寶寶體質好，是天生決定的，還是後天養成的?
寶寶的體質，既是自身的「鎧甲」；
又是父母的「軟肋」。
那麼，體質的好壞，究竟是由什麼決定的？
有人認為，體質來自天生，父母的遺傳以及基因，影響寶寶體質。
也有人認為，體質可以後天構築，通過鍛煉、加強營養等方式，改善寶寶體質。
你支持哪一種觀點呢？來發表你的觀點，和各位知友一起開槓！
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絕對化的內容自然是不科學的，寶寶的體質肯定是先天和後天共同作用的結果。但是如果非要分個輕重的話，先天的影響可能更大些。
對於寶寶體質來說，主要有兩大因素在發揮作用，分別是基因（遺傳）和環境，而這兩方面，都受到了較大的先天因素影響。
一、基因是性狀的主因
基因決定性狀，這是很多人都熟悉的一句話，這句話是符合生物學基本道理的。我們的身體任何一個結構，本質上都和基因離不開關係，無論是外貌長相，還是身高體重，就包括我們應對外界反應，本質上也是基因決定的。
基因轉錄成為RNA，然後翻譯成為蛋白質來調節身體的各種狀況。正因為如此，基因對於個體素質的影響是至關重要的。就以大家熟悉的身高為例，身高是一種數量性狀，儘管知道今天我們依然沒有完全解讀出身高到底是哪些具體基因控制，但是從遺傳的角度，我們發現，身高受到遺傳因素的影響巨大。
來自同卵雙胞胎的實驗顯示，不同的雙胞胎哪怕經歷不同的後天環境、飲食變化、生活習慣等，其身高的關聯度也是非常高，進一步計算出其身高的遺傳率在70%左右[1]，換句話，人的身高70%是遺傳決定的。其他性狀也基本類似，畢竟基因是決定著性狀。這也是俗語中「龍生龍鳳生鳳」道理的根源之一。
二、發育也是性狀的重要因素
基因是決定性狀的關鍵因素，但不是唯一因素，事實上，導致性狀的影響中另外一個重要因素就是發育問題。寶寶的發育是一個從0開始的過程，比如從囊胚期開始出現了胚層區別，進一步發育出不同的器官，比如心臟會在第六週左右開始發育，而耳朵則要到第九周左右發育。
這一系列發育過程中，十分容易受到影響，畢竟基因是和環境共同作用的，也會接收到外界刺激而做出相應的反應。典型的就是各種藥物影響，如果懷孕期間寶媽攝入了可能幹預發育的藥物，那麼就會對寶寶的發育產生影響，嚴重的甚至可能導致寶寶出現發育障礙或者畸形。正因為如此，很多藥物都會明確註明「孕婦禁用」，其道理就在於此。
可以說，生下一個健康寶寶不容易，他受到了父母遺傳基因的影響，也受到了懷孕期間母體本身狀況的影響。
而這些因素，都可以認為是先天的，這也是為什麼我認為先天的影響更重要的緣故。
當然，不只是如此，即便是寶寶出生後，來自先天環境的影響也在持續，典型的就是：母乳。
而母乳，主要帶來三方面的好處。
第一：是能量和營養
作為生命最基礎的需求，獲取能量是本能，是維持生命需求的最基本的條件。而母乳作為寶寶天然的飲食來源，自然是寶寶的第一需求。作為哺乳動物的一員，初生嬰兒是不能依靠其他食物來源的，而母乳為寶寶提供了最佳的營養，保證了寶寶的能量和營養需求，可以說是天然的最佳[2]。
第二：是應對這個世界風險的能力，那就是免疫
很多人不熟悉的一點就是，母乳不僅僅是乳汁，還包含了免疫蛋白。
人體的免疫系統分為先天免疫系統和後天免疫系統，前者比如我們的皮膚屏障之類的，但是大家熟悉的抵抗疾病的抗體之類的，卻是屬於後天免疫系統。既然是後天免疫系統，那麼顧名思義，就是後天才有的，也就是出生後才開始有的，所以後天免疫系統是一個不斷建立的過程，這個過程會持續很多年。對於剛出生的嬰幼兒來說，它的特異性免疫基本是0，面對一個和羊水裡完全不一樣的世界，無比脆弱，空氣中的微生物，衣服上的微生物等等無處不在的微生物在時時威脅著寶寶的健康。
所幸母乳中含有相當比例的免疫物質，比如抗體，比如細胞因子等[3]，這些抗體可以通過乳脂球和外泌體的方式到達寶寶體內，幫助脆弱的寶寶來抵抗外界有害微生物的入侵，有利的保障了寶寶的健康成長。
第三：建立腸道菌羣
腸道微生物是人體的一個龐大的組成部分，腸道微生物的總數可以達到千萬億級別，是人體細胞總數的好多倍，而其種類也是達到了上千種，是人體細胞種類的數倍。這麼龐大的腸道微生物，在人體中承擔著非常重要的作用。我們的消化主要發生在腸道，而這個過程，腸道微生物發揮著巨大作用，它們不僅會促進我們的消化吸收，更會幫助我們解決那些我們無法消化的營養。不僅如此，我們的飲食過程中會攝入許多微生物，這些微生物能夠不幹擾腸道的正常運作，也是腸道微生物在發揮巨大的平衡作用，它們會分泌相應的免疫物質來殺死那些有害的病菌，起到了免疫平衡的作用[4]。
但是，腸道微生物不是與生俱來的，它也是後天建立起來的。因此，這裡就會引發一個嚴重的問題，對於空無一物的腸道，微生物進去以後，如何生存定植？如何不被母乳中的免疫殺死呢？
答案就在於，母乳中存在另外一種物質，human milk oligosaccharides （HMO），也就是母乳低聚糖。這種物質對於腸道微生物定植起到了重要的作用[5]。
首先，HMO是腸道微生物的營養物質也是腸道菌羣中常見的營養物質，比如大家熟悉的有益菌雙歧桿菌就是以HMO作為自己的食物營養來源之一。正因為如此，腸道微生物纔可以在寶寶僅攝入母乳的情況下可以逐步發育壯大起來。
其次，HMO又具有免疫的功效。它們能夠在腸道中形成自然防禦屏障，阻止常見致病菌如大腸桿菌、沙門氏菌、幽門桿菌等對腸道細胞表面的粘附，從而避免這些病菌入侵到人體內部[6]。
可以說，既是營養又是免疫，這是HMO對腸道微生物呵護的巨大作用，也是來自母乳的天然饋贈。
這也是為什麼世界衛生組織官方推薦母乳餵養的緣故。
事實上，人身上的原理基本上適用於所有哺乳動物，凡是需要哺乳的生物，其母乳中基本上包括了基本的營養、抗體以及母乳低聚糖。
不過，不同物種之間，自然還是存在差異的。來自天然的母乳營養，能給寶寶健康帶來更全面的呵護。這也是為何我們要選擇在寶寶奶粉中添加人類的母乳低聚糖的緣故。而在配方奶粉中添加了HMO的雅培Similac心美力，就是一個很好的選擇，為寶寶提供營養。
愛爾蘭原裝進口，歷經15年精心研究出全球首款HMO配方奶粉，增強寶寶自生保護力總之，寶寶體質，更多還是受到先天因素的影響。婚檢、孕檢等都是必要且重要的措施，這也是父母對新生命負責的體現，讓寶寶在孕育之時就能擁有一個好體質。
1 Li, Miao-Xin, et al. "A major gene model of adult height is suggested in Chinese." Journal of human genetics 49.3 (2004): 148-1
2 Ballard, Olivia, and Ardythe L. Morrow. "Human milk composition: nutrients and bioactive factors." Pediatric Clinics 60.1 (2013): 49-74.
3 Parigi, Sara M., et al. "Breast milk and solid food shaping intestinal immunity." Frontiers in immunology 6 (2015): 415.
4 Arumugam, Manimozhiyan, et al. "Enterotypes of the human gut microbiome." nature 473.7346 (2011): 174-180.
5 Bode, Lars. "Recent advances on structure, metabolism, and function of human milk oligosaccharides." The Journal of Nutrition 136.8 (2006): 2127-2130.
6 Lin, Ann E., et al. "Human milk oligosaccharides protect bladder epithelial cells against uropathogenic Escherichia coli invasion and cytotoxicity." The Journal of infectious diseases 209.3 (2014): 389-398.
來來來，我來槓一個！
我認為，寶寶的體質，應該是「三分天註定，七分靠打拚」！
基因與遺傳的確會是一部分影響因素，但是絕對不是全部！
父母身體健康，不存在遺傳性疾病，的確是讓寶寶可以在天生之路上規避風險的前提要素之一。可是除了先天性因素之外，能夠影響到寶寶體質的，應該還有許多「後天」的因素。
在人的一生中，年齡階段不同，機體的免疫力也不同。寶寶來到這個世界上之後，就不如在媽媽的肚子裏那樣安逸，嬰幼兒免疫系統發育尚未成熟，相對於成年人來說更容易發生感染。
這個時候在日常生活中的方方面面，跟寶寶體質密切相關的，就是寶寶的後天免疫力。後天的免疫力對於寶寶體質的影響不容忽視，而身體的鍛煉，父母們的餵養方式是否科學，以及寶寶攝入的營養是否滿足，多方加持，才能讓寶寶體質更加給力！
別以為小孩子就不需要運動鍛煉，對於小寶寶來說，適度的運動鍛煉，不僅可以促進寶寶的體能發育，還可以讓寶寶擁有更好的環境適應力，更好地應對外界因素的變化，在和外界的接觸中，刺激機體的免疫功能，讓寶寶擁有更加強健的體質。
如果說加強寶寶的鍛煉是外部因素影響，那麼家長們在寶寶餵養上的一些誤區，就是從內在影響到寶寶的體質。
營養不良是免疫功能低下最常見的原因之一。颯姐也曾見過糊塗家長，認為寶寶只喫母乳營養不夠，給寶寶過早添加輔食，讓寶寶多喫粥，多喫麪食飯菜，認為這樣才能「長得快有力氣」。因為沒有充足的奶量攝入，結果導致了營養不良，寶寶的生長發育不達標，免疫力低下，經常生病。
想要讓寶寶擁有好體質，最方便快捷的加成力就是來自於母乳。對於剛來到這個世界上的寶寶來說，最優秀的食物莫過於母乳，母乳中的很多成分，是幫助鑄就寶寶後天免疫力「城牆「的重要磚瓦。
母乳中含有豐富的蛋白質和脂肪，以及多種寶寶生長發育所必需的營養元素，不僅滿足營養需求，還可以在胃腸道功能，宿主防禦等方面也讓寶寶享受到益處。
比如，母乳的一些成分能刺激胃腸道生長和蠕動，比如母乳中的皮質醇、生長調節素-C、胰島素和甲狀腺激素等，可從而促進胃腸道成熟。
除此之外，母乳中的生長因子可以影響寶寶的腸道發育，還可能預防侵入性疾病，免疫球蛋白IgA和IgG可能在提高黏膜免疫方面發揮重要作用，保護胃腸道免受外來抗原或微生物的影響，降低壞死性小腸結腸炎(NEC)和其它感染風險，讓寶寶擁有更好的防禦力【1】。
母乳餵養是影響寶寶體質的重要一環，因為母乳中的HMO對於構建寶寶免疫力有重要作用。腸道菌羣會參與影響人類健康的多種生理活動。母乳餵養有助於雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益微生物在新生兒腸道定植。【2】在影響寶寶腸道健康的作用中，母乳低聚糖（HMO）的作用被認為是十分關鍵的【3】。
可能大家對這個名字還比較陌生，事實上，各個國家的學者對 HMO的研究都有很長的歷史，對HMO分離檢測方法的研究已有近90【4】年。
HMO是啥呢？
它是一種益生元，可作為嬰兒腸道中有益菌的代謝底物，幫助嬰兒塑造腸道菌羣。HMO可以促進雙歧桿菌的增殖，並且可以與B族鏈球菌細胞膜結合從而抑制其生長甚至間接破壞細菌的形成。
HMO的重要性又體現在哪呢？
HMO不僅可作為抑菌劑或者殺菌劑，還可抗病毒感染，不僅比現有的藥物安全，而且具有更廣泛的抗病毒保護機制，系統地發揮抗病毒活性。有研究【5】認為，當HMOs作為人類的抗病毒藥物時，可以刺激上皮細胞的免疫反應和成熟。
HMO中的2-FL是大多數媽媽母乳中最豐富的母乳低聚糖，它可以增加eNOS表達，恢復腸道吸收，保護小腸黏膜結構，預防NEC。HMO還可以幫助降低寶寶腹瀉率，促進寶寶的免疫發育。
不同時期的母乳含有的HMO的質量濃度不同，人初乳低聚糖質量濃度為22~24 g/L，成熟乳中低聚糖質量濃度為10~15 g/L。在牛乳中，哪怕是在母牛產後立即收集牛初乳，經檢測其中低聚糖質量濃度僅約1 g/L，而且在48 h後質量濃度迅速降低【6】。
如果母乳餵養條件不足，又希望能夠讓寶寶多一份後天BUFF加持，可以考慮通過補充HMO來幫助寶寶擁有更棒體質。在選擇奶粉的時候，可以注意盡量選擇含有HMO的配方奶粉。添加有HMOs嬰幼兒配方奶粉的研發與普及已經成為奶粉研究設計的熱門內容之一。
首次在奶粉中添加了HMO的雅培Similac心美力，就是一款可以為寶寶體質後天助力的配方奶粉。寶寶70%的免疫系統在腸道內，HMO的添加有助維護寶寶腸道健康，小肚肚舒服了，喫的好睡得好，減少脹氣，便祕，腹瀉等問題！
愛爾蘭原裝進口，歷經15年精心研究出全球首款HMO配方奶粉，增強寶寶自生保護力體質這個問題上，哪怕三分天註定，還有七分靠打拚，先天因素的確會影響到寶寶體質，但是我們絕不應該就此認慫，把所有交給命運，忽略了後天的努力。
堅持科學育兒，科學餵養，讓寶寶擁有更強大的BUFF加持，體質才能更給力！
參考文獻：
【1】Up to date：母乳餵養對嬰兒的益處
【2】Beattie LM, Weaver LT Mothers, babies and friendly bacteria. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2011;96(3):F160.
【3】王禕, 於景華. 人乳低聚糖與嬰兒腸道健康[J]. 中國乳品工業, 2019, 47(01):33-37.
【4】KUNZ C. Historical Aspects of Human Milk Oligosaccharides[J]. Ad?vances in Nutrition, 2012, 3(3):430S-439S. doi: 10.3945/an.111.001776.
【5】LANE J A, OCALLAGHAN J, CARRINGTON S D, et al. Tran?scriptional Response of HT-29 Intestinal Epithelial Cells to Human and Bovine Milk Oligosaccharides[J]. Br J Nutr, 2013, 110(12):2127-2137. doi: 10.1017/S0007114513001591.
【6】NAKAMURA T, KAWASE H, KIMURA K, et al. Concentrations of Sialyloligosaccharides in Bovine Colostrum and Milk during the Prepartum and Early Lactation[J]. Journal of Dairy Science, 2003, 86(4):1315-1320.
花生一直挺壯實的，同時因為他爸爸是維吾爾族，有的朋友就會說， 喫羊肉長大的民族就是不一樣，比漢族小孩身體結實多了。
我聽到這話就覺得有點可笑。花生身體好，難道不是因為我後天照顧方式好嗎？
花生乾爹家的寶寶就是一個很好的對照組，他是哈薩克族，比花生大8個月，可以說是體弱多病。
理論上來說，兩個小朋友的基因是很相似的，但是養育方式卻大有不同。
他是爺爺奶奶帶，從小就包裹的厚厚的，導致稍微一變天，就會生病。 同時只要有一點點小感冒，就會立刻帶到醫院去，各種葯全招呼上，最好是能打一針，讓孩子快點好。天氣有一點異常，就趕緊回家，冬天基本不出門。
花生是我這個「後媽」帶大的，從出生就穿的特別單薄，偶爾有個小感冒，就多喝水，該怎麼玩就怎麼玩，只要天上不下刀子，就得出門溜達一圈，冬天空氣污染嚴重，沒辦法長時間在戶外玩，也會選擇何種適合小孩兒玩的地方去溜達一圈。每天運動量都很大。
同時因為太愛玩土，到處爬高上低，花生很多時候看起來都有點髒兮兮的。但就是在這種髒兮兮中，花生建立起屬於自己的免疫力。
這個問題涉及到「抵抗力」 ，抵抗力好壞有小部分 「先天因素（更具體的說是孩子從母體獲得的抗體）」，大部分抵抗力是靠後天獲得的。
第一個先天體質因素：孩子在胎盤中時，可以獲得母親體內的抗體，比如母親之前感冒時產生的抗體，孩子都會獲得。這個抗體足夠孩子用6個月，所以會發現6個月以內的寶寶比較少生病。但是因為每位母親體內的抗體種類和數量都不同，孩子出生的周數也不同（早產兒相對體質較弱），所以每個孩子獲得抗體也不相同，也就是體質不同。
第二個先天體質因素是：母親在懷孕期的飲食是否均衡（蔬菜水果，一定肉類和穀物雜糧等，主要保證各類維生素、礦物質、蛋白質、脂肪、碳水化合物等在體內的轉化吸收），這個影響比第一個因素佔的比率會小很多，但是也有影響。
最重要的後天獲得體抗力（好體質） 方式有：母乳餵養和自然分娩、輔食階段後的均衡飲食、不濫用藥物、自限性疾病只對症治療，不過度治療、打疫苗、鍛煉身體、心情愉快、勤洗手、充足睡眠（前後順序不代表重要性）
1??母乳餵養和自然分娩：母乳成分中含有分泌型免疫球蛋白（最重要的抗感染因子），尤其初乳中含量最多（初乳指產後0-7天分泌的乳汁），包含5種免疫球蛋白，分別是：IgA2(免疫球蛋白A2)、IgG （免疫球蛋白G）、IgD（免疫球蛋白D）、 IgM （免疫球蛋白M)、IgE （免疫球蛋白E）。且母乳餵養是典型的「有菌餵養」 ，不管是母親的乳頭 （所以不要過度清潔乳頭，會把好細菌也殺死了）、還是母親的身體，都有孩子身體所需要的各種有益菌羣。
自然分娩讓孩子接觸到一些「細菌」 ，有利於形成「好體質」 。
2??輔食階段後的均衡飲食：均衡飲食能讓身體獲得所需要的營養。
3??不濫用藥物：濫用藥會造成耐藥性、依賴藥物、抗生素濫用造成 「超級細菌」等。
4??自限性疾病只對症治療：自限性疾病是指疾病在發生髮展到一定程度後能自動停止，並逐漸恢復痊癒，並不需特殊治療，只需對症治療或不治療，靠自身免疫就可痊癒的疾病，如病毒感染、自身免疫性疾病等。
很多自限性疾病都是不需要幹預的，比如小感冒，這樣身體細胞能識別病毒，產生相應抗體，從而增強體抗力。
5??不過度治療：這個就和不濫用藥物原理差不多。
6??打疫苗：當疫苗接種到人體後，刺激人體機體免疫系統，從而產生免疫效應分子（抗體和細胞因子）及免疫效應細胞。當類似疫苗病原體再次入侵時，免疫系統通過識別病原體的特徵，可以快速識別併產生大量特異性抗體和免疫效應細胞，使得人體免受病原體的侵襲。
7??鍛煉身體、心情愉快、充足睡眠、勤洗手相信大家都能理解啦。值得一提的是：多大的嬰幼兒都有適合他們的運動，嬰兒練習抬頭，清醒的時候趴著也是運動哦。
也有的人會說：「養孩子不要太乾淨，也是提高體抗力的一種方式」 。不過這個說法還沒有定論，仍然存在爭議。
我原來就是遺傳決定論的堅定擁護者，因為我聽我外婆說我剛出生的時候身體不好然後我媽其實一直以來身體都不太好，但是近幾年我的想法有所改變，因為當我開始堅持鍛煉以後，我就基本上沒有生過病了，感冒都沒有，所以我真的覺得靠後天努力也是能改變體質的。
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