎，即變應性鼻炎。該類鼻炎發作時可通過激素加抗組胺藥物的方式緩解癥狀，同時可通過篩查過敏原、降低空氣中過敏原濃度、避免到有過敏原區域活動等方式預防發作。

上述三種中，1和2都屬於炎症性鼻炎，治療和預防略有不同；3屬於變應性鼻炎，預防相對複雜但非常重要。1是最常見也是最容易治療和預防的鼻炎類型。

三種鼻炎的治療與預防

1. 由感冒、流感遷延形成的鼻炎是炎症性鼻炎（空氣污染可加大其發病幾率）

這一類鼻炎是最常見的鼻炎類型，在感冒後癥狀遷延，如感冒後咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀延續。也因感冒、流感等急性上呼吸道感染的反覆發作而逐步加重，如去年鼻炎還沒這麼嚴重，怎麼感覺今年一下子嚴重了。

這一類鼻炎主要為單純性炎症，部分也可因炎症長期刺激而出現局部黏膜膨大、纖維化，從而出現息肉、囊腫等增生物。增生物部分需要根據情況決定是否手術摘除，但誘發增生的更大面積的炎症黏膜卻是屬於可恢復性黏膜。

對於單純炎症性鼻炎，即鼻腔內只存在慢性腫脹的炎症黏膜，並未出現纖維化等質變，對鼻道及鼻竇黏膜進行健康修護，讓鼻腔及鼻竇的黏膜及分泌逐步恢復到健康狀態。

健康狀態下的黏膜紅腫消退、黏膜恢復正常厚度；雖然也產生分泌物，但分泌物稀薄，很容易被纖毛全部運往咽喉，並經過咽喉滑入胃中被胃酸消化，鼻涕、鼻塞、鼻屎、打噴嚏、鼻涕倒流、咽喉癢、異物感、痰等不適隨之消失。

預防上，由於感冒、流感反覆而遷延仍可能形成慢性鼻炎。鼻腔黏膜恢復健康後也仍無法改變其黏膜的本質。鼻腔黏膜仍不斷過濾凈化空氣，仍不可避免地將受到空氣中污染物的損傷。而由於鼻腔中本身存在一個動態平衡的菌群，一旦黏膜出現損傷則可能由各種常見細菌、病毒、真菌誘發感染。因此保持長久的鼻腔健康，鼻腔的保護不可或缺。常見的措施有：

*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。

*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。

*注重日常身體鍛煉，保持良好的身體體質和抵抗力。

*減少煙酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染幾率。

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2. 由空氣污染刺激鼻腔黏膜形成的鼻炎如萎縮性鼻炎、乾燥性鼻炎

萎縮性鼻炎、乾燥性鼻炎通常與高濃度工業粉塵、有害氣體長期刺激、氣候變化過於劇烈等有關。

萎縮性鼻炎早期也呈慢性炎症性改變，後逐步發展成萎縮性改變。鼻腔內黏膜由假復層柱狀纖毛上皮轉化為無纖毛的復層鱗狀上皮、腺體萎縮、分泌減少。黏膜萎縮可能與一氧化硫的長期刺激有關，灰塵較多的機械廠發病率也相對較高。

黏膜的萎縮是逐步形成，纖毛運送能力隨纖毛減少而降低，從而而導致大量分泌物積存。因而其典型癥狀為鼻腔異常寬大、鼻腔內大量膿性分泌物積存並形成膿性痂皮、常有臭味、嗅覺障礙等。

萎縮性鼻炎的治療與預防

萎縮性鼻炎藥物治療上尚無明顯進展，但可通過黏軟骨膜下填塞、下鼻甲填充等手術來縮小鼻道，從而降低通氣並改善局部血液循環，促進腺體分泌。部分黏膜可重新恢復為上圖左側假復層纖毛柱狀上皮。鼻腔生理功能逐步恢復。

由於萎縮性鼻炎治療難度大，因此應遵循早發現早治療的原則。治療期間以及愈後注意消除誘發因素，如做好職業性防護措施等。

此外，由於其前期也呈慢性炎症性改變，也應多注意日常的保暖和感冒的預防。治療期間洗護鼻腔有助於排出膿痂、加快黏膜恢復。

乾燥性鼻炎的黏膜杯狀細胞減少或消失，導致黏膜變薄、血管變脆。但仍有少量分泌腺體存在。該類鼻炎通常因氣候變化過於劇烈、抽煙、飲酒、便秘等因素有關。

杯狀細胞的減少或消失導致黏膜分泌能力大大降低，鼻腔內分泌物減少、發乾、鼻刺癢而經常揉鼻、挖鼻致黏膜損傷而出血，常伴黏膜糜爛。但鼻甲、黏膜無萎縮。

乾燥性鼻炎的治療和預防

乾燥性鼻炎治療時應注意禁用血管收縮劑，並加強鼻腔洗護以去除鼻腔內刺激性分泌物、濕潤鼻腔黏膜。同時應注意工作時的個人保護如戴口罩、室內外溫差、空氣濕度差距過大時外出前穿夠衣服、戴口罩；可口服魚肝油、維生素B2、維生素C、維生素A等，促進黏膜纖毛運送和保護血管壁。

在預防上注意多吃水果，做好職業性防護、忌煙酒及辛辣食物，戴口罩（空氣過於乾燥時可戴濕口罩或隨身攜帶生理鹽水噴霧）。

3. 由免疫系統識別錯誤導致對某些吸入性顆粒物免疫過度而誘發的鼻炎，即變應性鼻炎。

誘發變應性鼻炎的蛋白質顆粒物又稱「過敏原」，因而變應性鼻炎又稱「過敏性鼻炎」（應與炎症性鼻炎導致的鼻腔黏膜敏感進行區分）。

值得關注的是，誘發過敏的是含蛋白質的顆粒物。因此吸入冷空氣流鼻涕、打噴嚏並不是真正的過敏，而是因慢性炎症的存在而導致的黏膜敏感和受冷空氣刺激下的分泌亢進。

也正由於變應性鼻炎並非由細菌、病毒感染引起，而是免疫系統錯誤地將進入體內的某一種或幾種蛋白質肽片段識別為有害物而主動釋放大量炎症介質並誘發炎症癥狀。因而變應性鼻炎發作時黏膜並非紅腫，而呈蒼白略帶淺藍色。

變應性鼻炎的發作由於是免疫系統的識別錯誤導致。因而具有遺傳性。

其發作也與孩童時期生活環境過於乾淨，導致免疫系統對自然界中很多物質不認識，從而導致對原本無害的蛋白質顆粒物發動免疫攻擊有關。

此外，空氣污染會導致空氣中漂浮的顆粒物與污染物發生化學反應而生成更多的水溶性蛋白質，從而導致其發作幾率升高。

後兩者也是變應性鼻炎在經濟越發達的地方發病率反而越高的主要原因。

變應性鼻炎的治療和預防

由於變應性鼻炎並非因慢性感染導致，而是由於免疫系統識別錯誤導致。因此其治療主要通過發作時的激素抗炎加抗組胺藥物減少炎症介質釋放來緩解癥狀。部分患者可通過使用免疫滴劑來提高對過敏原的耐受，從而降低發作幾率。（將過敏原少量滴入鼻腔，讓免疫系統逐步認識。治療過程較長。）

而其真正的重點在於預防。

由於變應性鼻炎是在空氣中過敏原濃度到達一定值才發作。因而找到過敏原並對應降低吸入空氣中過敏原濃度是預防的關鍵所在。

因而預防措施也根據過敏原不同有所不同。如花粉過敏患者避免接觸該類花或在過敏原植物開花季節避免外出、使用空氣凈化器、外出戴口罩和眼鏡等降低發作幾率等。

鼻腔洗護有助於降低經呼吸進入鼻腔中的過敏原濃度和緩解炎症發作時帶來的不適，可輔助性使用。

以上各類鼻炎中，真正難治的其實是萎縮性鼻炎和變應性鼻炎。常見的慢性鼻炎、乾燥性鼻炎都能夠良好地治療和預防，理想可保持與健康者無差異。

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年紀輕輕的我出門必帶口罩，不然遇到點刺激，走不出100米就能被噴嚏和鼻涕逼回去

出去嗨？不存在的！

早起賴床？不可能的！

只要一睜開眼，冷空氣一刺激，

狂打20個噴嚏不帶停的，

最大的安全感就是兜里有紙！

……

得了鼻炎究竟是怎樣的一種體驗

藍瘦！香菇！

你懂的！

在每一個夜深人靜被鼻子堵得睡不著的夜晚，

在每一個噴嚏連連，唾沫四濺的清晨，

你會不會都有過這樣的吶喊：

鼻炎，這輩子我與你勢不兩立！！！

來來來，

讓「資深」鼻炎患者的現身說法告訴你，

治療鼻炎的正確打開方式究竟是怎樣的——

一個「資深」鼻炎患者的日常

如果說陪伴是最長情的告白，我相信鼻炎是真心愛我的。

我今年39歲，算是個「資深」的鼻炎患者，深知鼻炎給生活帶來的種種痛苦。七八年來，每到春、秋交替季節，我的鼻子就開始不通氣、老流鼻涕。一聞到刺激性的味道時，鼻子就忍不住連打噴嚏，鼻涕眼淚直流。

跟很多人一樣，面對噴嚏鼻涕不斷的癥狀，我以為自己只是普通的感冒，能扛就扛了。一開始，忍個三五天，癥狀也就漸漸消失了，沒什麼大不了的！

然而，後來的經歷證明，我當初的不以為然是多麼的錯誤！

隨後的日子裡，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀頻繁地找上門，且持續時間一次比一次長，那種痛苦的感覺用「慘烈」來形容一點不為過。

每當鼻炎「入侵」時，從早上睜眼的那一剎那，鼻子會先傳來一陣酸癢，一股寒意瞬間划過全身。緊接著，全身的寒氣瞬間聚集到鼻腔。

「阿嚏！」

一個響亮的前奏，好了，鼻炎的巡迴演出正式開始!

這部戲的領銜主演是鼻涕和噴嚏，各種對手戲碰撞出各種火花

有時候噴嚏會先來十幾段獨奏，緊接著就是噴嚏和鼻涕的間歇性合奏

配角當然也不甘示弱，嗓子痒痒和流眼淚，各種加戲

有時候，頭疼和眼睛發熱發癢也會來客串個龍套

無窮無盡的鼻涕流出來，像是根本擤不完。我以為堵上鼻子就沒事了，可是沒想到接踵而來的噴嚏可以直接把紙巾從鼻孔噴出來。而且一般情況下，因為擤得次數太多，鼻子及鼻子下面的皮膚時常會被擤破流血。時間長了，嗅覺也跟著變得不再敏感，幾乎聞不到什麼味道。

晚上睡覺，因為鼻子不通氣，只能張嘴呼吸，不一會兒就口乾舌燥嗓子冒煙。這些倒還是其次，最讓人無法忍受的是自己還打起了呼嚕，有幾次跟閨蜜出門旅遊，夜半時分醒來，發現她們幾個都沒睡，眼睛直直地盯著我，那種尷尬簡直讓我無地自容。

擤腫了的鼻子、灼熱的喉嚨、充滿血絲的雙眼，讓我整個人看起來十分狼狽和憔悴。但是，痛苦絕不僅此而已，這個病最可怕的地方在於，會讓你進入一種長期被折磨的狀態，而你的心理狀態，也會陷入一種非常煩躁，憤怒，絕望的境地

它真的會大幅度降低你的生活質量，一切溫暖而美好的事情都不再與你相關，你不再有任何心情去做任何事情

對於家人、同事和朋友，我真的是很不好意思的，因為這是一個「產生噪音」的病，你擤鼻涕、打噴嚏、打呼嚕，發出各種難受的聲音，這些聽上去都不那麼美好的聲音，他們都得默默承受。

與鼻炎抗爭的這幾年來里，我嘗試了很多種治療方式。去醫院查過敏源，接受脫敏治療，試圖通過減少接觸過敏源的方式降低發病的頻率，可效果不明顯。

市場上能見到的治療鼻炎的口服藥、滴劑我幾乎都嘗試過了，起初還能對付一陣子，但是隨著抗藥性的增強，也會慢慢失效。聽朋友介紹注射使用了一種激素類藥物倒是有立竿見影的效果，但時間一長，也不管用了

各種增強抵抗力的保健品一直堅持吃，各種偏方也試了不少，但鼻炎卻愈發嚴重，不光鼻子堵得慌，還老感覺頭暈腦脹，提不起精神，真的非常影響工作和生活……

在用盡各種辦法都無效的情況下，我對自己的病情也不抱多大的希望了，一直處於破罐子破摔的狀態。

8月的最後一天，徐州城風雨大作，氣溫驟降。我又毫無意外地中招了。

鼻炎嚴重發作，噴嚏打到眼冒金星，耳膜感覺要被撐破，我徹夜輾轉難眠，只能靠刷朋友圈打發時間。說來，也許是絕處逢生，朋友發的一條朋友圈引起了我的注意。於是，二話不說，一個電話打過去，問他的情況，朋友說他的鼻炎基本已經穩定，很久沒發作，那幾天降溫下大雨他的鼻子完好無損

我像是找到了救命稻草，第二天一大早就約見面，全程記著小筆記，認真聽

首先，總結一下像我這種情況 發病的人必有兩個特點：

1、氣血水平下降（亞健康、經常熬夜、生活不規律及經常獻血的人）

2、之前不同程度的受寒（身體外寒、冷飲、寒食等）。大家可以回想一下

通過自身康復的過程，總結方法：

1、穿上睡褲=最佳良方，很多早起打噴嚏是夜間腿部經絡受寒，一般第二天就有明顯效果；

2、喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒（與風寒感冒癥狀相通，適用此類葯）；

3、遠離寒涼的食物，如冷飲、空調等；

4、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，打噴嚏是身體向好的方向在發展，身體也有這個排寒的能力，所以不要控制噴嚏。同時早睡早起，好好吃飯，養足氣血讓身體有更多的能力來防寒和驅寒；

5、手術、激素噴劑、抗敏葯都是對鼻粘膜（神經）的傷害，可能當時有效，這也符合人們對眼前癥狀的立竿見影的心理作用，但往往此類治療的後果都是「不斷複發」、「無法根治」；各種藥物和專治醫院也跟雨後春筍一樣冒出來了

所以關鍵是要找到病因，而不是僅為了消除癥狀，這樣才能從根本解決問題。

首先，我是過敏性鼻炎，所以我的用藥是這樣的：

這個為抗組胺葯，可阻止細胞內過敏性物質一組胺的滲出和聚集，減輕細胞水腫，可有效減輕鼻塞癥狀，注意，學生上課，考試前或者你有重要事情的話就不要吃了，真的容易瞌睡

這個是減充血劑，可收縮鼻黏膜毛細血管，減輕黏膜腫脹及滲出，減輕鼻塞，並能預防鼻黏膜肥大。地塞米松為腎上腺皮質激素，具有穩定細胞膜、減少炎性介質聚集和滲出的作用，鼻塞到親媽都不認的時候就趕緊用它，注意不要過度依賴，不要最後刺激受不了了就哭著來找我

這個是沒有任何刺激功效的植物噴劑，主要成分是卡波姆，可以調理緩解鼻炎癥狀的不適，通過改善鼻腔血管的微循環，起到保護鼻黏膜的作用，可以改善鼻塞、打噴嚏，但是效果比較慢，需要長期堅持使用，它原理是利用小分子高效滲透技術，有效成分直達鼻腔粘膜，刺激鼻腔神經、血管和腺體，從而緩解，這個不管你是鼻塞，鼻癢，鼻干都可以一直用，只有好處沒有壞處，注意，不要半途而廢

這三個藥物聯合可有效減輕鼻塞、流涕等鼻炎過敏癥狀和眼部癥狀

還有這個也是抗組胺葯，作用和上一個很相似，有受體拮抗作用和抑制過敏反應介質釋放作用，不僅抗過敏作用較強，且藥效持續時間較長。其直接作用於鼻腔黏膜，吸收迅速，較易達到和維持有效藥物濃度，發揮抗過敏作用，減輕鼻炎癥狀

這個內服的有消炎清熱，祛風散寒，通竅止痛的作用，用法就按說明書上服用就可以了

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就這樣用藥，堅持了兩個多月，驚喜就這麼發生了……我清晰的記得那會鼻子明顯不再堵了，流鼻涕的情況也大大改善。晚上睡覺不再憋氣，一覺起來也精力旺盛了

從來沒想到能如此暢快的呼吸；也終於不用為了擦鼻涕，每天帶好幾包紙巾了……

八年來，鼻炎就像是我的一塊心病，這次終於解決了！鼻子舒服了，感覺整個人都神清氣爽了，真的是如獲新生，如釋重負……

我與鼻炎的長達八年的「抗戰」，最終這場漂亮的「殲滅戰」宣告勝利……

過敏性鼻炎患者最好不要亂用藥，也不要盲目的去做手術。很多人都關心根治的辦法，其實鼻炎也是自身不良生活習慣造成的，改變自己不良的生活習慣是必不可少的

-----------------頻繁洗鼻

-----------------常吹冷風

-----------------常拔鼻毛

-----------------經常挖鼻

-----------------不當擤鼻

-----------------飲食無度

這幾個不好的習慣如果你還在做的話請快快改正吧！！最後希望每位鼻炎朋友早日擺脫鼻炎，不管治療有多困難，記得千萬不要放棄，再多堅持一下！！

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貼一篇不錯的回答吧，希望對你有幫助！https://www.zhihu.com/answer/962711425

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我沒鼻炎，不知道為啥邀請我？不過我姐鼻息肉特嚴重，兩次手術我都跟著，可以跟你說下…

我姐小時候鼻炎，後來成了鼻息肉，上大學後女孩子嘛，總要顧及形象，所以做了手術，手術是在我當地醫院做的，大夫據說是外來專家…手術前簽署風險須知，無非就是手術需要全麻，有可能死亡，術後後遺症有可能是失明，嗅覺味覺損傷……後來吧，鼻子是痛了，我姐真的沒了嗅覺…一年後複發，更嚴重了…工作三年後，她自己有了錢，去山東省立醫院去看病，掛的時光崗專家號，專家說上次手術基本可以算是醫療事故了，遂安排我姐住院準備手術，這裡需要說下，去之前我們認為就算手術也要排很久，畢竟時專家國內前茅，所以準備預約好就回家等，但是時專家說我姐已經很嚴重了，他給協調住院手術，由此可見，醫者仁心，不是大夫不收你，而是你診所三塊五的病，專家真的不能浪費醫療資源讓你住院。

遂安排到另一個院區住院準備手術，經歷了住院，檢查等一系列工作後，第三天上午開始手術，還是醫院特有的程序，手術風險須知等等…手術時間兩個多小時，全麻…推出來後很憔悴，兩日後精神恢復。八日後出院，三個月後嗅覺恢復…無任何術後後遺症。

聊下具體情況，費用大概花了三萬八，我姐公職，報銷85%，有一部分進口器械不報銷，自費約八千塊吧，這種鼻腔手術術後需要埋葯回填，防止鼻腔出血黏連之類的，在這裡強烈推薦進口醫用棉，沒什麼痛苦，除了不能呼吸，其他無不適。當時兩個鼻腔進口棉約四千塊，不報銷。如果不選擇，國產的那個叫啥不知道，極其痛苦，我姐第一次就用國產的，手術後前三天疼到睡不著，這個人都冒冷汗，在省立醫院，同病房有大姐為了省錢沒有用進口棉，術後疼的坐立不安，整夜呻吟…

需要特別感謝山東省立醫院耳鼻喉專家時光崗，人很和藹，沒有架子，很多常識問題不厭其煩的解答，這不是廣告，人家不需要我廣告，國內的耳鼻喉科前五的人物。山東省立醫院官網可以預約挂號，現場挂號基本三天後。還有就是要感謝省立醫院西院區耳鼻喉科的護士們，從來都是笑臉相迎，從未給過臉色…這一點我在其他醫院沒有感受到過…最後要說的，省立醫院西院有兩個餐廳，價格很便宜，比我們縣城的快餐店還便宜，但是質量很高，這一點我很震驚…

最後寫點啥呢，祝大家都身體健康，無病無災安穩度日吧，有什麼別有病，在省立待了十一天，看了無數的痛心，病房裡沒有醫保沒有合作醫療的阿姨為了省錢選擇最便宜的器材，半夜疼到自己掉淚，儘管醫院把四千塊的進口器材協調單八百塊，阿姨還是拒絕了，他說他們家全年收入二萬多，還有個兒子上大學，捨不得。吃飯都是家裡帶過去的饅頭鹹菜…痛心無比呀。餐廳里耳朵有病的小男孩，什麼病不懂，就是耳垂特別大，和鵝蛋一樣，需要手術治療，第一次見還沒手術，三四天後手術了，在醫院餐廳吃飯，他媽媽買飯只買他的一份，然後自己坐在旁邊啃饅頭…看得我掉眼淚。

答主家在農村，後來全家搬到縣城，家裡小生意，還算殷實，當時每天無聊都會到查詢機查費用，第一天一萬一，第二天一萬零百八，第三天九千多，我就害怕了，跑去問護士長，護士長說後續用藥是一次性開出來的，檢查費手術費也是一次性扣除，以後就不怎麼扣了，主要是床位護理輸液等等，果真，第四天到出院，每天六百左右…反正當時嚇得要死…病不起呀！！就寫到這裡吧，各位勿噴，我什麼需要了解的可以私信給我

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用鹽水洗鼻吧（可以查看我之前回答，有方法），不然你就去用什麼其他秘法吧。

斬木為兵揭竿為旗：鼻炎怎麼自愈？?

www.zhihu.com

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