在知乎上看過一些精彩的高智商犯罪或懸疑驚悚類的電影、書籍推薦，就像發現了一個全新的世界，有些好奇又不敢看。

唯一看過類似的，就是一些特工電影（類似 史密斯夫婦）和不太恐怖的科幻片。作為一個膽小的逗逼，我小時候連《西遊記》都不敢看，裡面有些和尚的詭異的笑真的給我留下了陰影了好麼，至今都不敢一個人去寺廟（被自己蠢哭啊）。 16年來沒看過殭屍片，鬼片（女神王祖賢的倩女幽魂至今還是不敢看），恐怖小說，電視劇中任何殺人的場景，手術的情節都必須捂臉。上初中時，聽說了第一個恐怖故事，被嚇了一年…… 上高中時，做了個噩夢，至今睡覺都要留著小夜燈。

明明，我在別人眼裡就是妥妥的女漢子啊，從初一就租房自己一個人住，午夜時都敢坐在樓梯口背書，好歹自己獨自跨省旅行過，按道理不該這麼嫩啊？！！-_-||

勇士們，分享一下你們的經驗吧，多謝！

最好的解決方法就是怕啥看啥，直面恐懼。想當年去電影院看了一場3d鬼片，陰影3年⊙??_⊙?? 。後來抽風一天之內刷完了生化危機，又刷了死神來了，就麻木了。現在半夜看恐怖小說也不怕了(???????) 類似的療法還治好了我的蟑螂恐懼症?T_T?因為我給死蟑螂拍了「紀錄片」，從各個角度認識蟑螂，然後在大學寢室裏出現的5釐米會飛大蟑螂也都歸我處理了(??ˇ?ˇ??)
忍不住想來說說自己。我真的是那種膽子死小還好奇心特彆強的人，我對懸疑這個題材產生興趣是在小學看到柯南的時候。柯南我真的是非常喜歡啊，於那時的我來說，打開了新世界的大門一樣。以致於現在已經混跡於二次元宅腐多年的我提起本命動畫，應該還是柯南吧。【皮埃斯，本人柯哀黨 不知道大家有沒有印象，小學初中的時候經常各地方衛視會播一些不同的反貪劇啊刑偵劇啊情感倫理懸疑劇啊之類的，家長很愛看的那些，凡是跟懸疑啊案子啊什麼的沾點邊我都愛跟著我爸媽看。那時候不像現在啊，一個劇n個衛視一起播。重案六組、案發現場就不用說了，還有黑冰、黑洞、大雪無痕、立案偵查、浮華背後、人民利益、暗戰、征服、紅色康乃馨、刑警使命、紅罌粟、危情杜鵑、天不藏奸、明星危情、別和陌生人跳舞、女人不再沉默等等，還有好多記不住名兒的。當然還有虐妻狂魔的代表作，不要和陌生人說話。

真的，小時候超喜歡看那些電視劇，所以和我一樣2000-2010年間喜歡在電視上看這類型電視劇的朋友，可能會對奚美娟啊，陳道明啊，陶澤如啊，丁志誠啊，孫紅雷啊，王茜啊，宋春麗啊，溫崢嶸啊這些演員特別眼熟……好像有點跑題了。。。

然後再說我第一次看恐怖片吧，那是初中某一年過年的時候。我家過年都去爺爺家過，然後大年三十下午大人們包餃子，小孩兒們自行玩耍。那時爺爺家我哥有臺電腦，但是沒有寬頻，於是我兩個姐姐一個哥哥帶我到音像店租了光碟回家看。我到現在都記得借了哪些光碟！咒怨、鄉村老屍、古宅心慌慌、還有一部用來緩和心情的小姐好白……我忘了有沒有借鬼來電一二三了，反正貌似也是和我哥哥姐姐一起看的……哎呀這不重要，重要的是！借回來片子之後看的第一部是咒怨！咒怨啊臥槽！我當時應該還是初一！臥槽求我的心理陰影面積吧！看到那女的丟了一半下巴回到家裡那兒就沒敢再往下看了。這第一次看鬼片也開創了我獨特的看鬼片方式，手捂著眼睛露個手指縫兒看。真的，超級有安全感。有種自己在躲著，沒有被任何人發現的感覺！其實類似偷窺視角。真的，那次真的有點嚇懵了。在那之前我根本不理解半夜上廁所啊，獨自在昏暗的樓道啊有什麼好害怕的。在那之後，自己幹個啥都害怕！！！不過也是因為第一部看的是咒怨，所以第二天大年初一中午喫完飯看鄉村老屍的時候我竟然嗤之以鼻其好幼稚……到現在我還是以看懸疑片為主，恐怖片的話只要有人陪我就敢看，或者是在宿舍這種地方，舍友都在做著自己的事，我也是敢自己窩在牀上看的，只要不留我一個人就好……總結下來現在的我依然是【恐怖片怕麼？怕！那要看麼？看！】的狀態……

我一直認為，不能接受恐怖血腥畫面的話，會錯過很多優秀的作品。

本想推薦一些沒什麼水平，但是加重口味的片子練練膽，但是發現題主是個《倩女幽魂》都不敢看的萌妹子，還是及時的停下了我罪惡的雙手。

我現在應該算是口味重的哪一類（大概就是喫著泡麵看女虐的樣子吧），但我也曾經是個連屍體照片都不敢看的小清新。一個純潔的少年究竟是如何走上這條不歸路的呢，接下來，就讓我們一起走近科學！

啊呸！其實都是扯犢子，唯一的方法就是像上面的朋友們說的一樣，多看！肥肉都是喫出來的，膽子都是練出來的。我只說一些能讓你不被嚇到的方法吧。

首先，你要給自己一個十分確定的前提，就是世界上絕對沒有什麼鬼怪之類的，任何形式的妖魔鬼怪，都是被他們背後跟我們一樣的人創造出來的！看看刺激可以，別信就行。世界上有無數我們所不瞭解的恐怖存在，但絕對沒有那些怪力亂神的唯心鬼怪。相比之下，這種恐怖片是最低級的了。

其次，確定自己的三觀已經基本成型，不會被這些作品所影響太深。這點很重要很重要，因為懸疑恐怖類作品，牽扯了太多人性的陰暗面，關於人性的恐怖懸疑片，纔是真正的黑暗可怕。這點我深有體會，還好是成年之後才接觸那麼多的。

最後，我很想問，為啥你沒有看正能量好片的慾望啊？因為，雖然黑暗風格的作品確實很刺激很精彩很吸引人（而且我也是鐵杆粉絲），但真的真的會給人帶來負能量啊。在看帶有負能量影片的同時，最好是看更多的正能量作品來互補。《搏擊俱樂部》我可以愛的要死，但《肖申克的救贖》也是讓我迷得不行。

貌似題主年齡正是三觀形成的關鍵時候，我的建議還是，多看些好書好電影，盡量過得精彩些吧！
題主其實你不是在害怕這類題材的東西，你只是太在意，換句話說，你忘不了。在神探夏洛克裏，華生醫生去看心理醫生治療自己的戰後應激性創傷，福爾摩斯兄弟都看出來那不是創傷，而是對這種激烈的戰爭的難以離開，也就是需要這種刺激的生活來調劑單調。當然我不是在說題主你需要看大量的偵探小說懸疑燒腦劇來逼著讓自己適應，但是我覺得需要適量的看一些來幫助自己調節心態，大概有這麼幾個方法：1.從此後再也不看不想不聽。這個方法比較高難度，我小時候看鬼故事害怕後來再也不看鬼故事，到現在為止我還真的沒再害怕，這個方法是可行的，但是從題主的經歷來看這個方法不太適合你因為不可能一輩子不看一個懸疑類的東西吧……

2.從此後多看多想多聽。這個方法是在自己內心承受得住的前提下進行的，建議自己要hold住，否則崩潰是很可怕的。物極必反，看多了就覺得不可怕了，我身邊有個妹子特別怕這個後來給她講海龜湯講多了她自己也就不怕了。

3.替換文件永遠比刪除文件更徹底。這句話來自某知乎神問答，侵刪。建議你看些別的吸引自己的東西或者自己一直牽掛著的事情轉移自己注意力，我曾經玩過一個比較恐怖的遊戲，晚上睡覺的時候特別害怕，然後就想老爸老媽【別嘲笑我我戀家】，想著想著自己就睡著了……或者自己比較喜歡的劇情啊之類的。但是不要逼著自己忘記那樣越忘反而記得越清楚。4.細思恐極，那就不要去追究好了。很多鬼故事都是越想越可怕，那就不要去多想就好了。祝題主看小說電影看得愉快～
題主找個男票就好了~
不能看就別看了。沒必要逼著自己克服恐懼。看電影應該是滿足興趣而已。而且你才16歲？16歲還是多看一些陽光的電影吧，看太多懸疑犯罪類電影你會覺得世界滿滿惡意。可能等到你26歲，36歲，也能平靜地看黑暗系電影，慢慢來。

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