臉上長斑怎麼去除？ 購買該鹽選專欄查看完整 11 篇內容
且驗槭颤N長的斑，其實就很好祛除了！大部分都是可以祛除的，但都離不開一個過程，不管是什麼類型的斑，一般都是先淡化，再祛除。可見斑淡化容易，想要祛斑還是需要一個長期的堅持的過程。
我們常見的斑有這6種：
1.暗斑
又稱色素斑，分先天性和後天性兩種情況，後天的一般由內因所致，比如內分泌失調，或精神緊張，或出現某些肝膽胃病，或食入某些藥物，如避孕藥等而引起。顏色會逐漸加深。
2.黃褐斑
又稱妊娠斑、婦科斑，面部黃褐色色素沉著，邊界清晰、不規則片狀。血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、月經紊亂有關。
3.雀斑
一般是遺傳性色斑，而且隨著年齡的增加，臉上的色斑也會隨之增長，主要在臉頰和鼻樑，多少不定，互不融合。
4.輻射斑
這個挺好理解，就是我們長期面對電腦、手機輻射導致臉上色素沉積而形成的色斑。
5.日晒斑
聽名字就知道了，是由於曬太陽過度導致的肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色稱之為日晒斑。由於內在影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利的話，就會形成黑斑。
6.老年斑
多為老年人皮膚上脂褐質色素斑塊。蠻好理解的這個就不多說了。
所以看類型大概就知道到底為什麼會長斑了。長斑的原因跟斑的類型有直接關係，
1.如果是日光斑或者老年斑，往往和皮膚的光老化有關係，也和日光的暴露和日晒有關。
2.暗斑和黃褐斑的病因比較複雜，除了和日光有關以外，和精神、情緒、內分泌、代謝、月經周期和睡眠等都有關係。
3.輻射斑成因就是整天對著電腦、手機，受輻射形成的斑點，辦公室一族比較多。
4.雀斑多和遺傳有關，往往在幼兒期的時候就會出現。
看完知道該怎麼預防了吧？
1.做好防晒！！！
護膚永遠要做好防晒！不塗防晒，不光容易長曬斑，老化得也特別快。
2.好好睡覺，保持充足的睡眠。
3.內調，調整內分泌，保持月經有規律，促進新陳代謝等等。
4.少玩手機電腦。
我就是因為沒有好好做防晒，再加上天天面對電腦手機工作有輻射才長的，大家一定要注意，這種完全可以避免的！
那已經長出來的斑怎麼祛除呢？主要分為外用內調兩方面吧，給大家一一細說一下。
一、外塗
無外乎就是靠一些護膚品來淡斑，可以想像到這是一個長期的過程，護膚品需要滿滿滲透和吸收，想要塗幾次就祛斑了那是不可能的，要是看見打廣告說什麼7天見效15天祛斑也直接跳過不用看了。
推薦一些效果比較好的吧，淡斑精華+淡斑霜是最好的搭配，都是日常護膚必備的，搭配好了會起到事半功倍的作用。
1.Olay淡斑小白瓶
非常火也比較平價的精華了，用的最多的產品核心成分是99.7%純度煙醯胺 + 醯本胺，源頭抑黑，高效美白淡斑。
滴管的設計方便衛生。透明質地，很容易推開，很好吸收！！很清爽，不黏膩，真的有淡斑的效果，而且還能祛痘印！
2.膚泊漫祛斑霜
我室友力薦的一款，最近一直在用這個，搭配Olay方程式小白瓶，她同事用這個方法已經祛斑成功了！
這個祛斑霜採用了CO2超臨界萃取技術和納米微脂囊包裹技術，能夠多層次精準的改善頑固色斑，擊破黑色素的生成、運轉和代謝。
搭配上面的淡斑小白瓶精華用，還有亮膚的作用，現在變得越來越白了。大概用了一個多月吧斑點顏色就有變淡，到現在已經有些很小的斑點不仔細看根本看不出來了，長期堅持下去一定會祛除。
不用乳化很好推開，這個非常好吸收，很清爽不會油膩，上一次碰見真的清爽的面霜還是olay空氣面霜。
油皮也不用擔心，真的超清爽！
現在已經看不出什麼了！
3.SK2小銀瓶
不是小燈泡哦！淡斑精華是白色瓶子的，而小燈泡的瓶身帶點炫彩。
小銀瓶主要功效就是祛斑針對擊退底層斑點。能夠提亮膚色和美白，尤其是對祛斑，淡化痘印有比較大的作用，預算多的姐妹可以買！堅持使用也真的有效果！缺點就是價格貴。
4.倩碧雙管淡斑精華
也不便宜…導致我用完之後直接投入olay方程式的懷抱了，但是效果還是有的！
專門針對各種斑研發的精華，有多功能的修護效果，淡斑提亮就更不用多說了。對曬斑非常有用！曬斑嚴重的姐妹可入，比較保濕，干皮油皮都可以用。
不推薦：
科顏氏淡斑精華
貴不說，效果也不好，用起來也不舒服。
膚感十分粘膩，注意，是粘膩，黏糊糊的那種。她一干皮都覺得非常不能接受，用了一瓶下來沒有什麼變化，不會美白更不會淡斑，這麼貴都買了就硬著頭皮用完了，不會再回購的款，給大家避個雷！
最後還要再提醒一句：注重防晒及曬後修復！
防晒是祛斑最有效的方法，每天做好防晒工作，減輕紫外線對肌膚傷害，曬後也要做好修復工作，避免曬斑的形成。
平時也可以用黃瓜片來敷在有斑點的位置上！
二、內調
要調節自己的內分泌水平，平時要注意不要熬夜，多喝點水，飲食上可以多吃點富含維生素c的蔬菜水果等，必要的時候可以同時口服中藥來進行祛斑的調節，中藥要去找醫生對症下藥，不要在網上隨便找個方子就瞎吃！
還有就是黃瓜粥可以多喝喝！
最後就是一定要堅持！這是一個長期的過程，只要堅持下去都可以的！
臉上的斑是可以去掉的！都2020年了還誰說色斑去不掉？？
如題，看題主所展示的照片應該不是突然出現的了，應該是長期積累所表現的
誰都想要有一張白凈的臉蛋，這樣可以給人一種乾淨，端莊的氣質，但是斑點的出現無疑是給很多姐妹噹噹頭一棒，我們要祛斑，就要先分清斑點的種類
色斑有一下幾種：
1、黃褐斑：
邊界清晰，不規則片狀，大多發育女性臉頰處，或者是蝴蝶裝分布
2、雀斑：
針尖至米粒大小的棕色小斑點，大多分散在臉頰，女性居多
3、日晒斑：
面妝或者是塊狀，好發於面部臉頰以及太陽穴
4、真皮斑：
一般分布在面部臉頰，也有少數長在太陽穴上下，有點裝和片狀，一般是色素沉著和鉛汞毒素的殘留物混合
說一下我自己吧，我之前是沒有斑的，但是前幾年臉上突然出現了一小塊一小塊的斑了，開始沒注意，中間也一直沒怎麼做好防晒，接著去菲律賓旅遊的時候暴晒，導致潛伏的斑一下子全冒了出來，越來越多，在通過我堅持不懈的努力之後，最終是將臉上讓人厭惡的斑給去掉的，本篇就來分享一下我乾貨滿滿的祛斑經驗！
預防長斑的好習慣：
1、不要熬夜，晚上的10點到早上5點是肌膚新陳代謝的最佳時間，這時候也是肌膚細胞修復的最好時刻
2、在睡覺前的一個小時做一個簡單的補水或者是美白面膜
3、早上起床後，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出
4、至少吃一個西紅柿並且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的
5、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔乾淨，並用祛斑霜或精華等祛斑產品
6、每天認真清潔肌膚，乾性肌膚多做好補水保濕，油性肌膚多做好清潔，並且做好補水保濕
容易長斑的原因：
1、不防晒，紫外線對皮膚的傷害遠比你知道的要嚴重的多，皮膚產生周圍和色斑大部分都是因為光老化引起的
2、長時間戴濃妝，化妝品含有鉛，汞等化學金屬成分有吸光作用，長期帶妝容易長斑
3、沒有及時清潔皮膚，在外面一天回家累了，沒有卸妝先睡一覺
4、過度使用美白產品，效果約驚人的越是會讓皮膚更加缺水脆弱，增加長斑的機會
5、不運動，宅。適量的運動可以讓身體里的髒東西隨著汗水排出來
6、長時間面對電腦，有意識的減少面對電腦的時間、塗上防輻射隔離防晒霜，下班後記得卸妝洗臉
再來說說祛斑的好習慣！祛斑期間做好事可以起到事半功倍的效果的！
1、每天保證睡眠充足和質量，不要熬夜
2、早起喝豆漿，晚上睡前喝杯檸檬水
3、每天喝夠8杯水，及時排毒多運動
4、多吃含有維生素C和蛋白質的食物
5、不喝咖啡，不喝奶茶，堅持28天
6、不吃辛辣油膩的食物，忌煙酒
7、避免日晒，根據季節選擇不同係數的防晒霜
8、一定要注意防晒！！！
9、一周兩次美白面膜
10、最好選擇熊果苷，活力VC，這些成分的祛斑霜，皮膚的新陳代謝周期為28天一個周期
11、睡前選擇適合你的祛斑產品，按摩面部排毒
現在市面上有很多的祛斑產品，各種類型的都有，我用過的也不少，大牌的小牌的，國內的國外的，但是真正有效的並不多，下面說一下個人覺的效果確實好的幾款祛斑淡斑產品，希望能幫助到大家少走彎路，少花冤枉錢
1、倩碧雙效精華
白色是淡斑精華，綠色是修復精華，設計也還不錯，可以防止成分融合氧化，改善膚色不均勻，淡斑效果雖然不太好，優點是溫和修復。整體比較溫和，修復淡斑
2、nzx美白祛斑霜
特別推薦這個祛斑霜，乳霜質地，上臉水潤清爽，油皮也喜歡，熊果苷和光果甘草雙祛斑功效，抑黑效果好，還原黑色素能力出眾，含有活力VC成分，可以抗氧化，雀斑、曬斑、黃褐斑等都可以使用
3、資生堂淡斑精華
好的一點是有修復的功效，能淡化痘印，消炎的效果還不錯，尤其是痘痘肌，算是非常友好了，提亮膚色也還可以。淡化痘印，修復效果好
4、Olay光感小白瓶
煙醯胺的含量高，建立耐受就可以經常用了，美白效果還是不錯的，有一點拔干，更適合油皮多一些，能改善暗沉和痘印。淡化痘印，美白效果不錯
5、HKH美白祛斑霜
質感很細膩，對於干皮來說滋潤度也夠，而且不油膩，煙醯胺含量高一些，對於提亮效果很不錯，適合肌膚暗黃的人群使用。提亮效果好，改善暗黃
6、城野醫生377
含有的377成分比較高，對皮膚有一定的刺激性，但美白的效果確實挺好的，主要是一直和預防黑色素的生長，還有抗糖化的作用。美白效果好
7、歐萊雅淡斑精華
是屬於全面但是不是特彆強效的類型，長期用可以有效抵制黑色素，並且增強皮膚的通透感，還是比較溫和的，適合長期使用的那種。比較全能，而且溫和
8、科顏氏淡斑精華
質地是透明液體，比較突出的是淡斑效果好，而且不用避光清爽不油膩，能淡化臉上的色斑和痘印，在痘印和斑點的地方按摩效果更好。淡斑效果好，還提亮膚色
9、歐緹麗精華
這個精華很溫和，敏感肌也能用，不會覺的有刺激感，雖然淡斑效果沒有那麼好，主要是能抗氧化，提亮效果還不錯。溫和不刺激，能提亮膚色
10、嬌詩韻
雖然用的時間長了才能美白，總體來說還可以，比較溫和，還能淡化孕期斑，吸收也是不錯的。可以淡化孕期斑，溫和
用產品是一方面，還有一些需要注意到的地方：
①皮膚一般分為油，中，干，混合型皮膚等，每種皮膚炎要實用不同的祛斑產品，不然那面出現皮膚不好的情況
②長斑初期，不要盲目祛斑，面部剛長出斑的時候也是比較好祛斑的時期，應該選擇適合自己皮膚的祛斑霜或者是精華
③有人認為斑點是不可治的，其實是可以的，不同的皮膚不同原因，要選擇適合自己的才能達到目標
說到這裡再給啰嗦幾句吧，說一些祛斑推薦的食物：
☆蔬菜汁：西紅柿汁
每日一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防止雀斑有較好的作用
☆冷飲：冰糖檸檬汁
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑
☆素粥：黃瓜粥
黃瓜有潤澤皮膚，祛斑，減肥的功效
☆甜湯：黑木耳紅棗湯
黑木耳可以潤膚，防止皮膚老化，大棗中和益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除色斑
☆湯膳：黃芪燉甲魚
具有滋陰清火，補血益腎的功效，可以提高機體免疫力
☆甜品：牛奶核桃糊
核桃糊具有養顏美白，滋陰潤燥的功效
以上就是心得分享啦！用對方法，堅持兩個月左右，你會感覺跟換了個人似的，祛斑產品都盡量選擇比較溫和的那種，如果刺激到肌膚，是很容易二次加重色斑的！
路過的小仙女點個贊啦！
俗話說 10 個女人 9 個斑，色斑和皺紋、痘痘一樣難纏！誰願意讓原本清秀的臉就這麼被各種斑斑點點給毀了！今天我會分享一個防斑治斑的 3+1 原則，來一起看看怎麼應對。
如果你的色斑已經形成了，需要採用激光治療。
激光
激光祛斑主要分為兩種，一種是氣化剝脫，臨床上治療脂溢性角化（老年斑）、色素痣或者疣等基本都是採用這種辦法，就是利用激光將我們不想要的組織或者不正常的組織給氣化掉，一般需要一周左右的結痂期，術後約有一段時間的色素沉著期，等完全恢復好了基本和正常健康的膚色一樣。還有一種是利用色素對激光的選擇性吸收的原理，如我們常提到的調 Q 激光（包括皮秒激光、翠綠寶石激光、紅寶石激光）、強脈衝光（IPL 或 DPL）等，黑素小體是色素性皮損中的天然靶色基，這些光照射到我們皮膚上，只被黑素小體吸收，在短時間內因為吸收了大量的熱，使得色素顆粒瞬間爆破分裂，然後被巨噬細胞吞噬或隨淋巴循環被運走。
目前來說激光及光電技術可以解決大部分的色斑問題，像是雀斑，老年斑（脂溢性角化），咖啡斑，黃褐斑，色素沉著，太田痣褐青斑等等，但是在具體的治療效果上，會因為色斑的性質、位置、還有你的個人情況等原因而有所差別。
雀斑一般採用強脈衝光（即 IPL 或 DPL）或者調 Q 激光進行治療，根據個體差異 1-5 次能達到很好的效果，以後每年做 1-2 次的保養，能長久保持乾淨白皙的皮膚狀態，治療的時候有輕微的刺痛，都是在可承受的範圍內，一般不需要麻藥，治療後可能會持續半個小時或幾個小時的紅斑灼熱，基本不需要修工期。
黃褐斑是面部非常常見的色素性疾病，在亞洲人群中黃褐斑可累計 40% 的女性、20% 的男性，引起黃褐斑的誘因很多，包括遺傳因素、日晒、妊娠、內分泌因素、甲狀腺及肝腎疾病、口服避孕藥、吃激素及光敏藥物、不當的化妝品使用、熬夜、心理壓力等。
治療肯定是要避免上述的誘因，積極治療相關疾病，嚴格防晒，口服維生素 C、維生素 E 等，如果伴有紅血絲可以配合口服氨甲環酸，平時外用氫醌壬二酸等，還可以配合維生素 C 及谷胱甘肽的導入治療，另外辯證的口服一些疏肝理氣、活血化瘀的中藥也會起到很好的治療作用。
如果黃褐斑處在穩定期，可以使用光電技術進行治療、一般建議從小劑量開始，大部分人都會起到不同程度的改善。
反黑現象和不適人群
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視頻/秦曉蕾 皮膚性病學碩士 在讀博士 副主任醫師
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祛斑想完全去除真的很難很難。不管是護膚品還是激光還是別的方法，這都是一個需要鍛煉信心的事情，每一次都是在期待中失望，失望中期待的過程中堅持下去，我是剛開始斑點比較少，在護理方面不太上心，之後斑點越來越多，膚色也跟著暗沉了，我就著急了，開始嘗試各種方法，期間有使用過快速見效的產品，見效快，反彈也快，斑點比之前還多，之後又嘗試了激光，也是斑點沒有去掉，皮膚越來越糟糕，動不動就過敏，唉，這臉都不想照鏡子，看著就煩。
有幸在一次又一次的試驗中得到解決辦法，還好沒有放棄，每一次失敗都要付出相對應的代價，不管是金錢還是時間，或者精力！建議大家盡量選擇安全的產品。不要盲目急切，因為我也有過相同的經歷，所以告誡大家不要衝動。
皮膚現在已經細膩很多，堅持使用期待更好的效果 ，想要皮膚白凈再光澤一些，愛美是女人的天性嘛 。
溫馨提示：長斑基礎的補水和防晒一定要做到位，出門戴帽子 打傘，紫外線的穿透力比較強，也的確是熱，可不能剛入夏，斑點沒有祛除，皮膚反而更黑了～
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