本人菜雞 跑馬5小時 想入手二者之一，比賽用平時不用 求推薦！！

根據你現在的實力，全馬5小時基本是跑跑走走，或者後半場走走停停（實話實說，請勿見怪）。所以這兩雙都不是很適合你，如果一定要在這兩者中選，建議你買Turbo2。如果讓我推薦，我優先推薦你看看Asics Nimbus或Pegasus36。作為跑馬菜鳥，保護性能和緩震性能是第一位的。Nimbus的Gel膠緩震效果很好，踩屎感也更足。Pegasus36平時訓練性價比也更高。fly3和turbo2的保護性能都不好，輕量化設計分別是為進階跑者比賽用和訓練用設計的。

瀉藥

肯定是zoomfly3啊，畢竟有全掌的碳板，減配的next%肯定比turbo2強啊

照nike的定位，zoom fly3更適合跑馬，turbo2更偏向一雙訓練鞋

如果是全馬500的選手，這倆都不合適。

這倆都更適合配速500左右的選手

你這個配速還是老老實實穿kayano 安全跑完就行了 就算給你穿next%成績也是這樣 需要提升的是體能 而不是鞋子那一點提速 競速跑鞋只適合力量很強的高階跑者

如果你是專業跑者或能力較強的普通跑者，zoom fly 3要更適合些，畢竟它的配置是跑馬訓練級別。有碳板、前掌翹腳，省力一些，react也不錯，耐久度比zoomx高。缺點就是重量重了點。turbo2更輕，zoomx回彈稍稍好點，但它適合中距離慢跑、訓練跑，跑馬跑到後面不如碳板跑鞋給力，所以跑馬有點點勉強。如果你不是很專業或水平一般的，選一雙最適合自己的就行。其實專門跑馬的競速跑鞋多的是，asics ride、newbalance 1080v10、saucony ios、brooks、hoka、特步160x、anta c202 2……如果要買Nike的話，就這些最好：400-600元是zoom fly fk；650-1000元是zoom fly 3；1000-1600是4%；1600-2100是next%；&>2100元是elite

都有；

zoom fly 3

碳板推進沒那麼誇張，無意間的提速是有的，不過會累；

這雙鞋不太適合後跟著地跑，因為後面太窄，彎道容易翻車。前掌跑似乎也沒多大優勢，我62kg，踩前掌沒有後跟那麼明顯的感覺，平地踩一下也形變很小，甚至可以說根本沒感到變形了...

穿起來熱，不怎麼透氣的；

走起來不舒服，一是後跟太窄，而是鞋底太硬，走一會酸脹感就來了。

Pegasus turbo 2

比zoom fly 3輕，前掌軟但也很薄，跑步時的緩震不明顯，後跟比zoomfly 3寬一些，軟彈；一般後跟那個位置不故意去踩沒問題的，當然出街最好別穿，保不準後面誰踩一下。

透氣性正常；

跑起來很舒服，注意不到存在，走路一般，但也比zoom fly 3好。但我還是覺得turbo 2更偏向於訓練，跑lsd感覺穩定性會差一些。

差不多是這個配速。

這倆我都有啦

體重200斤

跑起來覺得Zoomfly太軟不適合

pegasus剛剛好，但是沒有推進感，跑一半就覺得前掌被踩死

馬拉松還是推薦Zoomfly3吧，pegasus長距離不太適合

首先我表明我的看法 適合自己才是最好的 fly3固然好 但不一定適合你，腿部力量強的。可以用fly3跑馬 如果不是很強的話。真的建議你上常規跑鞋 也就是turbo2.

fly3厚底 不穩定的後跟 你如果能四十二公里全程式控制制腿和腳踝那當我沒說……

我只有35turbo 應該差不多 相比fly3重心低 很穩定

今年十月份我準備去泰馬 在泰山腳下 有坡 自己也是個跑渣 準備用35turbo跑

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