自己平時不是很講究，晚上下班後要去諮詢，早上出門前也沒洗頭，現在還在想待會兒去之前要不要去理髮店洗個頭髮，有必要嗎？放大了說，來訪者顏值的高和低對諮詢師會有什麼影響？

沒有影響，作為一名臨牀心理學家，我根本不在意對方穿什麼、怎樣打扮、有沒有洗頭，只要你穿了衣服、身上沒有跳蚤，哪怕就是身上有怪味我也不會在乎。

原因很簡單：

1. 我是職業人士，我提供職業服務，你的外表對我提供的職業服務沒有任何影響。

2. 如果說你的外表（比如說很多天沒有洗澡）是因為精神疾病所致（比如說抑鬱症），那麼我就更不會在意了，因為你的外表會給我提供非常寶貴的臨牀信息。

3. 你的穿著打扮是你自己的選擇，我只會尊重你的選擇，不會對你進行任何批判，一個符合標準的心理學家是不會對來訪者進行任何評判的。

4. 你的外表、性別、職業、社會階層、宗教、信仰、價值觀等等，和我提供的服務不會有任何關係，不論是誰，都應該可以接收到符合職業標準和道德操守的心理服務。

但是！如果你感覺因為你的穿著打扮，被你的心理諮詢師評判（judge），那麼恭喜你。。。這個心理諮詢師十有八九是不靠譜的。

放心，心理諮詢不是相親，諮詢師不會介意挑剔你的打扮和顏值。首先，不同人判定是否邋遢的標準不一樣，你所認為的邋遢，在我看來可能完全不存在。一些女性認為出門前必須完整洗吹造型，化妝、搭配衣鞋包，否則就對不起觀眾，有的不化妝不願見人，與此同時，一些男孩T恤短褲球鞋隨便一穿就出門，照樣自信滿滿。所以你認為你邋遢，很可能在我看來已是整潔健康精神抖擻。我見過患進食障礙、拔毛癖、抓撓症的小來訪者，雖然已經在恢復期，但看起來還是觸目驚心，這會提示我去考慮他們的日常生活會遇到什麼困難，思考要怎麼幫助他們。有的諮詢師在醫院工作，他們要和一些有嚴重的生理狀況或長期臥牀的人打交道，患者身上會有因為疾病產生的氣味、分泌物，可能會面容枯槁猙獰或者身體殘缺，但都是值得理解接受的。作為求助者，往往正在經歷身心痛苦和壓力，沒有時間精力去把自己弄得很光鮮，這非常正常。

如果來訪者有你這樣的擔心，我會猜想，他是否在生活中經常受到挑剔和苛責，以致他會將其泛化認為諮詢師也會挑剔他，我會去了解這些經歷如何影響塑造他，以及如何幫他修復自我。我會根據來訪者的外形打扮，審美和自我評價，來判斷推理其反映出的情緒狀態、人格和動機等信息。這個判斷不是出於我的個人好惡，而是為了正確完成心理診斷治療。假如真有諮詢師批評你的外貌打扮，那他的專業性實在值得懷疑。

對方可能會懷疑你有抑鬱傾向，因為不少抑鬱患者無法維持正常的日常生活，洗澡換衣服甚至喫飯

這點諮詢師不會在意的。

相反，你提出這個疑問是不是你有擔憂？這一點倒是建議和你的諮詢師聊一聊，也許可以通過你的疑問來探索，獲得更多對於你而言重要的信息。

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公眾號：影心理

預約心理諮詢，請聯繫助理，微信號：xinliwanka

本人微信：verynew0807（不閑聊，不回答心理問題）

你應該將你的問題，拿出來和你的諮詢師討論一下。

這個行為本身可能沒有意義，但你背後的擔心，顯然透露出你的一些對於諮詢關係的想法。如果他是個精神分析師，他應該很樂意與你一起看看這個想法背後的深層次意義。

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